Run

Предисловие

В начале публикации трудно сказать нужные слова, я обычно говорю в конце, когда уже написана публикация и записать итоговые слова благодарности, слова эмоциональные, заряженные в начале публикации. Но реальность начала 2023 года и события 2022 года не вызывают ярких положительных эмоциональных эмоций в том, что проект Run (BrestRunnes) такой какой хотелось бы сделать 3-4 года назад в 2019 году.

Но я хотел бы всё-таки построить начало нового проекта не на плохих событиях, а делать на новом уровне того, что я уже прошел и того в какой реальности мы живём в 2023 году.

Реальность такая что мы не организующем спортивных забеги.

Клуб BrestRunners закрылся.

Я делал-делал работы и в мае 2020 как-то это работа отложилась не знаю на какой период, но фактически прошло почти 3 года с того времени, когда я начал писать публикацию. Пусть эта публикация будет неидеальной и больше относится к BrestRunners. В начале в 2023 пусть будет фокус на то, чтобы просто продолжать то, что делал годами ранее. В 2017, 2018, 2019 много удалось благодаря команде. У меня большие слова благодарности всем людям благодаря чему удалось создать такой проект как BrestRunners.

Но цель это публикации показать путь и визуализировать новые планы. Мечты должны сбываться. И это часть нашей жизни чтобы мы были на своем пути. Верить. Мечтать. И реализовывать тот потенциал, который заложен в каждом из нас.

Поэтому большая благодарность каждому кто повстречался на моем пути, с кем я сейчас прохожу этот путь, кто еще повстречается на пути. И эта публикация такая как есть. Мне важно сделать эту публикацию в том виде, в котором она есть в январе 2023

Прикольно, но технически удалось некоторую работу, связанную с публикацией. Эти публикации были бы по моим желаниям, по моим расчетам классно было если относились непосредственно к беговому проекту и настолько большая задумка, настолько большая публикация объёмная, что, даже тренируясь на мелких каких-то публикациях. Например, это стих Инги, стих Димки. Даже вот эти мелкие публикации они оказываются объёмными, не говоря уже о проекте «Run». Поясную в чем суть. Суть в том, что визуальный контент он самый важный, самый главный. И самое главное если это наглядно показать. И хорошо если это в виде видео, в виде фотографий, в виде каких-то дополнений. И все это трудно и все это объемно, потому что тажа видео публикация, которая началась делаться в январе и по плану должна была закончиться в конце января по факту оказалась объемной в том, что у меня не было готовых фотографий, отсортированных по датам, каких-то текстов не было, не было цифр спортивных в событиях по годам. И мне приходилось так сумбурно воспоминать, но в процессе написания контента в январе в январе 2023 я понял, что не могу вытянуть всю эту большую публикацию, поэтому тренировался на мелких публикациях. Это то, что зима заканчивалась и был написан стих «Зима-23», потом в начале февраля был день рождения у Димки и Димке было 15 лет и была написана публикация «Тебе уже 15 лет». Вот привожу ссылочки на две публикации таких тренировочных. Но они для меня вовсе не тренировочные, а очень классно получились, потому что есть, и печатная версия и электронная в виде PDF и сайт и все вовремя получилось. Единственное что не вовремя — это проект «Run», но он как раз переименовывался из «BrestRunners» стал «Run». И «Run» как раз относится к теме бега.

Так вышло что накопилась усталость у меня уже в конце января, и я съездил в Могилев и заодно привез конспекты спортивные, свои те самые конспекты. И когда я в них заглянул и когда я их открыл и полистал - я понял, что проект «Run» он еще больше, чем я планировал в январе. Ну это ожидаемо и этот объем мне нужно с ним как-то поработать, мне нужно его как-то обработать, мне нужно его как-то систематизировать, потому что много чего было сделано. И, наверное, только в этой публикации я смогу это все рассказать, показать, что имел в виду. Потому что я эти данные записывал давним давно и в 90-х годах, и в 2000-х, и в 2010-х, и в 2020-х и сейчас записываю и все это может быть не настолько нужно здесь и сейчас, но меняется подход в контенте. Те же социальные сети - уже нету там публикаций многие удаляют свои социальные сети. Теже печатные версии они уходят, потому что много в электронном виде есть. И теже какие-то фундаментальные записи устаревают, потому что можно образование быстро получить, можно профессию поменять. Поэтому как-бы если твои родители в какой-то профессиональной области находились долго, то это не значит, что ты тоже пойдешь по стопам родителей. Многие люди меняют свое какие-то фундаментальное направление образования, несколько раз даже за жизнь. Но я всё-таки в теме бега пройдусь, учитывая, что даже это глобально, даже это объемно. Но я пройдусь по тем стопам, по тому моему пути и пути моих родителей, потому что я всё-таки нашел тот контент в начале февраля 2023 который нужно добавить сюда в публикацию. Я могу добавить его только в этой публикации. Учитывая, что эта публикация объемная, резиновая в электронном виде. Я сюда могу больше добавлять фотографий, больше ссылок. И это мои знания, навыки вёрстки документов, мои знания вёрстки сайтов, где я знаю, как это сделать, тем более вот наглядно вот получилась публикация «15 лет. Тебе уже 15 лет», он связан с тем, что нашел все фотографии Димкины и в тексте, в описании пояснил что к чему и вложился в тот график, который планировался и это все получилось. Но проект «Run» большой, объемный и к тому-же я в электронном виде многие документы оцифровываю и спортивный дневник, коль эта публикация относится к бегу.

И то, что я описывал про соревнования я нашел эти записи, нашел эти результаты, я нашел эти фотографии, фамилии и выхожу как говорится на новый уровень обработки информации. Это настолько объемно, настолько сильно, что я просто не знаю, что с этим делать. Единственное что я знаю, что это умещается как таже публикация «Тебе уже 15 лет» в оцифрованном сжатом формате PDF и фотографий много и текста много и описания много и это 9 Мб в электронном виде. И я понимаю, что 9Мб в современно мире не так много на жизненном пути 15-ти летием Димкиным, который я вижу и тот который я фотографировал и описывал. И это получилось. Поэтому мой жизненный путь больше я и понимаю, что настолько сильно и объемно, но добавлю уже интеграцию февральскую у публикации «Run».

Публикация «Run» относится к спортивному дневнику, какие-то заметки у меня были сделаны в спортивном дневнике, поэтому приведу фотографии спортивного дневника и тех записей, которые я начал делать еще раньше-раньше. Так что - погнали!

Благодарность родителям

Спасибо мама, папа. За рождение. За воспитание. За мудрость жизни. То что своим примером показываете как укреплять то что уже создано. Как вы создали семью, благодаря знакомству в спорте в спорте легкой атлетике. Вашему вместе знакомству благодаря бегу и тема спорта стала темой жизни, то что вы в спортивной теме и наблюдаете за спортивными соревнованиями, сами участвуете и в 2023 в спортивных соревнованиях и являетесь организаторами спортивных встреч, мероприятий.

Спасибо маме за рекомендацию вести спортивный дневник есть рекомендации которых прислушивался. Рекомендация ведения спортивного дневника которая началась еще в 1993 году, продолжилась и спустя 5 лет, и в 2023 продолжается ведение спортивного дневника в виде публикации, в виде видео.

Спасибо папе, за то ты всегда рядом хоть и далеко, но всегда выслушаешь, поддержишь в моих начинаниях. Без этой начальной поддержки трудно было бы продолжать то что сначала не получалось. А многое не получалось, как и не получается сейчас.

Спасибо сестричке Оле, что воспитала мой характер на стойкость, и прости что я испытывал твой характер. Спасибо что ты всегда рядом на связи и теперь спустя годы поддерживаем друг друга в жизненных ситуациях.

Любимой зае Свете, за мудрость жизни слов: «Так! Короче!». Учит-учит, а у меня они двойки. Люблю тебя за то что ты у меня есть, за тот жизненный путь который мы идем вместе 17 год. Это сильно! Это классно! Это ярко!

Спасибо сыну Димке личные примеры как быть командным игроком. И в 2023 году и в 2022 и ранее. За наглядный показ динамики игры в волейболе. За силу уже самостоятельных тренировок. За силу духа и соперничества в бассейнах. За силу веры в побед на беговых соревнованиях. За время проведенное с тобой в поездках, пробежках, путешествиях. За встречу с тобой в 2008.

Спасибо маленькой дочери Инге, за то что когда тебе сейчас в начале 2023 года еще и нету 1,5 года но ты своей энергией даешь новую энергию мне делать больше. За новые эмоции радости жизни, движения, роста, любви. Спасибо наш огонек, что даришь тепло своими лучами жизни.

Спасибо бабушке Тане, за обучение видению прекрасную гармонию в природе. За проведенное время в походах на ближайшие водоемы в Могилеве. Та база которая закладывалась и тобой в начале 80-х как видишь продолжается и в 2023.

Спасибо дедушке Мише за гены к холоду. Когда плаваю зимой вспоминаю дедушку, который со слов мамы не боялся холода. Мне потребовалась несколько десятков лет чтобы понять, то что нас связывает. Мне нужно еще время что понять как устроено то, в чем ты легко разбирался.

Спасибо тренерам Медведевой Людмиле Яковлевна, Алексею Константиновичу. Та мудрость жизни которая так просто на первый взгляд, незаметна спустя годы. И та сила которая дана тренерами спорта, мастерами спорта, мастерами спорта международного класса спустя годы тренировок, воспитания дает понять путь жизни, спортивный путь.

Спасибо учителям физкультуры в 23 школе: Полунину Виктору Валентиновичу, Виктор Владимирович. Сильно ощущать взаимосвязь того, что это путь последователен в себе, в родителях, детях. Этого я раньше не замечал.

Спасибо учительнице в училище олимпийского резерва по биологии Тамаре Степановне Ермаковой. Спасибо что помогли понять как работает мир биологии, какая там сильная взаимосвязь.

Спасибо Андрею Безлепкину за личный пример спортсмена, организатора спортивных движух в Могилеве, за пример учителя, наставника.

Спасибо Лешке Гвоздеву за утренние пробежки в Могилеве на протяжении многих лет в городе Могилеве в 1994, 1995, 1996, 1997 и дальше

Спасибо Сергею Шлапакову по спортивные и жизненные подбадривания, поддержку которые стабильного уже который год длится с 1997 года.

Спасибо организатору, вдохновителю, основателю клуба BrestRunners Артуру Венису. Спасибо за начало, видение клуба BrestRunnres. Личный пример спортиных пробежек.

Спасибо школьным друзьям Диме Хортову, Сергею Башаримову за команду, за поддержку, за командный дух соперничества на стадионах, на турниках, за то что это сохранилось и спустя годы. И начиналось еще в середине 80-х годов, еще с садика.

Спасибо учитель по компьютерам, друг Влад Казак (grodenco). Спасибо компьютерный гений что находил время, обучения компьютеру. За личное знакомство с Photoshop в 1997, первые выходы в internet (1997), сайты, it, компьютеры. Спасибо Grodenco за ник: petrenco

Спасибо дружа Леша Гвоздев за личный пример как писать, знания, за замечания. За знакомство в 2000г с программой для верстки тектов, макетов PageMarker в PDF. В 2008 PageMarker превратиться в Adobe Indesing, где сверстаны газеты, книжки, стихи. В 2019 Adobe Indesing станет для меня ТОП-5 программ, в которой я работаю каждый день. А спустя год 2020 году начну верстать в phpPDF.

Спасибо Евгений за школу UPROCK за дизайн UX. Спустя годы это помогает вестать и сайты, лэндинги, web-приложения. Создвать дизайн такой какой он должн быть по требованиям UX/UI

Спасибо преподавателю в МТИ (МГУП) Мурзенковой Светлане Петровне за учёбу графики и видения трехмерного пространства в двумерном пространстве. Спасибо тёте Ире за обучение рисования еще в начале 90-х годов. Это потом спустя несколько превратится в рисунки слоями на холсте бумаги, спустя годы рисования слоями в AutoCAD, слоями в PhotoShop, слоями в figma. Спасибо тетя Ира, на первый путь как индивидуального предпринимателя это новый уровень свободы и финансов.

Спасибо художественной школе в могилевском дворце пионеров за первые шаги в обучению как рисовать.

Спасибо пионер вожатому (не помню как зовут) в пионерском лагере Зои Комеденянской в Могилевской области за сильный конкурс, где я участвовал в конкурсе и нарисовал худшую нарисовал собаку. Это был сильный удар замечаний, того что не получилось. Я стал сильнее хотя и с позором проиграл. После этого я сильно хотел научиться рисовать. Благодаря рисованию и критическим замечанием я постоянно дополнительно учусь и по другому воспринимаю критику. То что не убивает - делает сильнее.

Спасибо Дельфин (Андрей Лысиков) за личный пример смысла в стихах. Несколько десятоков лет я начал писать стихи и я вдохновляюсь объемом и смыслом стихами Дельфина.

Спасибо @fraupoly из Петербурга за пример как ты делишься спортивным фотками с социальных сетях. Учусь-учусь. Спасибо и @faolga за личный пример как ты делаешь описание текста по беговым события. Учусь-учусь.

Спасибо, Александр Пархомов за встречи, газету COMPAS, за спортивный дух соперничества в написании текстов, верстки.

Спасибо, Юрий Леонидович Мороз, за практику просто излагать мысли. Спасибо за рекомендации написать газету.

Спасибо, Алекс Яновский за личный пример ведение видеодневника в YouTube. Смело! Спасибо за мышление.

Спасибо Уорен Баффет за мышление рекомендациях выбора проекта, для инвестирования.

Спасибо, Оскар Хартан за личный пример достижения спортивных целей, за взгляды реагирования на поражения, за видео, за книгу «Делай просто. Просто делай». Спасибо - работает!

Спасибо, Сергей Галицкий предпринимателю который объяснил рассказала что Даже те люди которые занимались спортом будь-то легкая атлетика или Я учился в училище Олимпийского резерва

Спасибо, Ааз за обучение в ЛайкЦентре в 2022. Это еще меняет меня, это делает меня еще сильнее. Спасибо Аяз за финансовое мышление, за окружение которое ты создаешь. И личным решением показываешь как приминаются решения и строится бизнес, выбираются прибыльные ниши. Как финансовая свобода помогает быть другим человеком.

Спасибо учителю русского языка Людмиле Анатольевне в школе 23 Могилева за то что то что поверил и поставили 5/3 за первое мое сочинение. Это было еще в пятом классе. Это дало уверенности что получится написать самому и больше сочинение и пусть с ошибками.

Спасибо, Виктор Викторович Петушков, учителю физики в УОРе за веру, за порой за завышенные оценки. Это вдохновляло меня не подвести и оправдать ожидания делать больше, учить больше и верить в то что все получится.

Спасибо, Малышев Владимир Львович, за лекции по физике, когда своим примером показали что сложную тему можно легко рассказать, объяснить и добавить еще анекдот в тему лекции по физике. Это высшее мастерство легко объяснить тему.

Спасибо, преподавателю математики Марине Альберновне за слова «Леша, это все хорошо. А результат где?». Тогда я понял, что рассуждения - это хорошо, но должен быть ответ, вывод, результат. Я понял, что в деле кроме рассуждения - нужен результат. И результатом является ответ. И любой проект имеет этапы (расчеты) и завершение (ответ). Одним из ответов - этот проект «BrestRunnres»

Спасибо преподавателю вышей математике Решко Анатон Казимирович за доверие в написании доклада на тему «Гносеологический плюразизм». После доклада - не боюсь непонятных словосочетаний. Рассказать вам про «гносеологический плюрализм»? Ай не надо, лучше про бег)) Понял!

Спасибо Юрий Бурлан за объяснение необъяснимого. Спасибо за принятие себя. Спасибо, за то, что я понял зачем пишу.

Спасибо Комяковуч Петр Глебович за участие проекте по кирпичному заводу, который станет частью AI, где абсолютно разный текст, расчет описывается и рисуется помощью технологии Canvas. Спасибо за доверие делать коммерческие видеоролики. Начнется подход в создании видео: сначала сценарий, текст. Потом съемка видео под сценарий. Затем монтаж под сценарий: наложение голоса диктора, графические эффекты.

Спасибо Максиму Ильяхову за книгу «Пиши и сокращай» , которая стала для меня настольными пособием. Ильяхов за платформу glavred которой пользуюсь каждую неделю на протяжении двух лет.

Спасибо организаторам за проведение соревнований, забегов за вдохновение, за регистрацию клуба, за приглашение вступить в клуб

Спасибо Андрею за техническую поддержку за проведение консультации, беговые рекомендации. Спасибо за совместные пробежки, за ускорения в гору. Спасибо за плавание зимой

Спасибо Паша за поддержку, за рост, за личный пример в спортивном воспитании детей Ю.У.,У

Спасибо Егор за личный пример как пробежать 100км. Сильно. Учусь.

Спасибо Спортсменам, спасибо соперникам.

IT: Леше Дядищеву за рекомендацию реализовывать проекты на домене третьего уровня. Действительно так быстрее и проще.

Спасибо 16-ти летним бегунам, показывающих постоянно улучшающие спортивные результаты.

Спасибо, 12-ти летним, за силу воли к победе. Это сильно!

Спасибо, подписчикам Instagram.

Спасибо, Подписчикам Strava

Спасибо всем кого не назвал

Леше, Паше, Саше, Диме, Лехе, и всех кого я и не назвал

Спасибо авторам книг «Бегущий во сне», ...

Благодарен тебе читатель, что нашел время

Благодарю, всех кто не верил

Нет?
Отлично!
Это новая возможность для роста!

Благодарю, кто не верил. Это закаляло и давало энергию доказать что не правы. А может и правы. Я точно не знал. Спустя годы действительно искренне говорю «Спасибо» что сделали меня сильнее. Это помогало выйти за границы невозможного.

Написание текста этого проекта «BrestRunnres» - выход за грань невозможного такого оформления, написания. Новый шаг в верстке оформления текста, фото, видео, ссылок. Теперь следующий проект «Программирование» не страшен. Но об этом позже.

Зачем пишу

Выход за границы

Що, снова?

В электронном виде проще сверстать хоть 2 страницы, хоть 200 страниц, хоть 2000 страниц. Для меня это вызов - написать, сверстать, сделать просто и интерактивно. Для передачи эмоций попытка использовать все месте: и текст, и фото, и видео, и надеюсь VR.

Надеюсь с помощью цифровых технологий вам удастся ощутить эмоции и погрузиться в проект BrestRunners.

Путь

Сначала ты выбираешь путь, потом путь выбирает тебя.
Сначала ты выбираешь бег, потом бег выбирает тебя.

Также описание в таком виде проекта «BrestRunnres» - это показать, что нет лёгких путей, нет трудных путей - есть любимый путь. Если он тебе подходит, то можешь даже бросить. Если это твоя дорога, то ты на нее вернешься. Сначала ты выбираешь путь, а потом путь выбирает тебя. Сначала ты выбираешь бег, потом бег выбирает тебя.

Бег - это часть моей жизни, часть моего хобби, часть моей истории, которая может кого-то вдохновит.

Итак погнали. Моя история

Моя история

• Предыстория
• Я сам
• Добавляя фотографии
• Ощущение ветра
• Ощущение «могу»
• Пробежки с сыном Димкой
• Почему я бегаю
• Ощущение «Цифровые возможности»
• Творчество
• Фото
• Instagram
• Youtube
• Календарь
• Стихи
• IT
• Выход за границы
• Марафон
• 2 марафона
• Брест-Беловежская Пуща
• Брест - Кобрин
• Брест-Малорита
• Пробежкии Антополе
• Плавание зимой
• Беговые приколы (зарубы, автобусы, подвести)
• Встречи с лесными зверушками
• Без наград
• Удар, еще удар
• Цифры

Моя история

Спорт учит честно выигрывать,
Спорт учит с достоинством проигрывать.
Спорт учит всему – учит жизни.

Предыстория

История моя началась еще со встреч моих родителей. Родители познакомились благодаря бегу, благодаря легкой атлетике. Мама и папа ходили в спортивные секции в городе Могилеве, встречались как на тренировках, как на соревнованиях.

Это фотография. Бежит мой папа на одном из соревнования по кроссу. Я не знаю подробностей про фотографию, но знаю, что есть фотоальбомы, где есть спортивные фотографии моих родителей. Это одна из таких фотографий. И т.к. проект всё-таки про меня я бы своих фотографий больше бы добавил и рассказал про свой спортивный путь, но моя предыстория относилась и к спортивному пути моих родителей. Это фотография папы.

Следующее фото. Это фотография, судя по всему, это тоже папина где-то на каком-то из забегов на каком-то из стадионов на каком-то из соревнований и в какой-то дате. Я не знаю подробностей, но знаю, что что эта история относится к моей предыстории.

Следующее фото. Это фотография моей мамы, тоже относящаяся к предыстории к каким-то там годам, когда маме было около 20 лет. Не так много фотографий моих родителей до рождения меня, но это фотография относится к тому, что это моя предыстория и история моих родителей, но я рассказал больше про свою историю в этом проекте

Конечно, моим родителям интересно наблюдать за спортивными событиями города Могилева, за спортивными событиями дисциплины как беговых, как легкоатлетических и в целом в теме спорта. Это история продолжается дальше у моих родителях, и у меня хотя мы в разных городах, но эта та моя история, которая началась еще до моего рождения и объединяет это все бег, лёгкая атлетика.

Спасибо мама, папа

История

День 0

Родился в холодном 10 дне января 1982года. Помню был такой мороз, что не ходили автобусы, но в день рождения или может на следующий день пришел пешком папа. Помню как он мне помахал и я его первый раз удивил. Я ничего не сказал. Слова будут потом. Много слов. Потом будут действия. Много действий.

Фотография день номер 0 — это я родился вот мои мама и папа и я. Фотография 1982 года, я родился в начале 1982 года, и я вот тут такой маленький пытаюсь смотреть в камеру, но смотрю на папу и вообщем-то вот такая фотография тоже есть. Я думаю, у каждого из родителей, у каждого из детей есть такая фотография, потому что когда начинается день номер 0 мы все как с чистого листа все маленькие такие где наши движения скованы пеленкой, где наши движения скованы тем что мы многое чего не умеем, но спустя какое-то время мы начинаем ползать, потом ходить, потом бегать, потом уже участвовать в соревнованиях. Но тут я скован в движениях, пусть это будет с такой фразой «я скован в движениях и хотел двигаться»

Пожалуй, с рождения у меня были большие амбиции бегать, двигаться, перемещаться. Это было заметно со слов моих родителей. И это требовалась куда-то эту энергию в нужное русло направить. Одно из направлений — это занятие спортом. Потом дальше я поступил в спортивную секцию. Но это будет позже после 5 класса.

Еще до события садика есть такой раздел как «я сам».

Следующее фото. Это проба «золота». Таких фотографии часто медали и есть у спортсменов, я такие фотографии встречаю и в 2023 году и сейчас медли дают участникам соревнований, на то время в 1982 году медали не давали участникам, а медали давали только за перовое, второе и третье место. И на фото это медали моих родителей, не знаю подробностей. Это можно узнать чуть позже, возможно в каких-то проектах «Memory» или «Генеалогическое дерево», но это спортивная часть моей истории и конечно я равнялся на своих родителей на маму, на папу на их медали где-то на подсознательном уровне тянулся к каким-то достижениям, к наградам. Мне это было интересно, мне это было наглядно и это поддерживали мои родители и эта фотография та, которая 1982 года.

Бегать нравилась. В возрасте 6лет любил куда-то выбрался на длительную пробежку, прогулку. Примерно в 5-6 летнем возрасте обычно меня можно было встретить где-то за 2-8 километров от дома.

Я сам

Он тоже относится к этой публикации, где я сам это одно из моих любимых слов со слов моих родителей. Я эти слова «я сам» часто произносил, когда что-то мне давали, потом забирали и кто-то другой это тоже может сделать. И я говорил, «нет я сам».

Следующее фото. Поддержка моих родителей. Тут я уже стал старше. Ч не знаю сколько мне тут лет на фото. Но опять же может 1983 года фото. Папа делал физические упражнения с гантелями, и я конечно же повторял что делают мои родители и тоже пробовал. У меня даже были маленькие гантельки, как-то воспоминаю. И мне конечно хотелось брать более большие веса. Хочу сказать, что дальше в спортивном дневнике я записывал много показателей по жиму штанги, по силовым нагрузкам, но это поддержка моих родителей того, что я хотел делать сам. Возможно будет и какие-то другие спортивные фотографии, но приведу то, что относится к моему спортивному пути и поддержки на этом пути моих родителей.

У меня такое есть такое детское желание делать это самому. И спустя годы, много десятков лет — это желание оно осталось и это часть моей истории, когда я с самостоятельно делаю и публикации, и видео контент и тема бега относится к тому, что ты сам можешь пробежать эту дистанцию и это драйвит меня самого, потому что я сам это могу сделать. Если это командные виды спорта, то результат там зависит часто зависит не только от тебя, а в теме бега я сам могу пробежать. Мне не так много чего нужно для того, чтобы бегать. Достаточно просто выйти на пробежку и пробежать любую дистанцию.

Ощущение самостоятельности

1987

Не важно, сколько дней в твоей жизни,
важно сколько жизни в твоих днях.

Мне уже пять! Еу! На улице май. Это было ещё тогда когда в садик ходил. Путешествия осуществлялась более длинные. Это сейчас вспоминаю с юмором, но сейчас начинаю понимать беспокойство когда Димка, ходит. Спасибо Папа!

Ощущение самостоятельности относится к тому, что я в каком-тов возрасте ходя в садик один из таких показательных случаев — это когда в мае ~1987 года я отправился за майскими жуками в Любуж в городе Могилеве.

Это скриншот расстояние от дома до Любужа. Вот пример того, что это было далеко и вот примерно расстояние сколько от дома до Любужа. Это сколько-то километров и потом нужно было еще назад добраться и, судя по всему, я не один раз так ездил и мне это было комфортно до тех пор, пока не встретил соседей. Об этом я тексте описывал.

Это в другом конце города есть такой лесопарк, где на мой взгляд было больше всего майских жуков. Даже до сих пор даже спустя десятки лет, я понимаю, насколько далеко я туда самостоятельно поехал и как я туда добрался и домой вернулся. И если бы там меня не встретили соседи, которые живут рядом в нашем подъезде я бы наверно считал бы это ок, и для меня это было ощущение самостоятельности вполне самостоятельным, но это большое расстояние, далекая поездка за много километров от дома. И мне это казалось настолько просто и естественно, что не было чувства страха, что что-то там может произойти и это было такое ощущение самостоятельности.

Добавляя фотографии

Добавляю в публикацию фотографии моей истории как я пришел в тему бега я погружался в исторические события еще до моего рождения это встреча моих родителей благодаря тому, что они ходили в секции лёткой атлетики и занимались бегом. И делая публикацию про плавание зимой я понимал, что моя история не случайна с плаванием зимой, но она заканчивается и начинается новая история «Зима-23» об этом была сделана публикация 25.01.2023

Это фотография уже полукомпьютерная событий 2923 года, потому что я рассказываю своей путь и быстро переключился на путь Инги. И на этом пути сделаны проекты цифровые в виде сайта, в виде PDF публикации, в виде печатной публикации. в виде последовательных публикаций, связанных с Димкой, связанных с Ингой. Это фотография, относящаяся к Инге к зиме 2023 года. Есть еще также и про Димку, но я приведу просто пример что мне это последовательно.

Параллельно просто, когда я писал про публикацию Run этой зимой. Листая исторические фотки почему эта зима и почему я делаю такие публикации - еще глубже погружаюсь в то, что тема бега она гораздо глубже, чем мне казалась на первый взгляд при написании проекта BrestRunners. Это еще глубже. Там как минимум пять пунктов.

Первый пункт — это то, что это коммерческий проект. Первая глубина — это то что я делаю эту публикацию в качестве портфолио. Это как бы нативная реклама, контент-реклама.

Скриншот публикации «Run». Да я такую книжку хотел сделать и издать ее по-настоящему вот в печатном виде в твердом переплете, но это MockUp тот который в цифровом виде и мне в цифровом виде это дешевле, мне это проще в цифровом виде распространять публикацию. Не проблема сделать и печатный вид, единственное что нужно сделать массовый продукт чтобы себестоимость была ниже и спрос был больше, но по крайней мере для меня это как тренировка в создании контента, который будет интересен людям. Поэтому это тоже часть моих работ.

Вторая - более простая. Что можно делать более простые публикации. Это допустим публикация про программирование.

Следующее фото. Фотографии с разной фокусировки, где фокус на экран и второй экран. Фокус экран большой, где видны результаты, тайминги, время и фокус на экран, который управляет всеми этими данными.

Вроде бы одна и таже фотография что и предыдущая фотография, но разный смысл. Первый смысл на первой фото, это то, что мы видим результаты участников, но большой объем спрятан того, чего не видно. Это вторая фотография. Это то, что создавались продукты спортивные на моем спортивному пути, которые позволяют участникам соревнованиям видеть свои результаты, какае-то автоматизация, сайты, видеоконтент, вообещем много всего и мы много чего не замечаем и видим только лишь медали, но есть еще обратная сторона медали.

Подробнее по ссылке https://work-soft.project.ipd.by/

Это наглядно делать маленькие публикации, видео публикации, текстовые публикации и показывать, что что-то ты сделал и сделал публикацию, видеоролик. Это такой небольшой контент, который именно продающий здесь и сейчас что-то такое небольшое.

Третий пункт — это то, что я пишу большую объемную публикацию и я тренируюсь и показываю, что я умею писать большие публикации, я вникаю в проекты. И такая боль она случилась в середине января 2023 с проектом волейбольным. Т.е. я понимаю, что нужна скорость, но в тоже время, когда ты строишь фундамент и ты быстро делаешь какие-то мелкие проекты. Вот как у меня за один день удалось и сайт создать и стих написать про зиму.

Т.е. если раньше это у меня пару дней занимало, благодаря тому что ты делаешь большие объемные публикации - маленькие подпункты каких-то разделов они быстро делаются, потому что нужно весь проект завершить. Но в этом всем проекте я понимаю, что я не только весь проект завершаю, а я и тему бега завершаю. Потому что я достиг того, чего я хотел здесь. Ну то есть искренне: я хотел пробежать марафон - мне удалось пробежать два марафона за раз, мне хотелось как-то соревнования организовывать - мне это удалось. Как-то случайно я понял, что опс, а это и получилось. Разрабатывать дальше приложение для #brestRun - да, классно, но это не так масштабно, как мне хотелось бы. Я это технически сделаю, но это не так значимо, как разработка приложения для 6-ти часового забега в режиме реального времени. Это третий пункт, который объемный

Четвертый пункт - он исторический. У меня есть много исторических фотографий. Моих беговых, спортивных, неспортивных. И мне хочется в какой-то публикации поделиться. И я понимаю, что когда я писал стих про Брест, то он где-то он проявится в чем-то другом. Он проявился в том, что мне легко маленькие стихи и передача смысла происходит в пяти четверостишьях. Как абзац был какого-то небольшого направления, как в стиху про Брест. Мне было трудно написать 20, 30 четверостиший. А пять четверостиший — это уже подумаешь — это легко и просто. Поэтому это такая была тренировка в какой-то небольшой публикации.

В состоянии потока, листая фотографии я понимал, что я прикасаюсь к новому контенту. Я технически подловил себя на мысли, что это сильная публикация Run. Исторически я могу капнуть глубже, как и генеалогическое дерево, как и проект у меня сейчас записан «То, что мы храним».

Скриншот фотографии «Memory». Это тетрадка «Memory», и я сейчас заметил одну такую особенность, что в принципе нужно уже начинать писать сейчас такой проект, собирать данные как-то систематизировать, создавать полупроекты, потому что фактически на такую публикацию уходит три года. Три года той работы, где две недели ты пишешь, потом отдыхаешь, переключается на что-то другое, потом опять погружаешься. Т.е. невозможно три года писать одну и туже публикацию. Нужно и отдых давать себе и нужно каждый раз создавать что-то новое. Либо какие-то видеовставки, либо какое-то пересечение с другими проектами, ссылки на другие проекты. Учувствовать в глобальных каких-то направлениях, допустим проект «от Буга до Байкала» очень объемный, Online проект забега Юры Мурашова от Минска до Бреста, генеалогическое дерево, встречи с родственниками, видеосъёмки, 15 лет Димке большая сделана публикация. Вот такой контент внедрятся в глобальный проект «Memory. То, что мы храним»

Следующее фото. Это уже новое оформление 2023 года: цели, задачи. Пусть я приведу свои планы на 2023 год и это мой путь, который начался с предыстории и продолжается дальше.

И это большая глубина. У меня есть места, которую я записал в конце 2022 года. И я понимаю, что я эту мечту уже начинаю реализовывать в 2023 году. Мечта касается того, чтобы понять, что нами движит. Это по большому счету системно-векторная психология. И еще глубже системно-векторной психологии. Это такие наработки, которые в глубине как в этой публикации, где я это делал постоянно и фотографии, и текста и это моя история как BrestRunners — это лишь маленькая часть того, что мне эта публикация дается легко. И я публикацию завершаю в начале 2023, и я понимаю, что тут такой пласт, такая глубина. Поэтому этот проект Run - он, красив в подсознании того, что я бегу, двигаюсь. Это движение. Это как бег. В принципе это бралось отсюда Run - бег. Но настолько точно, настолько гармонично в моей истории, где удивительно все в этом проекте пересекается и двигается дальше. Но мне нужна такая публикация пусть не идеальная, но объемная в плане контента, который у меня есть и тот который я хочу поделиться и завершить какой-то этап в жизни с достижением внутри себя как бег, как какое-то преодоление, наслаждение красотой природы, плаванием, какими-то IT разработками бесплатными я хочу сказать. И мне хочется перейти на платные разработки, на достижения, связанные с другими людьми. Чтобы Димка достигал, Инга достигала. Чтобы дать им возможность реализовать себя. В первую очередь — это финансы, я бы так сказал. Чтобы тренеров Диме была возможность выбрать лучшего, чтобы ездить в другие страны, путешествовать.

И видеть мир тот, который я могу ему дать и у меня есть такие возможности, учитывая, что мне 41 год - и это новый этап, где я, фокусируясь на других людях, где мне нужно через себя внутреннего сделать так что я открываюсь в объеме. Это фактически как два я в объёме. Дать детям реализоваться. Особенно это для девочки это больше. Рождения Инги для меня это как мое заново перерождение. Это глубина 4-го пункта

Пятое. Я бы сказал - выйти за пределы жизни. Т.е. я эту публикацию так делаю, в моей истории, что она становится именно моей историей и когда меня не станет. Это то что мне не нужны лайки сегодняшнего, но нужны мне будут лайки через 300 лет. Записать, рассказать, как я жил, как другие люди жили, показать это на видео.

Собрать весь материал в цифровом виде, в котором образно говоря файл может занимать 5 мегабайт оцифрованы. Вот у меня публикация стиха была - 1 Мб занимает. Там такой большой объем текстовый, объем ссылок, переходов. т.е. интеллектуальный труд большой затрачен внутри, но объем самого файла он не большой, то, что он связывается с другими публикациями. Это не какает-то отельная текстовая версия, а это связывающая между собой версия. И она берется из прошлого до моей жизни, потому что есть генеалогическое дерево (обо этом говорилось в 4-м пункте) и будущее. Будущее — это то, что люди, потом могут в будущем смотреть то, что я сейчас делаю контент легко и просто.

Например, я записывал видео в 1999 году. Сейчас его посмотреть спустя 24 года — это легко, но я тогда еще в 99 году понимал, что это видео нужно сделать, нужно записать историю свою беговую, нужно вот это рассказать, нужно вот это рассказать. Поэтому что об этом родители наврдяли будут делать, бабушки дедушки могут, но тоже это не делают. Т.е. в цифровой вид не переводят, а у меня будущее связно с цифровыми видом контента связно. У меня это было в планах 2020 года и сейчас реализация она происходит в этой публикации цифровое. Потому что таже бумага, казалось бы, у меня есть печатные издания. Я пишу у меня там дальше есть в истории и смысл если города проще, информативнее для поисковых систем и для передачи таких файлов - просто сделать цифровой вариант. И он настолько легкий и простой, что заключается лишь в том, чтобы использовать твои навыки, знания компьютера, дизайна, вёрстки, фотосъёмки. Которые сохранятся в том же виде, в котором я создавал, т.е. байт в байт. И это удивительно то, что его можно сохранить в том виде, в котором он есть.

Многие вещи в физическом в котором люди хотели передать через 100 лет - они просто не сохранились и это наработки какие-то из металла, из дерева, из бумаги. Реально люди много лет, месяцев вкалывали в то, что делали. А я в эту публикацию вкладываю то время, которое понимаю, что публикация сохранится и нужно публикацию разложить на разные составляющие. Кому-то PDF файл нужен, кому-то видео, кому-то текстовая, кому-то какие-то кусочки из публикации, может это не нужно. Это часть моей истории, которая удивительно глубоко в контенте погружена в листании моих фотографий и в планах на будущее. Удивительно видеть себя в настоящем, записывая текст публикации и переносясь во времени ища свой путь и находя этот путь в последовательных действиях в том, что это моя история и эта история продолжается дальше.

Ощущение ветра

Есть только миг

Все возможно! Мне это было легко Это было никак участие в каких-то больших соревнований. Просто я люблю это дело и мне интересно было чувствовать ощущение ветра, ощущение скорости, ощущение скорости изменения финиша когда ты на большой скорости медленно тормозишь и скорость снижается и бежишь накатом. Это так здорово.

Но само соревнование как-то не вдохновляло, хотя приятно когда показывался в лидерах. Люблю ощущение ветра.

Моих фото ощущения полета в 80 годах у меня не оказалось, но есть передача ощущения полета в беге сына Димке. Вот фото

Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя…

Следующее фото. Это Димка на пробежке. Это ощущение полета. Это фотография важная, потому что в этой фотографии я вижу себя. Димке тут 10 лет и Димка еще все больше времени проводит с родителями. Это сейчас Димке уже 15 лет. Но мне эта фотография близка, тем, что это прыжок Димки, полет в таком лесу, судя по фото это весна и это такое радостное настроение, радостное движение, ощущение полета. Я потом дальше это ощущение полета передал со своей стороны как я чувствовал в спорте как я прыгал, бегал. Для меня это фотография отражает меня самого. Т.е. фотограф видит в некоторых событиях то, что он хочет запечатлеть и хоть это и другие люди, да это не я — это на фото Димка и много на соревнования спортсменов, которые чувствуют в соревнованиях, но всё-таки это не мой путь, это путь Димкин, но я вижу в других людях те события того возраста, когда я также себя чувствовал, также я себя видел. И это здорово как говорится проживать несколько жизней в каком-то периоде, когда ты погружаешься полностью в пробежку вместе с ребёнком и тоже ощущается себя наравне с ним и соревнуясь, бегая. И эта фотография она вот такая, когда меня не было в пробежках в длину пусть это фотография немножко отражает как будто это я прыгаю, ну т.е. пусть такое будет отражение.

1995

Ух, трудно писать публикацию уже в теме Run, и в теме бега, и в теме BrestRunners и хочется вспомнить свою историю и хочется ей поделиться последовательно именно в тематике бега. Но если искать свои фотографии беговые, то я их наврядли найду. Тогда не было цифровых фотографий в 1995 году, были пленочные фотоаппараты и мало кто кого фотографировал. Обычно фотографии были семейные, на каких-то праздниках собирались и делали фотографии.

Предыдущие фотографии я, конечно, показывал Диму и показывал вот это ощущение полета. Мне оно резонирует с тем, что я да, всё-таки бегал и для меня это был как полет, прыжок, такой бег, Run. Даже этот проект Run я его называю так. Но обязательно нужно интегрировать и спортивные такие моменты, встречи, награды.

Остались сканированные спортивные дипломы, я их сканировал еще давно и сейчас они мне пригодились на компьютере находясь здесь в Бресте, а документы в Могилеве. Ну вообщем как-то я единственное что смог найти - эти награды, поэтому буду делиться наградами и вижу тут результаты спортивные.

Это грамота моих родителей, папы. Вот он пробежал 200 метров за 22.5с в 1977 году, что-то я тут не смогу сказать дополнительно. Больше бы папа сказал. Я могу лишь только сказать, что это было областное соревнование вообщем такое соревнование среди команд физкультуры что-то такое было. Я этого не знаю.

Папа пробежал 100 метров за 11.3с., да я могу сейчас себя сравнивать, и папа тут занял первое место, и я пробегал и нашел свои спортивный дневник, когда я бегал на первом курсе института и мне тогда было столько же лет сколько примерно тут папе. В 19 лет я пробежал 100 метров за 12.14сек, а папа за 11.3сек. Да, папа, конечно, быстрее. Папа фокусировался на беге, а для меня бег был не основным видом. Но приведу то, что конечно такой потенциал от родителей достался. есть и фотографии мамины, награды, дипломы. Но как-то у меня были отсканированы дипломы фотографии папы еще 10-15 лет назад где-то в 2005 году. Что-то я оцифровал все документы в том числе и свои и родителей, которые попадались и были рядышком, поэтому эти документы у меня есть.

Следующее фото. Это диплом Гапеева Анатолия в беге эстафеты 4х800метрво и это 3 место командное и это 7.41.7. Я не знаю, насколько это сильно, но по крайней мере это был чемпионат БССР т.е. это были республиканское соревнования, ну так если сейчас сказать. Вот такие награды места были, вот такие соревнования были и вот такое было достижение.

Следующее фото. Это тоже 200 метров с результатом 22.7сек по легкой атлетики среди команд в 1977 году.

Следующее фото. Тоже есть грамота в беге с барьеров 400метров за 1.01.6 в Гомеле. Здесь важно, что это дата 1974 года. Быстрее всего что папа может рассказать про это соревнование, потому что он занял второе место в чемпионате БССР, тогда папе было 16-17 лет. Папа вероятнее всего был в 10 классе. Это одна и таких фотографий прошлого 1974 года, где вот папе удалось пробежать и занять второе место. Это хорошие показатели спортивные

Следующее фото. Это грамота 1974 года и второе место в осеннем легкоатлетическом кроссе 1000 метров за 2мин. 53.6 сек. У меня я точно помню 1000 метров кросса 3.12. Вот и я тогда был на втором курсе института, я находил в спортивной тетрадке вот эти свои результаты помню при оцифровке документов, которые я делал в февраля 2023 года. Поэтому некоторые события помню по памяти, потому что цифры они свежи, хотя события папины даже вот эти были в 1974 году т.е. почти 50 лет назад. Это очень давно, но сохранились и результаты, и награды и сохранились и спортивная движуха как моих родителей, так и меня - я об этом рассказываю, так и Димкина. Даже сегодня записываю эту публикацию 24.02.2023 - Димка на республиканских соревнованиях по волейболу в Минске. Интересно. А также вчера был на соревнованиях у крестницы Даши на соревнованиях по плаванию, вчера ходил смотрел, фотографировал. И я нахожусь в теме спорта, в теме спортивных движух не только своих, не только родителей, потому что родители бывают на соревнованиях смотрят которые проходят в Могилеве в легкоатлетическом манеже «Олимпиец» и я наблюдаю за спортивной жизнью как своих детей, так и крестников. Это тоже очень дополняет мой путь, который начался еще раньше и там дальше будут еще фотографии спортивные моего дедушки.

И я вспоминаю 1995 год, где-то 94 год. Это секция метания копья. 5,6,7, класс. Примерно такое время, где у каждого человека есть возможность выбирать. Спасибо маме за то, что она привела меня в спортивную секцию к тренеру Медведевой Людмиле Яковлевне. Спасибо Медведеву Алексею Константиновичу тренеру, который тренировал меня в метании копья уже в училище олимпийского резерва и потом, когда я уже учился в институте. Но каких-то явных сильных результатов в метании копья у меня не было.

И сейчас в 2023 году я не сильно я наблюдаю за движением именно как метатель копья, но сильно погружен в тему бега, оно всетаки немного больше резонирует и награды об этом говорят. И я так смотрю - и о да мне это больше подходит. И вернусь в тему бега. Награды 1995, 1994 года показывают, что я занимал призовые места в дистанции 30 метров, 60 метров. Это бег либо в манеже, либо на улице. Это такие небольшие дистанции и награды говорят о том, что мне удавалось занимать призовые и первые места на областных соревнованиях. Это было здорово и в прыжках в длину тоже вот фото наград прикладываю.

Следующее фото. Моя награда следующая — это диплом перовой степени в беге с барьерами 35 метров я занял первое место в первенстве ДЮСШ-2 Это 1996 год мне тогда было 14 лет. Ну вот такие результаты.

Следующее фото. Это диплом в беге на 30 метров. 1996 год на первенстве ДЮСШ (детская юношеская спортивная школа) с результатом таким-то. Есть у меня там дальше диаграмма какая была динамика в беге, но вот такая грамота тоже имеется

И это было таким разносторонним видом, где меня хотел была такая задумка отдать в многоборье и это где-то могло бы быть, но все-таки мне по душе было вот такие как ощущение ветра как прыжки, это вот такое перемещение, такой прыжок. Я любил реально такое ощущение полета и спустя годы, когда я бегаю мне это очень резонирует. Когда я вижу других людей - о что-то я себя ощущаю в таком прыжке, в таком полете, что-то я это помню, было такое. И фотографии прикладываю Димки, потому что моих фотографий нету, но всеравно в детях вижу себя и всеравно мы как-то это проектируем. Ну я тоже вот так, ну тем более нам говорят, что мы похожи. Что-то такое есть.

Вернусь к истории прыжков, пробежек. Есть одна история 1996 года. Это 8 класс. Я эту историю помню, но об этом не записывал. Но погружаюсь в спортивную тематику, делая публикации каких-то исторических воспринимаешь эти моменты. Этот момент связан с прыжком в длину. Я любил быстро бегать и разгоняться, оттолкнуться и полететь в перед. И участвуя на соревнованиях областных я занял первое или место по прыжкам в длину.

Здесь в прыжках в длину я прыгнул 5.45 и занял первое место. Я подобно описывал про это соревнование. Возможно интеграции делать как-то по-разному: дипломы отдельно, либо описание отдельно, но пусть будет у меня спортивный дневник отдельно и дипломы отдельно с какой-то пересекающейся историей, историй моих ронделей и моей истории и возможно там будет еще пополнение спортивного контента типа публикации версии 2.0 спустя какое-то время с нахождением ошибок. Потому что публикация становится большая и где-то может быть непоследовательно, потому что с таим большим объемом я еще не работал. И мой объем спортивный, и объем родителей моих, ну вообщем продолжу дальше. А дальше там будет спортивная тетрадь про соревнование.

Это довольно высокое место, наверное, всё-таки втрое место. Но одни из последних попыток это было мне советовал и тренер и мой тренер и другой тренер разгоняться по максимуму быстро и так в полете полететь. Я прислушивался к рекомендациям тренера и делал что мог, но единственное что заступил за черту. «Заступил за черту» как говорится в песнях Высоцкого Владимира, мне черта не понутру. Но судьи замерили мой результат от того если бы я черту не заступил я прыгнул на 5.80 метра. И судьи удивились - ого какой дальний прыжок, ого как я далеко улетел. Для меня это был как бесшабашно, у меня не было страха в полете, не было страха в быстрой скорости, учитывая, что прыжок был в помещении и всетаки там были ограничения, что дальше там стена. Прыгаешь и немного опасно, нужно себя ограничивать в скорости чтобы не улететь куда-то в стенку. Но я как-то не чувствовал этой преграды и где-то быстро побежал, сильно оттолкнулся и судьи, тренера заметили.

И буквально явно это было заметно, что в 9-м классе, наверное, я поехал в первый раз на республиканские соревнования. Это был 1996 год я поехал в город Брест. Сейчас я в Бресте живу и вспоминаю те места, где проводились соревнования, это около стадиона Динамо. Там рядом есть такой манеж старый, он уже не действующий. Стадион построили чуть позже, но соревнования раньше там проводились. Приведу эти фотографии существующего манежа.

Легкоатлетический манеж. Легкоатлетический манеж (фото 4) добровольного физкультурно-спортивного общества профсоюзов Беларуси. Здание построено в 1953 году как Дом физкультуры комитета по физической культуре и спорту при Брестском облисполкоме.

Моя история заключалась в том, что меня отобрали в первый раз на республиканские соревнования не по метанию копья, на соревнования по прыжкам в длину. Это было удивительно, потому что тот результат, который я показал на областных соревнованиях он был такой высокий что я мог занять и призовое место и на республиканских соревнованиях. И для меня было такой трудностью, новшеством - оба на меня берут на республиканские соревнования, оба на я поехал. Я переволновался конечно — это республика, это новые люди, все прыгают и места много и какие-то такие расстояния другие и инфраструктура другая, и уровень другой. И я показал невысокий результат.

Здесь про соревнование. И вот то самое республиканское соревнование в феврале. Я аж прямо так. Не привычно читать его «намечается соревнование в Бресте, сегодня прыгал с места 2.70м». Вот они прыжки. Эта публикация конечно «проект Run» но описываю мои физические данные, спортивные результаты.

Елин Максим, Слабодчиков Олег, Нурсеитов Руслан и поехали туда, и разместили нас в турбазе недалеко от Брестской крепости. Потом я нашел на карте это место. Описано и размещение. И описан первый день соревнований, парад, открытие. Прибежал вторым. Я был в первом забеге, на 3-ей дорожке, бежал с низкого старта - и все так расписано. И так прикольно. И так непривычно читать, потому что я делал фотографии и не перечитывал. И описано про прыжки в длину. Первая попытка - заступ. Вот с 5-ой попытки результат - 5.80м. Ну вот у меня есть такой результат. Я попал в финал. У меня в прыжках в длину у меня было 5-ое место. За первое место в Бресте давали награду - ковер. А также описывал спортивные результаты кто как пробежал.

Следующая страничка — это продолжение дневника. Я занял 5-ое место на республиканских соревнованиях по прыжкам в длину. Олег Слабодчиков - 4 место. Мы потом с Олегом учились в училище олимпийского резерва. И я про Олега Слабочикова рассказывал. И классно было бы встретиться какие-то моменты обсудить. Ну вообщем. Я как-то в этом проекте описывал что в баскетбол играл и вот наша команда выигрывала.

Следующая страничка — это прыжки. Почему-то я отмечал карандашом. Карандаш мог стереться конечно. Но хотел выводить такие таблички как я прыгаю. Это прыжок с разбега и разбивка по датам. Видно, график рос-рос потом упал вниз. Вот так. Была хорошая динамика спортивных результатов прыжков. Тут нету той линии, я как-то главную линию так и забыл начертить. Но делая такие спортивные ошибки и не только спортивные. Я теперь эту линию теперь красным записываю и делаю интерполяцию и даже какие-то дополнения: выше нормы, ниже нормы. Какая средняя линия. Но на то время я как-то побоялся эту линю делать, а отметил точечками карандашиком. Ну вообщем такая тоже для меня был интерес спортивный и в виде цифр какие я показывал результаты.

Я не вспомню сейчас сколько, но у меня, наверное, в тетрадке есть в спортивном дневнике. Я приведу скриншоты из спортивного дневника, быстрее всего что это я записывал, расписывал как что это проходило.

Это тетрадь тренировок. Да так самая про которую я говорил. Где она началась в 1993 году. Мне тогда было 11 лет. И вот 1997 год. И таких тетрадок тренировок много и приведу некоторые страницы. Потом дальше.

Это титульная страница. Тоже важно. Это таже самая тетрадь. Вернусь к ней. Это ФИО тренера. Людмила Яковлевна Медведева. Дни, по которым нужно ходить: понедельник, среда, пятница. Так прикольно, что и спустя почти 30 лет тренировки продолжаются три раза в неделю: вторник, четверг, воскресенье. Ну а в 1993 году было - понедельник, среда, пятница. Потом 1996: понедельник, вторник, четверг, пятница. Ну т.е. расписано время и тут самое интересное что я не поленился и записывал годы каждый день. Тоже самое сейчас как проект BrestRunners.

Это про тренировки. Я даже не перечитывал. «Сегодня Дима Хортов не пришел, потому что у него болел живот» я уже эти скриншоты сам давно не читал, они довольно скучны с точки зрения что, там нету приколов каких-то, но мне интересно в цифрах, в датах. Что вот это 1993 год, и как что проходило. Интересно листать, потому что этот дневник превратился потом в спортивный спустя 30 лет. Сейчас 2023 год и превратится в видеодневник не только спортивных событий. Раньше в видеодневнике в 2017 году записывал и наглядно показывал, как создаются сайты, потом на YouTube выкладывал такие шутки как Влоги, но именно по работе. Но гораздо ценна не работа, а другая движуха, как например Инга начала какую-то шкоду делать, или что-то новое начала делать, ну такая жизненная ситуация, которую прикольно вспомнить. И это не такая как семейная фотография, как фотография на паспорт и серьезное, а такое что-то шкодное, как дети, как маленькие какие-то проделки. Это вот такая последовательность.

Следующее. 1996 год ДЮСШ то, что я, наверное, описывал согревания спортивные метание копья, но чуть раньше описывал что я хорошие результаты показывал в прыжках в длину. «когда я выбегал я выбил стекло, которое было на пути» да-да да было такое дело. «Я бежал в первом забеге по второй дорожке. Когда я выбегал я выбил стекло, которое было на пути.» Страха не было когда выбил стекло, там в легкоатлетическом манеже и бежишь-бежишь, а впереди типа дверь, я, а так быстро разогнался что не смог быстро остановиться. И думал, что к стеклу прикоснусь и стекло меня остановит. Я так смутно помню, потому что это было ненаказуемо, никто не ругал, потому что это виноваты были проектировщики что поставили на пути стекло, а не какой-то мат, сейчас уже маты ставятся. Но на то время как-то было стекло, и я тормозил в какую-то дверь, в какое-то стекло. Возможно, я потом фотки покажу, потому что хочется зайти в этот манеж, вспомнить как это было, поэтому будет продолжение этой публикации. Добавлю, что тут прыжки в длину 4.74м, я еще прыгал в высоту

Дальше соревнование областное. Описываю первый день первого апреля 1996 год. Некоторые моменты забываются. Некоторые моменты мне интересно самому перечитывать, потому что не все перечитывал. Ну вот в метании копья я занял третье место на областных соревнованиях, а потом я вспомнил что у меня были республиканские соревнования, но я занимал 4 и 5 место. Но тоже на республике это хорошо. Почему я и рассказывал, что для меня бег это как прыжки - бежишь, прыгаешь по какой-то пересеченной местности, через овраги, через какие-то площадки. Проект то называется «Run», изначально «BrestRunners». Вот тут я как-то нашел свои спортивные результаты: метание копья 40м. Ну вот такие соревнования были среди школьников в апреле месяце. Трудно вспомнить, потому что много фотографий.

«Школьное соревнование 1996 года. Стадион около пединститута бежали кросс 800 метров. 2 полных круга. Бегали все классы. Ольга, сестра моя (там прикольные записи дальше были) Оле тогда было 10 лет, это 1996 год и она пробежала 400 метров время 1 минута 27 секунд. Прибежала 7-ой из всего класса и вторая из девочек. А теперь обо мне (о я даже так красиво слог складывал) - я показал лучшее время из всех 9-х классов нашей школы. Мое время 2 мин 40 сек. Второй прибежал Тетерюков Саша его время 2 минуты 43 секунды. Шлеханов не бегал. Рост мой точно 27 сентября 1996 года - 183 см. Ну тоже прикольно, потому что сейчас у меня рост 185 и хорошо, что мой рост остановился не за 2 метра. Я это не замечаю спустя годы, но сейчас я понимаю, что это хорошо

Это черная тетрадь. Кажется, что это черная тетрадь и зачем я ее фоткал. но нет тут совсем все по-другому. Во-первых, там всё-таки написано «легкая атлетика» и, если присмотреться я там написал «легкая атлетика» это было написано трафаретом, и он высветился и эта тетрадь она важна. У меня сейчас много и я сейчас на титульную страницу по-разному записываю. Т.е. в этой тетрадке моя ошибка, что мне ее как-то нужно было подписать и я не знал как. Ручной? - Незаметно. Трафаретом? - Ну води бы лучше стало. Это я уже потом стал на принтере распечатывать и скотчем наклеивать на черном фоне и на листике распечатал белом и наклеивал потом наклейку, но тогда я не знал, как это мне выделить и води бы классная тетрадь, но как подписать - я не знал.

Следующее фото. Я бы сказал 1997 год, какое-то время спустя, здесь начался меняться почерк и была поездка в Германию в 1997 году, и я тренировки и так записывал. Ну вообщем так. Вижу на этом листе что отмечали ДР Андрея Ходасевича 22 года в 1997 году значит Андрей 1975 года рождения. Значит Андрей Ходасевич на 7 лет меня старше.

Понедельник. Копия. Сегодня первый раз пошел на тренировку. А вот эта же тетрадь и я ее не стал удалять, потому что я ее фотографировал на цифровой фотоаппарат обычный. И я не мог сфотографировать сразу два листа. Фотоаппарат не мог сфокусироваться и качество было не очень .. Поэтому я фотографировал одни листик и вот так вот описывал. Первая, вторая тренировка.

Ну вот поездка в Германию. Пусть это все тоже самое будет. Потому что я когда начал делать эту публикацию - у меня был только вот этот дневник, и я не знал, что мне сюда еще добавить. Т.е. я хотел это вспомнить, а потом нашел те конспекты и оцифровал сразу за один раз 400-500 страниц фотографий и это для меня было сильно. В то время как 15 лет назад я за одну фотосъемку делал 20-30 фотографий, т.е. силы стало гораздо больше в оцифровке документов и объем на жестком диске стал больше и много всего стало больше.

Следующий листик он отличается по стилю. Здесь я бы сказал, что сам изменился стиль изложения. Это 1997, 1998 год это я в 10 классе и тут и личные какие-то заметки и учеба и для меня это важный такой переходный момент что я записывал как цифры спортивные и красным цветом отмечал сколько сделал бросков на тренировках, какой вес штанги поднимался и цифры были и в тоже время записывал какие-то личные моменты: в библиотеку ходил, вообщем дневник изменился для меня из спортивного и стал таким личным и мне это было интересно записывать. И я заметил, что на одной страничке у меня появилась неделя в стиле. Я потом этот стиль использовал в формате А4, покажу потом в проекте «Memory, то, что мы храним» расскажу об этом более подробнее, потому что мне сейчас важно финансовый проект выполнить, потом проект «Memory», потом проект «Генеалогическое дерево». Проекты последовательны будут. А мне проект «Run» нужно заверить и наглядно показать, что был у меня новый формат, где я с удовольствием описывал каждый день какие-то заметки.

Тут даже следующее что вот в феврале 1998 года я красным подчеркивал сколько бросков сделал, сколько штанги, и приседание, и нагрузки. Т.е. все вложился на этом листе, ни одного места свободного не оставил. Это такая насыщенная жизнь в феврале 1998 года, 25 лет назад. И примерно, как сейчас у меня происходит, где за зимний период много чего можно написать, много чего можно сделать. Уже летом чуть расслабляешься: хочется погулять, сделать фотографии, видео, на природу съездить. Зимний период, особенно февраль он такой после нового года ну вот тира - новый год наступил - буду по-новому вести, вот это один из таких примеров, где я по-другому стал записывать дневник

Уже следующий месяц, я уже красным цветом выделял основное на что нужно обратить внимание — это красным цветом вес сколько я поднимал, записывал, МТИ, школа, поступление, какие-то деньги, цифры. Т.е. с этим можно поработать с материалом. Наверное, тут не так хорошо оцифровывалось, не такая проблема это перефоткать, потому что конспекты у меня уже в Бресте, до этого были где-то в Могилеве, где-то спрятанные. Не так легко было их найти. Но в любом случает и я их привез в Брест и теперь проще.

Следующая страничка — это апрель месяц. Более лучше оцифрован сам документ. Здесь красным цветом самое интересное, что как соревнования как проходили, какие-то суммы, деньги, штанга, рывки, сколько подходов, принес scooter для меня это важно было, что подарил, как фотографировалась пленка

Зелёным цветом это спортивный дневник 1998-1999 год. Я явно помню, что по-другому стал оформлять, почерк снова поменялся, тетрадь общая, метатель появился.

Вот тут стало более интересно, где цитаты записывал, на самом деле очень важно: «Спорт учит честно выигрывать, спорт учит с достоинством проигрывать. Итак, спорт учит всему – учит жизни» Эрнест Хэмингуэй. Т.е. я спустя годы и мне тогда эта фраза нравилась, но я не очень понимал и это очень сильная фраза

Я не знаю я тут все перечитывать не буду, но возможно я потом к этому вернусь в проекте «Memory», то, что мы храним. Мне будет проще вернуться здесь, потому что это тетрадь спортивная, но есть у меня каждый день описанный, есть тетрадка, которую я могу почитать что там написано. Удивительно что сохранились данные на каждый день каких-то событий

Следующее фото. Это метание копья на стадионе «Локомотив» в г. Могилеве, да я писал разным почерком. Но именно чем спортивный дневник был хорош, в том, что он по годам. Я показывал, что начал в 1993 году, потом 1995 год, 1997 год. А тут у меня уже каждый день как в видеодневнике мне хватало энергии записывать каждый день.

>

Здесь тоже эти все записки нагрузок, тренировок в доме спорта в спортзале играли в баскетбол. Возможно это легко восстановить и перечитать. Я может доберусь и более подробно про эти листики расскажу, что было уже в 1999 году в январе месяце.

Конечно, очень классно, когда я подчеркивал красным цветом и важно в том, что уже сбоку появилась важная заметка за день. Вон там написано на понедельник и примечание, там день рождения отмечали. И соревнования описывал. И в этом одно листе вся неделя хорошо описана. Это пример того, что записывал заметки жизненные.

Это я записывал и в марте месяце. Интересно что менялся почерк. Ходил в какую-то секцию лидерскую. Еще какая-то лидерская была движуха в апреле. Да, это был клуб «Лидер» и у меня был такое ощущение в 1999 году что у меня все получится и спорт хорошо идет и обучение хорошо идет. И это энергетически было очень классно в 1999 году и поступление в институт, все дороги были открыты. Поэтому вот такой стиль у меня был в написании текста, описания соревнования и тренировок и вот тут уже май месяц. Очень ценно.

>

Следующее фото. Это июль 1999 года как готовился к русскому языку, как я к репетитору ходил. И у меня есть эти тетради и это было сильно.

Но в любом случае я хотел бы больше затронуть тему спортивную и здесь это событие 06.09.1999г, где я пробежал 100 метров за 12.14сек на физре. Вообщем тут были и соревнования, и результаты спортивные.

А вот и соревнование в МТИ 07.10.1999г, где я пробежал 100метров за 12.71сек.

Следующая тетрадь — это уже 2000 год. Конечно, красивая цифра 01.01.2000 и конечно хочется каких-то нового, нового формата. У меня тогда еще не было компьютера. Но когда компьютер появился я явно стал больше времени проводить в компьютере и это будет заметно в следующем дневнике.

Это тоже одна из тетрадей. Я записывал олимпийских чемпионов по метанию копья. Чисто технически можно было бы стать олимпийским чемпионом в 1908 году, потому что копью метнули на 54 метра. И я бы стал олимпийским чемпионом если бы это было 100 лет назад. А в 1996 уже метали копье на 96 метров. Возможно копьё было какое-то другое или еще что-то. Но это вот список копьеметателей и лучших бросков. Вот такие цифры. Эти цифры не с интернета. Эти цифры с училища олимпийского резерва в библиотеке много было спортивных газет выписывалось и в одних из таких таблиц оттуда можно был взять. Также я ходил в ленинскую областную библиотеку и в библиотеке была большая советская энциклопедия и там еще какие-то данные, где можно было бы почерпнуть какую-то информацию. Это сейчас уже есть интернет и информацию легко достать. А тогда в 1998 это было большой ценностью что у меня есть в моей спортивной тетради как мои спортивные результаты, так и результата на которые нужно равняться и видеть динамику.

Лучшие легкоатлеты в России в 1997 году в метании копья, в каком возрасте. Это все ценно

Следующее фото. Это рекорды, Оле как я записывал, метание копья. Таблица результативности за 1998-1999 год по месяцам сколько я поднял какой-то вес. Для меня это явно было заметно. Сколько бросков, какой вес штанги понимал, какие-то соревнования были и вот на этой страничке записаны эти данные.

График по метанию копья, что-то не очень понятный. Но по крайней мере цифры есть, какой-то вывод не сделаешь, но вот так это было. Внизу написано: женское копье (600гр), мужское копье (800 гр.). Вот такие у меня были результаты с 1995 по 1999 год и это факт. Цифры, показатели

Но тетради закончились и начался ежедневник.

Фотография взята оттуда я ее нашел в каком-то из журналов. Интернета опять же не было. И я делал ксерокопию копьеметателя и эту ксерокопию потом наклеивал в тетрадку.

Те же самые стихи. Но это уже тетрадь чуть позже — это уже тетрадь 2000 года.

Явно было до этого заметно что это что тренировок стало меньше и больше уже в тетради стало записей на полях, например, как сдал вычислительную технику, экзамен. Ну явно заметно. 08.01.2000 «Сегодня в 15ч сдавал первый раз экзамен в МТИ по вычислительной технике. Сам этот экзамен был несложный, но чувствовалось какое-то волнение. Пошел я 4-ый с конца. Попался 18-ый билет. Графическая окружность, кривая линия.» Для меня это было легко сдать экзамен по вычислительной технике и получил «5». А вот по черчению поставил «3». Я потом пересдал этот экзамен. Ох, как это все.

Следующая страничка — это по физике «5», про песни «ДДТ». Уже не вдаваясь в описание самого текста я описывал свое обучение.

Здесь уже спустя какое-то время уже красным выделено. Вспоминаю этот момент. Для меня важно было то, что это ежедневник, до этого был спортивный дневник. Потом стал ежедневник. И красный цвет — это важный для меня день, то, что я выступал на научной студенческой конференции и для меня это значимое событие тем, что теперь я стал внимание уделять учебе в конференциях. Возможно будет какое-то отдельный проект будет «Обучение», но он будет после проект «Финансы» важная часть жизненного события — это то, что было такое обучение и я эти события сюда записывал.

Здесь дальше в 2000 годах в мае месяце было республиканское соревнование среди ВУЗов приехали в г. Минск на в Молодечно в гостиницу «Спорт» что-то мы там метали копье, и я метнул на 48.05м это слабый результат, трудовые резервы, Редкозубов Николай. Вообщем была у меня такая движуха, где не так много уделял внимание спорту. Ну это тоже факт.

Здесь уже записывал уже 2001 год. Снова возобновил запись спортивных тренировок и здесь бы я записал одно что я дисциплине «сопротивление материалов» получил «5», по физике получил «5» и по другим предметам тоже были оценки. Вот, например по теоретической механике я получил «3». Мне сейчас эта тройка знакома, потому что если бы не эта тройка, то у меня был бы красный диплом. У меня средний бал был высокий, но то, что была «тройка» она мне помещала получить красный диплом. Я пробовал пересдать. Не получилось. Ну да ладно. Это тоже важный показатель моей жизни, моего жизненного пути.

Но также записывал и тренировки, и МТИ, и МГУП. Вот, например о спортивное беговое событие. Вот как я прибежал вторым, неплохо. Нужно было выбежать из 3.20. Вот я пробежал 1000 метров за 3:13 ну вот это тоже факт.

Следующая тетрадь. Это моя скорость. Что-то я тут не очень понимаю, что тут к чему, ну да ладно. А это нужно темп было написать. А я не умел так записывать, а записывал сюда скорость.

И свое мнение запишу именно так как я видел об этом 27 лет назад. Это интересно почитать, также как интересно будут читать мою публикацию. Пусть она сырая, пусть она тяп-ляп. Она большая, я уже вижу, что страниц на 300 получается такая публикация Run. И в этом проекте Run (бег), здесь важно то что я познакомится со спортсменами, с ребятами, с Брестом с Олегом Слабодчиковым и мы потом учились вместе в училище олимпийского резерва и до сих пор общаемся, но давней встречи не было, но вот такие поддержки они осуществлялись и в 2023 году и это здорово что спустя 27 лет мы на связи и мы дружим и это важная часть моей спортивной жизни и я в Бресте нахожусь и это очень сильно резонирует с тем, что это тот мой путь, который мне очень близок и даже цифры об этом говорят.

Также я хочу сказать, что были прыжки с места.

Наверное, прыжок с места был под 3 метра. Я не вспомню сколько, мы замеряли по ступням. Тоже высокие результаты показывал. И также приведу награды, какие-то дипломы, подтверждения о том, что бегал и занимал на области высокие места. Но тогда в 1995-96 году это было плюс минус все одинаково у меня, что бег, что прыжки, что метание копья. И метание копья высокое место занимал.

И следующим этапом было, наверное, это поступление в училище олимпийского резерва. Это был 1997 год я об этом более подробно рассказывал из истории из 2008 года - почему я начал бегать. Пусть это пересекается немного с дальнейшими событиями. Но именно в 2008 году я просто вспомнил увидел своих друзей, с которыми я вместе учился, спортсменов, бегунов, которые показывают очень высокие спортивные результаты. И тогда я решил, что нет - я еще всё-таки смогу. И я вернулся в тему бега, но об этом будет чуть позже.

Расскажу почему я пришёл в училище олимпийского резерва. И это мой путь, который немного увел меня в сторону так по-хорошему если сказать, потому что я больше пошел в техническую сторону, не в спортивную, а в техническую. И уже учась в университете, в технологическом институте - я не так сильно уделял внимание спорту. Если бы я выбрал спортивную карьеру мой путь был бы правильным в могилевский педуниверситет и быть учителем физкультуры. Это такой правильный путь именно спортивный быть тренером. Да, возможно я в этой публикации я привожу какие-то спортивные моменты чтобы люди видели, что вот мой спортивный путь, кто-то на меня смотрит, кто-то повторяет, возможно, не повторяет. Это тоже часть моих тренировок, которые продолжаются и по сегодняшний день, потому что я бы быстрее всего закончил спортивную карьеру еще 5-7-10 лет назад, а она у меня еще продолжается и сейчас. Есть у меня тренировки и эта публикация не является финальной, вот завершение карьеры.

Но вернусь к училищу олимпийского резерва, это 1997 год.

Здесь самое интересно, наверное, то, что это командные работы, командные встречи и командное обсуждение соревнований, командные какие-то поддержки, тренировки, где мы тренировались у тренера Медведева Алексея Константиновича и тренировался старший возраст, младший, параллельный возраст. Кто-то учился в училище, нас было человек 10-12, кто-то уже показывал высокие результаты, кто-то не показывал, кто-то только приходил и это было сильно видеть, как люди тренируется, добиваются спортивных результатов. Но мне это не очень подходило, потому что нужно чуть ли не три раза в день тренироваться. Утром в 6ч утра просыпаться, идти на пробежку, какую-то разминку, гимнастику

Учеба начиналась в 8ч утра и перед 8ч утра был завтрак у УОРе в столовой, и чтобы тута попасть нужно было вовремя к завтраку успеть, нужно было в 7 часов утра выходить, пока я доезжал либо транспортом, либо пешком, но обычно транспортом одну, две остановки. И в 7 часов утра я выходил из дома и в 8ч утра у меня начиналась учеба. Три урока примерно было. И в 11ч мы шли на тренировку, которая начиналась где-то в 11:30, может в 11:15 и после тренировки.

Не сначала было три урока, потом полдник, потом после полдника - тренировка. Тренировка была примерно с 11ч до 13ч. Может с 11:30 до 13ч. Потом с 13ч до 14ч - обед. И примерно с 14ч до 16:30 снова учеба, да-три урока, потом второй полдник. Потом еще вторая тренировка. И после тренировки где-то в 19ч, примерно в 19:30 был ужин и в 20ч ужин заканчивался. И я домой приходил примерно в 20:30. Дела уроки и в 22ч ложился спать для того, чтобы мне проснуться примерно в 6:30 следующего дня. Время было расписано минута по минуте. И учится когда-то чтобы поступать в технический университет или погружаться в изучение домашнего задания - на это времени было мало и требования у преподавателей были невысокие, потому что нам важно было показать высокий спортивный результат, нежели высокие оценки. Но я пройдусь по теме бега.

В теме тренировок это было тяжело, потому что спортсмены которые жили в общежитии училища олимпийского резерва и которые больше, усердно тренировались - им на дорогу не нужно было тратить время, а можно было выйти в 6-6:30 утра на гимнастику, разминку, пробежку, как-то размяться, зарядиться и это была первая тренировка и я был свидетель того, что мои соперника, мои ровесники вот с кем я тренировался - всё-таки это конкурентная борьба. Кто-то больше тренировался, кто-то лучшее спортивные результаты показывал. Нужно было не уделять внимание учебе, а нужно было уделять внимание спорту, фокусироваться на спорте. И это было очень классно. Вспоминая события 25-ти летней давности, естественно, не видишь каких-то негативных моментов, больше видишь каких-то положительных ярких событий. Приведу фотографии моих ребят с кем я тренировался, с кем я учился, с кем проводили вместе время на занятиях.

Следующее фото. Это училище олимпийского резерва. Тут моно перечислить наших учащихся. Кто тут есть на фото слева на право. Я бы и перечислил, потому что у меня есть в электронном виде, в печатном виде, в оцифрованном виде ребят, фамилии ребят список ребят. Я об этом, где проводил список, но пусть для поисковой системы будет и имя и фамилия в этой фотографии с лева на право. Это Слабодичков Олег, Талантов Максим, еще Максим, Рыбаков Андрей, Казак Владислав, Робыкин Женя, Тимченко Виталий и

Следующее фото. Это фотография нашей классной руководительнице Натальи Алекснадроны(?) по-моему. Это фотография с выпускного. Вот Леша Фащан, он, кстати, тоже родился 10 января 1982 года, и я тоже родился 10 января 1982 года. Вообщем была вот такая фотка и мы такие высокие. Леша баскетболом занимался.

Это тоже фотка высокая, дядьки у нас были высокие. На фото учительница по математике Ольга ... ?? И Влад Казак и учительница по математике и я. Мы активно ходили изучали дисциплину математику для поступления в ВУЗ, мы поступали и об этом мы узнали позже. Но вот выпускной мы такие типа нарядные и фотографировались. Можно бы еще какие-то фотографии добавить спортивные, но я рассказывал свой спортивный путь. И это тоже было такое.

И это здорово. И также некоторые фото повторяются. Есть ребята добившиеся высоких спортивных результатов, есть ребята о которых я не знаю, как сложилась дальше спортивная карьера, есть ребята с которыми мы дружим, встречаемся и это здорово что даже свидетель у меня на свадьбе Шлапаков Сергей был, вот мы вместе учились, и мы дальше продолжаем. Какие-то такие встречи очень сильные. Возможно одно из следующих — это встретиться с ребятами, узнать, как у них сложилась спортивная карьера, узнать вот так как я собираю вот этот контент, дальше расспросить своих одноклассников, однокурсников - рекомендации дать своим детям, кто будет смотреть контент, потому что важная часть спорта и важная часть достижений.

Мы были больше, как борцы. Мы были больше, что вот есть трудности, сложности, но вот закалялся наш характер. Это, наверное, самое главное. Вот многие ребята добились больших успехов, благодаря спорту, благодаря тренировкам, благодаря вот такой силы воли. Потому что каждый спортсмен в училище олимпийского резерва даже от того, что он туда отобрался, от того, что он там учится и показывает спортивные результаты это дало закалку в возрасте 10 класса. Это было сильно. Это явно заметно. Есть следующее — это фотографии института. Об этом я расскажу дальше.

1997

Одно из таких событий можно вспомнить одно из таких событий, когда в Германии. Поездка в Германии была связана с тем, что проводились соревнования по лёгкой атлетике, по метанию копья. Приведу пару фоток.

Это 1997 год — это фотография с метания копья на каком-то стадионе. Я потом нашел эту запись и стадион, отремонтированный там-то. Но здесь на фото у меня был куплен пленочный цветной фотоаппарат в Германии и вот буквально на следующий день фоткался со всеми и это на фото наши девчата, которые занимались многоборьем и также метали копье. Я также метал копью, только я специализировался на метании копья, а это у них был вид метание копья относится один из десяти видов. И вот на фото типа я тоже копьеметатель или они копьеметательницы. Не важно. Вообщем это такая спортивная фотография

Так произошло, что не сказать, что мы потерялись, но это было таким трешем со слов моих родителей, что мы вовремя пришли до места назначения и все было хорошо, но ок. Это в воспоминаниях поднимается, что я в Германии заблудился и у меня не знали не русского языка, ни английского, но в конечном итоге это все получилось. Но это было для меня так просто и естественно, что все получилось и другие люди удивлялись что было хорошо и были какие-то беспокойства, хотя расстояние, которое нужно было по незнакомой местности в незнакомой стране, на незнакомом языке предоставляло примерно 20км. Но я чувствовал уверенность что все нормально и все получится. И спустя какое-то время это история осталось историей, где-то мы вдвоём с пацаном заблудились в Германии. И это была такая история приключение для меня было простым, хотя остальные сильно переживали как-то это у нас получилось не заблудиться.

В Германии путешествовал удалось так было скучно а почему вы пешком мне погулять по Германии так Ну примерно так нам

Тоже было так необычно и довольно сильное путешествие по другой стране. Это сейчас можно об этом легко сказать, написать. Я не боялся куда-нибудь выбраться добрался до места назначения.

Не боялся холода уже и в 20 лет уже даже и есть фото пробежек. Спустя несколько лет где-то я перестал бегать

Также участвовал в беговых спортивных школьных соревнованиях и в одиннадцатом классе. Я участвовал в школьных, городских соревнованиях как учащийся школы N23 в которой учился в Могилеве.

1998

Моя спортивная история обучения в училище олимпийского резерва. Большая часть моей спортивной двух лет проходила в училище олимпийского резерва, где я познакомился с многими ребятами занимающихся также сильно спортом, как и я и еще сильнее и это как команду сильно, когда мы на одной волне. Учитывая, что я до УОРа учился в школе и не так много было в классе людей, которые активно занимались в спортивных секциях. А училище олимпийского резерва все ходили, показывали высокие спортивные результаты и в УОРе показывал относительно слабые спортивные результаты особенно в том виде спорта метание копья, которое на то время было у меня основным. Спустя годы я понимал, что в секцию метания копья пришел благодаря энергии бега и спустя несколько десятков лет я понял, что моя история продолжается в теме бега. Такое тоже бывает моя история жизни. Я остался в теме спорта и благодарен тренерам, учителям, благодарен ребятам за то, что мне легко и просто понимать речь, о чем в спортивных мероприятиях, когда происходит обсуждение. Мы в УОРе часто обсуждали спортивные движухи, особенно если встречались футболисты. Они активно поддерживали как нас и свою команду и в целом футболисты - командные игроки. Я спустя годы в 2023 году понимаю, что есть командные виды спорта и по-другому люди взаимодействуют с другими людьми как внутри команды, так и за пределами команды поддерживая друг друга.

2001

История МГУП

Раньше назывался МТИ (Могилевский технологический институт), потом МГУП Могилевский государственный университет продовольствия и студенческие годы в группе МА-991 и спортивные различные мероприятия не были какими-то сильными, но важно, что такие мероприятия были. И я делал фотографии спортивные, футбола, катание на лыжах.

Здесь событие уже другое. Это соревнование. т.к. этот проект относится к соревнованиям и здесь мы на соревнованиях вот Бусько Саша, Чирко Андрей еще кто-то я уже не помню, я забыл, все уже позабывал. И спустя 25 лет уже забываешь конечно. И вот такая фотография спортивная была на соревнованиях могилёвского технологического института

Следующее фото. Мы играем в футбол, я там в красном спортивном костюме, спиной ко мне стоит Андрей Старостенко это я точно помню потому что Андрея отчислил буквально через полгода из-за неуспеваемости, но ребята показывали хорошие спортивные и мы ходили играть в футбол на какое-то поле которые было в каком-то диком месте грязно чумазом, и там сетки, но в любом случае нам там было прикольно, нам там было интересно просто отвлечься от интеллектуальной нагрузки по дисциплинам, а пойти погонять в футбол и мы были рады играть вот такой кучей ребят. Где-то я плохо играл в футбол, где-то кто-то лучше играл в футбол, но это было не главное и вспоминая годы я могу сказать, что главное, что мы собирались и нам это было прикольно и интересно и это часть нашей жизни студенческой и часть моей спортивной жизни и командой жизни. Ну вообщем вот это было дело.

Следующее фото. Это типо на воротах Акулич Виталик мяч ловит или защищает вот это, с другой стороны, эта же фотография. Возможно было бы интересно когда-то с ребятами снова так сыграть и вообще встретиться и давно мы не собирались, но это часть моей спортивной жизни, где мы бегали с мячом, били по мячу, воощем так проводили время. У нас была кафедра «машины и аппараты пищевых производств» и у нас училось две девчонки сначала училась Инга Федорова, а потом Оля Карабанова (Шараева) перешла учиться и было две девчонки в группе МА-991 и в основном были мальчишки и нам было классно играть в футбол. Команду мы легко могли собрать из мальчишек. Возможно еще какие-то фотки можно приложить, но я больше про проект «Run» буду описывать.

Я бы не делал фокус что там были спорт, но спустя 20 лет я понимаю, что эти фотографии были для меня важны и почему и делал фотосъёмку, потому что для меня эти кадры события спортивной жизни в университете были важны и я делал фотоснимки и я делал фотографии, учитывая, что фоток делал много, но не было фоток каких-то образовательного процесса. Были вот такие спортивные. Поэтому к этой публикации приложу то, что была спортивная жизнь, командная жизнь вот такая в университет продовольствия.

2005

Дальше моя история переметнулась в город Брест. Здесь каких-то спортивных движух не было. Был большой объём работ на предприятии ОАО «Савушкин продукт». Какой-то явной движухи не было, но были фотосъёмки, были походы, были встречи на тех местах на которых я часто сейчас бываю. Это пляжи, посмотреть красивую природу.

Эта часть у меня и осталась, где я бываю на этом месте и понимаю, что мне хотелось бы больше свободы и та ожидаемая свобода мне стало более доступна. Но перешла свобода не только на маленьком расстоянии, но и на больших пространствах. Учитывая, что в 2022-23 году было обучение в ЛайкЦентре где общался с многие из команды с разных стран, с разных городов и уже диапазон расстояний стал больше и визуальны встречи стали более объёмны. Темы, которые мы обсуждаем - темы бизнеса, финансов, трафика, маркетинга, связок - они стали еще больше, но я вернусь к своей истории - история 2004 года и которая была в следующих годах.

2008

Следующим значимым шагом, частью, раздела это было то, что фокусировался на зарабатывании денег и таким знаковым событием которое для меня осталось в памяти это лето 2008 когда проходила олимпиада это была олимпиада в Пекине и я в то время работая в Юкола-Инфо 1С настраивая компьютеры, обслуживая их для установки для 1С предприятия, настраивая 1С предприятия проводя чистку от вирусов, делая чтобы компьютеры работали быстрее параллельно находился в информационном потоке телевидения где слышал как проходит олимпиада, но не так сильно я был в ее погружен, чтобы полностью смотреть олимпиаду, но типа полу краем уха слышал. И слышал, как выступал Андрей Рыбаков. Андрей Рыбаков — это мой одноклассник, который сидел рядом со мной за соседней партой.

Про эту фотографию я уже описывал, но пусть она снова тут будет. Тут про Андрей Рыбакова. Я в предыдущей фотографии описывал. Вот Андрей Рыбаков стоит впереди в синей кофте - Андрей Рыбаков

Вот даже приводу список как мы располагались и это просто на то время, когда был 1997-98 год.

Мы были все в равных условиях, и все не так сильно показывали какие-то спортивные результаты. Но спустя 10 лет - Андрей Рыбаков показал очень сильный результат, заняв втрое место на олимпиаде.

Следующее фото. Вот скриншот с википедии про Андрея Рыбакова тоже это важно.

И я смотрю и понимаю - мой одноклассник показывает такие результаты, устанавливает мировые рекорды и это было очень радостно и это какое-то другое ощущение не только белорусам, могилевчан но и твоего соседа по парте можно так сказать. (он спереди сидел) и это было удивительным ощущением, того, что я знаю этого человека и так близко знаю что это было удивительно. И это такая моя история не продолжилась с училища олимпийского резерва.

Фотография с училища олимпийского резерва. Здесь с лева на право Нурсеитов Руслан, я Гапеев Алексей, Владислав Казак, Шлапаков Сергей. И вот такая фотография выпускников, выпускного вечера нашего. Возможно, я бы как-то по-другому организовывал и вечер, и встречи и фотографии и дальше продолжение общения. Но главное, что фотографии были, главное, что мы общаемся, дружим, встречаемся и есть фотографии с Владом и Серегой мы часто созваниваемся и Серега мой свидетель на свадьбе и Руслан часто в социальных сетях в Могилеве мелькает с публикациями дочек, которые занимаются спортом и это здорово что есть такая движуха.

Не так часто я бываю в Могилеве, особенно в УОРе, но с ребятами встречаемся и поддерживаем встречи, звонки, поздравления спустя годы и это та часть истории, которая началось еще давно, которая была в награждениях и это было стильно и сильно.

Также не могу не затронуть спортивную тему, связанную с метанием, метанием молота олимпийской чемпионке Оксаны Меньковой

2008

Дополню свою историю тем, что в 2008 году еще было яркими спортивным событием то, что олимпийской чемпионкой в метании молота стала Оксана Менькова.

Вот так фотография Оксаны Миньковой. Вот инфо с википедии. Это было. Это есть. И это здорово что в моей истории были встречи с такими людьми и в моей истории эти люди есть в фотографиях.

Это важная часть моей истории, спортивной истории в том, что с Оксаной Меньковой мы пересекались на тренировках, на соревнованиях, потому что у нас вид спорта был метание. Об этом я рассказывал в публикации IT спорт, но дополню ее и сюда в том, что спортивный путь спортсмена он ведет к олимпийской медали.

Но не каждый станет олимпийским чемпионом. Все хотят стать олимпийским чемпионом, но не каждый станет. Плох тот спортсмен, который не хочет стать олимпийским чемпионом. По аналогии фразы что плох тот солдат, который не хочет стать генералом. И это реальность такова, что я не так сильно уделял внимание метанию копья. У меня спорт как часть моей жизни, как часть моего пути в стабильных тренировках, в силовых нагрузках, выполнение рекомендаций тренера — это часть моей спортивной истории.

Важно здесь то, что я эту публикацию дописываю в 2023 году, наверное, то, что это было 15 лет назад то, что это было такой спортивной злостью, совмещенной в одном годе в 2008. Где, видя, что мои одноклассники, с кем я вместе тренировался с моими ровесниками, которые вот совсем рядышком были стали олимпийскими чемпионами, чемпионами мира, устанавливают мировые рекорды - наверно вот тут произошел такой маленький внутренний переломный момент незаметный, что я начал выходить на пробежки с Димкой, семьей. Это начало происходить буквально в этот же день можно сказать, на следующий день.

О добившись результата, о сразу начали уделять внимание спорту я бы отнес к этому. Фотографии я, наверное, не найду. Эта та внутренняя сила, о который не вспоминаю с положительной стороны, вспоминают с негативной, но это спустя десятки лет быстрее что привело к тому, что каким-то известным, популярным, узнаваемым, и я тоже это могу. Т.е. спустя годы делая эту публикацию уже ставлю цель быть известным и популярным, а дело в том, что это мне помогло вернуться с очень большой силой в тему бега, в тему публикации в тему того, как показывает на телевидении показывает моих ровесников.

Это не было наградой и достижением, но типа я тоже не пропускал тренировок, тоже тренировался, бегал и теперь об этом могу поделиться в публикации в 2023 году, какими-то материалами и 2020 года, и предыдущих годов. Я бы наверно это отнес к части моей истории, потому что не было каких-то явных сильных предпосылок почему я начал так активно заниматься спортом, бегом. Начал еще активнее уже бегать в 2010, еще больше 2014 еще большие дистанции. Runstactik, клуб и движухи. И это да пожалуй приводило бы к том что можно было не писать такую публикацию и книжку и стихи и какие-то спортивные движухи которые позволяют быть узнаваемым, но это часть моей истории, часть моей жизни которой я благодарен за то что мне повстречались такие люди, мне повстречались такие спортивные события которые внутри меня дали огонь, дали энергию продолжать делать то что я делал и раньше до истории связанной у училищем олимпийского резерва ну и дальше. Но вот такие, наверное, переломные сильные моменты.

2010

Человеку так мало надо для счастья,
но так много чтобы это понять!

Следующее фото. Это таже фотка. Об этой фотке я рассказывал и раньше, и я ее буду интегрировать в разные публикации, потому что она очень сильна о очень последовательна.

Ощущение «могу»

2013

Наблюдал поэтому вытянулся беговое сообщество где вначале делал фото. 60 м в каком возрасте пробегал за такое время

Мотивация

Следующее фото. Мотивация. Моя история мотивация. Нет это не такая была мотивация. Это фотка относится типа волк бежал за мной. Как бы в спорте такая мотивация. Нет всё-таки это немножко не то. Но я хотел бы добавить, что это же не моя фотография и эту фотографию многие понимали, что мотивация такая что за тобой гонится медведь и тогда мотивация срабатывает 100%. Я хотел бы разбавить контент юмором, какими-то вставочками, такими как я делал в фотосъемке на примере забега «бегом от депрессии» вот там такой контент пересекался с моей историей с моими публикациями и там есть такой спортивный юмор, та фотография которая сделана не мной и то что очень легко и просто отражается в том как можно бегать, как можно себя мотивировать как можно улучшать спортивные результаты и это здорово что технически что мне легко вставить цифровую фотографию, дать описание, интегрировать в PDF формат и пусть это будет дополнением вот такой мотивашкой как добиваться спортивных результатов. Но эта фото не совсем то что хотел бы рассказать, но то, что я хотел показать, что у каждого свой путь достижения результатов либо в фотосъемке документов, встреч обучения и всего остального.

Или почему я начал снова бегать

2014

Что-то я сегодня устал – пойду побегаю

Началось все с того что вес у меня 96 кг и вес набирался. И на апреле 2020 у меня 83 кг. Самочувствие: отличное Благодаря клубу и поддержки ребят усиливалась желание утрам бегать, плавать,

Был участникам соревнований, забегов. Таким беговым событием в Бресте был забег названием «Память» Я пробежал 10 км за 1 час. Видел что можно ли бегать не только одному.

Оказывается в Бресте есть беговое движение, где ребята весело и активно подбадривая друг друга, проводят время такое сообщество которое все друг друга понимают и поддерживают спортивными результатами, лайками, юмором и мне хотелось бы быть частью этого сообщества. И то что мне подходит и это бег любительский

2016

Я даже все возрасты можно найти общую тему и подбодрить друга. Это здорово что есть такой клуб, проводятся забеги, где можно легко общаться. Мне это понравилось и решил больше узнать о кто есть кто это было года 4-5 назад.

Потом не спеша начал бегать мне было интересно преодоление.

Наблюдая за ребятами я видел что они бегают там по 10 км это было что-то запредельное. Одна из таких пробежек, когда я пробежал 18 км мне показалось ну просто я такой герой что пробежал 18 км. Это было просто что-то нереально и меня это вдохновляло и заряжало. Хотя казалось бы наоборот человек должен устать от пробежек, но нет. Меня это заряжало и я домой приходил счастливый и опять его садясь за компьютер - чувствовал, что основа жду пробежки, снова жду периода когда хочется бегать и когда хочется выйти на пробежку и ощутить преодоление какой-то длительные дистанции.

Хотя пробовал и быстро бежать 1 км, но чувствовал, что тяжело даются быстрые пробежки на 1-2км.

Хотя занимал призовые места на соревнованиях дистанции 30, 60, 100метров.

Но мне больше интересны забеги на длительные дистанции они позволяли:

• Отдохнуть от компьютера, перезагрузиться
• Подышать свежим воздухом
• Насладиться видом природы, сделать фотки
• Преодоление (бег, плавание).
• Пробовать найти пределы своих возможностей (плавание)

Пробежки с сыном Димкой

Отдельным пунктом выдел мотивацию - это прогулки, пробежки, велопробежки с сыном Димкой

2010

Наверное, 2010 год можно отнести к теме пробежек, путешествий и есть много фотографий, листая которые я вижу, что они очень хорошо интегрируются в беговую движух и реально была беговая движуха, но не такая длительная чтобы бегать километры.

Следующее фото. Фотография 2010 года там, где мы с Димкой в 2010 году это фотка сделана в мае, и я ее точно помню, потому что меня за нее ругали типа «чего вы мокрые пришли лягушки? Где вы были?» А было солнечно, было тепло. Но всё-таки это был май 2010 года. Всё-таки тут на фото Димке было 2.5 года, и Димка маленький и зато такой счастливый и все было классно, бегали по лужам, и я понимал, что Димка мокрый, но всеравно давай тебя пофоткаю и Димка не упал в лужу, не было что Димка грязный пришел, не было то, что он мокрый пришел. Да по луже бегал, но мы потом на солнышке подсохли и пришли почти сухими. Но это было классное время и так здорово и здорово что есть такие фотографии, здорово что есть что вспомнить. Конечно, я потом получил нагоняй и от бабушки, и от мамы, и от всех получил нагоняй, но никто не заболел и пробежки продолжались и дальше. Но вот эта фотография типа «ах вы какие шкодники! что вы делали!»

Следующее фото. Дима уже старше. Это пробежки, полупробежки, полудогонялки на площади Ленина в Бресте. Здесь просто бегали вокруг фонтана, как-то крутились. Фотография красивая, Димка улыбается, Димка топает, бегает и это здорово что это тоже относится как к спорту, как к пробежкам, путешествиям. Потому что мы часто выбирались куда-то в город не только по каким-то лесным тропам, не только по каким-то водяным путям, но и вот по таким городским каким-то улочкам, по городским каким-то достопримечательностям и мы в догонялки играли, пробежки и это было здоровое. Это был тот период, когда это было. И отражено это все на фотках.

И есть фотографии, показывающие что мы бегали и привожу такие фотографии. И есть фотографии, показывающие что мы путешествовали, выбирались с Димкой на длительные дистанции и за 10, и за 15 километров по различным тропам в том возрасте, когда ему было 2-3 года. Мы много время проводили я бы назвал полупробежками, это типа догонялки.

И такая атмосфера она присутствует и спустя годы, потому что я это замечаю для себя, потому что для меня бег — это как прогулка, как путешествие, выбраться куда-то на длительную дистанцию. Есть такое в каких-то моментах проявляется то, что это было интересно нам двоим и в том числе маме Свете.

Это Дима с мамой. Это уже не пробежки. Это уже обнимашки. Это по-семейному тепло, хотя на улице где-то прохладно видно, что зелень светло-зеленая, значит это что в начале весны. Это так здорово видеть и чувствовать, что мы семьей можем быть на пробежке, на встрече, играцца, там, где-то мы с мячом игрались, где-то в догонялки, где-то бегали и это отражено в фотографиях, хотя я сам не так нет много фотографировал. Важно чтобы организовать это все. И важно чтобы все были довольны, поэтому не так много фотографий. Но много что спряталось за пределами этой фотографии: вот эти эмоции, чувства, вот это такое классное настроение, которое на постановочное, а такое какое есть. Потому нельзя сказать Димке и вот так вот становить и вот так вот делай. Это было по-настоящему прямо здесь и сейчас

2014

Пробежки, где я видел в интернете в VK, где Олег Голос то, что проводится по воскресеньям пробежки. Для меня это было типа - ну приду посмотрю. И такая пробежка была в 2014 году.

Следующее фото. 2014 год — это фотография с пробежки в парке 1 мая в Бресте. Я там не знаю кто на фотографиях, но проводил это мероприятие Олег Голос и вот мы где-то бежим и это пробежка была небольшая и главное, что мы встречались с людьми. Возможно, Олег рассказал бы об этом мероприятии больше. Я об этом в тексте пояснял, про фотографии ничего не смогу сказать, потому что не так много было там интеграций знакомств и продолжения.

Но есть награда, нам вот дали диплом участника и нас сфоткали. Это было даже как-то незаметно. Я потом нашел эти фотографии и сохранил

Вот нам как-то вручили и не только нам а и многим вручили вот такое-то листик, на котором было написано участникам. И мы этими листиками поделились и сказали, что здорово и мы придем еще и это был один из таких классных эмоциональных встреч, что нам хотелось дальше приходить и учувствовать бегать и общаться, и заниматься спортом потому что были как участники показывающие хороший результат, как время хорошие было как желание двигаться и спортом заниматься и это одна из частей последовательных мои спортивных движух в которых интегрировался бег по парку первого мая.

Это была разовая такая вылазка с Димой куда-то выбраться на какую-то движуху. Но мы не приходили второй раз, но крайней мере фотографии листая и привожу что мы бегали и есть вот настоящие беговые фотографии. Есть диплом участника. Памятные события не так сильно остались в памяти, но остались в виде фотографий и спустя годы уже более знаковые пробежки семенные моей истории более насыщенные и в дистанциях, и в наградах и каких-то подготовительных, технических решений, организационных моментов и спортивных. Потому что спорт пошел дальше развиваться у Димы в сторону волейбола. У меня в строну IT история развиваться. Но по крайней мере есть то, что внутри меня было так объединено.

2017

Все труднее погружаться в историю, моей истории пробежек и все легче читать и видеть самые лучшие события, которые были в 2017 году. Это яркие краски каких-то пробежек, каких-то прогулок и они продолжились спустя три года. Были какие-то пробежки и в 2015, 2016 году. Но в 2017 явно заметна клубная движуха BrestRunners. Спасибо Артуру и команде, где делались фотографии. Это наглядно легко увидеть, вспомнить. И здесь фотографии пробежек, я делал фото больше для инстаграма. Об инстаграме будет дальше подробнее записано именно фотоконтент, но в своей истории я дополню текстовой информацией именно для проекта Run. Run — это путь, пробежки и они резонируют с моим жизненном путем, резонируют с моим спортивным путем, резонируют с проектом «то что мы храним», об этом будет еще позже. Где-то что-то уже было. Поэтому некоторая информация пересекается, где-то дублируется. Часто на жизненном пути мы не знаем куда путь повернет и важно отобразить, разделить какие-то направления. Я здесь расскажу про беговое направление, про то, что мы бегали вместе и с Димкой в 2017 году. Здесь есть пробежки и зимние фотографии, мы выбирались на озера Красного двора, путешествовали. Это было классным временем. Которое реально прошло уже 6 лет. Были и весенние и летние пробежки. Есть много ярких фотографий. Также приложу летние пробежки, путешествия по лесам, по каким-то тропам.

Были и на велосипедах путешествия. Они были чуть позже, но тоже относится к тому, что я бежал, а Дима на велике ехал. Т.к. Дима уставал на длительных пробежках бегать. Одна из длительных пробежек — это пробежка чуть больше 10км в Брестскую крепость. Она есть, наверное, и в видеодневнике, потому что видеодневник начал вести ежедневно в 2017 году. Привожу какие-то наработки, видео, какие-то нарезки.

И это было таким путешествием я бежал, где-то Дима ехал. Это, наверное, одни из таких трудных моментов, где он уже сказал, что я уже устал, не хочу бегать. Поэтому у нас были такие моменты что я бегу, Дима на велике едет. И ок! Это было, это часть моей истории.

2017 год. Да мы тут уже стали старше, как-то пролетело еще какое-то время. Димке 9 лет. Мы бегаем в зимнем лесу, ставим фотоаппарат на какую-то возвышенность и делаем фотографии типа мы в догонялки играм. Ставлю тайминг обратного отчета и делается фото. И таких фоток было много. Конечно, прикольно что мы возвращались назад и снова бежали и фотоаппарат делал фотографии и мне важно было поймать потом этот кадр и таком-то виде что мы бежим. Чтобы это было красиво. Лес зимний. Все в снегу, и мы соревнуемся и Димкой и у Димки даже в руках снежок, и он типа хотел бросить или в меня или куда-то, чтобы это было еще более динамично, чтобы это еще было более эмоционально, и мы этот кадр делали раза 3-4-5 и туда суда возвращались и это было прикольно и бегали не только зимой, но и в разное время года

Вот это следующая фотография, что мы бегали в разное время года и 2018 год — это пробежка с Димкой в тельмовском лесу. Часто мы там бегали, может быть, не так активно, потому что тельмовский лес большой много всяких троп. Где-то комфортно бегать, где-то и пройти тяжело, потому что где-то и песок, и деревья поваленные, где-то и тропы какие-то перекопанные, но была какая-то дистанция, где можно было бежать вдвоем, где можно было сделать фотографии поставив фотоаппарат на какую-то возвышенность с таймингом фотосъемки и так делалась фотография. И так совпало что тут я в полете, и Димка в полете, и мы так улыбаемся бежим кто быстрее.

2018

Были пробежки, прогулки после пробежки зарубы в 2017. Детям понравилось вот такое спортивное мероприятие, которое было организовано 10км для старших, а дети бежали 1км, либо меньшую дистанцию. И уже в 2018 году более активно были и пробежки в лесу и плавание и игра в теннис. И с Димкой, и со Стасом. Это часть истории, которая осталась в истории, потому что сейчас этого чего-то нет и у каждого стали свои интересы. Но в том возрасте, когда ребенку было 10 лет — это ок! Сейчас Димке уже 15 лет и тут уже другие интересы становятся и у Стаса, и у Димы. Это реальностью, которую приходится вспоминать.

Также приложу спортивные фотографии с Димкой пробежки на соревнованиях, уже детские забеги. И даже там был такой период, когда Димка вспоминал племянника Артура - о там нужно его будет победить. И они там соревновались. Кто первое место займет. Это такой период был в 2017, 2018 года. Это была такая история. Пусть она останется в истории.

Это на забеге BrestRunners Димка соревнуется бежит дистанцию со Стасом Касюком и еще с кем-то соревнуются. Артур дает старт там еще кто-то из ребят проводят организационные моменты с таймингом с финишем. Детям это было интересно и вот был такой период, когда Дима бегал и мы проводили соревнования.

Вот тут Димка возвращается обратно, и кто-то фотографировал может я фотографировал, может не я. Не помню, но вообщем такая фотография есть где Димка пытается догнать кого-то там из своих соперников

Следующее фото. Это у Димки при пробежке вылетел кроссовок из-под его ноги, это типа тоже в полете, типа прикол такой. Но мне важно было превратить это все в игру, превратить все это в какое-то развлечение, чтобы не было это трудно физически в нагрузке, что тренировки проходят тяжело, а что тренировки — это прикольно, это интересно. Мне важно было предать запал энергии, заряда что мы вот так вот прикалываемся, бегаем что аж кроссовок слетает и мне удалость такой кадр сделать. И много было других кадров, фотографий и это одна из таких наших беговых с пробежек в то время, когда было лето и когда было тепло и кода было прикольно и когда мы бегали.

Это мы на карьерах Красного двора много раз мы там бывали на этом же месте и осенью и летом, и зимой. И эта фотография осенняя, это фотография, когда довольно тепло. Я в теплой курте, Димка вообщем без куртки ну да ладно, суть в том, что я и плавал, где-то заходил в воду и мы играли в футбол и птиц кормили и ездили туда на машине и часто ездили и тоже такой период был, когда пробежки, встречи, движухи спортивные, футбольные, волейбольные, командные и тут интегрировались в дополнение к публикации «Run» то, что мы игрались и бегали с мячом.

2022

Но так как я эту публикацию дописываю в 2023 году, что-то начал писать в 2020 году. Я об этом много раз повторяюсь и где-то много нового чего пришло. И сажу что 2022 год моя история связана и Ингой, я об этом уже где-то рассказывал, где-то опять повторюсь. Я не бегал длительные пробежки в 22 году, и нет беговых фото 22 года. Но в 2022 году часто с Ингой ходили гуляли в лес, где-то мы прикалывались, играем в догонялки. Это тоже самое как с Димой было как на предыдущих фотографиях Димкиных в 2010 году.

Инга в 2022 понятно маленькая и не такие дистанции преодолеваем ножками, но я ее на руках ее ношу в то место, где она может безопасно поиграцца. Обычно это где березы, лужайка, и это меня наполняет, наполняет Ингу, где мы проводим время в каких-то природных, лесных местах. Они не далеки от дома, они безопасны, нету машины, более безопасна поверхность, мягкая земля, трава, свежий воздух и я понимаю, что эта истрия, которая закончилась с Димой на том этапе где это были пробежки, игры в футбол, но начинается с Ингой. К Диме я чуть позже вернусь. Диму нужно отпустить потому он в теме волейбола, в теме спорта. Об этом чуть позже. Хорошие результаты, поездки, самостоятельность. Это важный этап в жизни любого человека - отпускать. И я счастлив что наоборот приходит сейчас Инга и она хочет, чтобы я с ней погулял и вышел на улицу. Это тоже самое как было время с Димой. Но в то время, когда были какие-то переходные моменты - я фокусировался на разработке каких-то технических решений, на пробежках самостоятельных. Я понимал, что есть время и я самостоятельно могу выбраться на длительные пробежки - об этом будет чуть позже. Или уже было про выход за границы. И это тоже важная часть моей истории, истории нашей семьи, и это интересно и это полезно, поэтому 2022 год и следующий этап - это начало 2023 года и это такие технические, информационные публикации нагляднее в виде текста, в виде видео, в виде фотографий, собранных вместе в 2023 году в публикациях

Почему я бегаю

В 2023 у меня была отдельная публикация текстовая и видео публикация, где я рассказывал почему я бегаю. Я приведу оттуда сюда взятые цитаты, фразы и сошлюсь на ту публикацию, где я подробно расписывал почему я бегаю. Но более подробно есть на видео https://youtu.be/Evs_1WsNm2U и по ссылке https://35km-january-1st.run.ipd.by/

Да это просто фотография с проекта, более подробнее есть по ссылке, но пусть будет и такая фотка.

Ощущение «Цифровые возможности»

Ощущение цифровых возможностей — это тоже часть моей истории, потому что работаю в PhotoShop. Можно было бы и приложись сейчас фото. И это было круто, сильно, если бы я прилаживал такие работы 5 лет назад. Но так как эта публикация дописывается в 2023 году, что я этот текст читаю и понимаю, что я бы это уже не писал. Я бы убавил, но сроки поджимают выпустить публикацию как есть, потому что нужно дописать эту публикацию в начале 2023 года пока еще зимний период, нету пробежек еще не наступила весна, тогда, когда эта публикация будет более актуальна. Начало года. Мне важно выпустить в начале 2023 и не писать это публикацию долго.

Вообщем фотографии есть, но они не так информативны, как информативно видео. Я бы на этом больше фокусировался в 2023 на видеоконтенте, на видеомонтаже. Там в каждой минуту много монтажа и технического, и информационного, звукового, графического, анимационного и это более динамично, спортивного нежели фотографии показывать сделанные в PhotoShop. Но по крайней мере у меня такой раздел был. Я его убрал из нового раздела, но расскажу, что есть разделе Instagram в котором важно поделиться рассказать о нем. Instagram Где я показывал фотографии в начале. Опять же Instagram пошел в строну Рилсов. Но начну с начала - с чего начинался Instagram. Это в следующем разделе публикации моей истории, потому что там много всяких спортивных фотографии.

Это большой отельный раздел

Социальные сети, фото, видео, IT

Конечно, часть моей работы связана с созданием контента, с программированием, с IT, какими-то штуками, решениями. Они пересекались в то, что я использовал свои навыки и опыт в фото контенте. Одни из них — это работа в Photoshop. Были сделана спортивные наработки в Photoshop. Какие-то мелочи, одним словом.

Творчество

Фото

Конечно, работы творческие связаны с каким-то графическими элементами, какими-то дизайнерскими решениями. Легче дизайнерские решения делать в Photoshop’e, мне эта программа знакома много лет и конечно работы, связанные с бегом, со спортом они относились к тому, что я что-то дорисовывал, что-то дорабатывал. И одни из таких фотографий допустим: дорисовать флаг BrestRunners, сделать какие-то наработки дизайнерские в figma. Это уже не Photoshop, а другие работы. Об этом есть в разделе сайт BrestRunners.

Это фотку я делал на одном из каких-то забегов BrestRun это было начало 2020 года. Мне это фотография понравилась что я фоткал из-под травы зеленая трава, какой-то спортивный объект, ребята эмоционально хлопают, либо просто стоят, либо двигаются. Мне важно было делать разные спортивные фотографии: где-то в полете в беге, где-то как непринуждённо встречаются, общаются, награждают, улыбаются, прикалываются. Но это такая более спортивная фотография — вот показать спортивный объект, показать, что у нас вот зеленая трава и показать, что вот мы такие большие и нас много и мы приходим на забеги BrestRun.

Я сделал уже интеграцию флага BrestRunners, как будто бы там флаг и ветер дует и вот клуб BrestRunners приходите. Ну вот как-то так делал такое творчество и дополнение к тому, что и фотографии делал и вот интеграции цифровую в фотографии. Ну вот как-то так.

Но хотел бы более подробно затронуть глобальную тему фотографий. Фотографии как элемент творчества. Я сейчас эту публикацию по фотографии дописываю в 2023 году и делая вёрстку PDF документа я понимал, что мне нужно добавить к некоторому текстовому описанию соответствующую фотографию. Но здесь настолько много фотографий. К примеру, когда я описывал публикацию пробежек из Беловежской Пуши, в Малориту, в Кобрин. Много красивых мест, много интересных построек, каких-то природных композиций. Но еще больше было в таких небольших пробежках, вроде бы незаметных неприметных, где я пробегал и 5, и 10 и 20км. И вроде бы это все близко, это все рядом. Но это были красивые природные композиции и привожу тут разные фотографии, потому что именно по фотографиям легко визуально представить, а не читая текст насколько это красиво в пробежках видеть какие-то красивые места. Я эти фотографии где-то обработал в Photoshop спустя годы, потому что, когда я бегал на пробежке я фотографировал как есть либо на телефон, либо потом уже брал с собой зеркальный фотоаппарат Nikon D3100 и ок! Это было вполне.

Спустя какое-то время я начал снимать фотографии в RAW формате и спустя еще время я научился обрабатывать RAW формат и приводу те фотографии, которые я фотографировал на пробежках и в 2017, и в 2018, 2019 и позже. Но обработанные в 2023 году для публикации проекта BrestRunners, проекта Run. Потому что именно фотографии дополняют текстовую публикацию. И расскажу про фотографии более подобно в этой публикации, а также позже именно в инстаграме про публикации инстаграм. Но в инстаграм фотографии должны быть квадратные — это стандарт самой платформы инстаграм, а часто фотографии классно смотрятся именно в горизонтальном формате, поэтому приведу тот оригинал фото, который я фотографировал как именно привычнее в горизонтальном формате сделанные на пробежках

Пусть эта фотография будет здесь первой зимней, сделана она на фотоаппарат Canon SX230 HS. Тут сама композиция фактически как черно-белая, сделано фото в 2016-17 году и именно это фотография будет дальше усиливаться, это же место будет сфотографировано и весной, и летом, и осенью. И часто я тут бываю, и эта фотография показывает тут путь с чего начинал. Какой как зимний период, где нету красок осени и нету красок лета и такая классная фотография.

Следующая фотография она гармонирует с композицией зимы, т.е., такой зимний период. На мой взгляд где-то не хватает чтобы выехали сани, лошади такое вот что-то несовременное. Тут нету современных построек, но есть ощущение самобытной природы.

Зелененькие листики с капельками росы. Это то, что мы часто не замечаем, то, что находится рядом под ногами. Эта фотография была сделана на пробежке около Антополя, какой-то из населённых пунктов. Было много и других фотографий, но это одна из тех, где такие капельки росы, сделанные в фотографии именно на пробежке. Хотя я фотографировал и до этого макрофото, но не с пробежек. Это именно с пробежки. Остановиться, посмотреть на землю и сфотографировать. Вот это вот особенность то, что эта фотография с пробежки.

Следующая это одна из пробежек. Церковь такая ночная и здесь мне удалось заснять освещение и неба, освещение церкви и сама зима, и фонари горят, потому что буквально через минуту свет с фонарей пропал, люди появились на дороге. Это часто бывает композиция что подсвечивают церкви, но, чтобы такое небо было и снег, и какая-то такая насыщенность цветов, и такой драматизм - темное небо, оно конечно. Классная фотка.

Там, где лодка перевёрнута, птицы летят вдалеке. Это тоже такой осенняя природа, что на лодке не плавают. Сохнет она. Птицы летят где-то клин птиц. Так классно.

Следующее это уже фотография весенняя природы того места, где начиналась та фотография, где я часто бегаю по карьерам красного двора и пробегая через это место я увидел, что природа начинает меняться и это было здорово в том же месте заснять фотографию. Можно было, конечно, выложить все фотографии выложить по какой-то композиции. Например, что вот эта фотография вот этих мест, но пусть фотографии будут последовательны по датам, примерно по такой сортировке.

Следующая фото. Дерево, отдельно стоящее это я бегал в населённый пункт Каменица-Жировецкая. И тут три цвета: желтый, зеленый и синий такой голубой, дорога, дерево как-то легкость в этой фотографии и объемность дерева. Ничего лишнего нету: дорога, небо без облаков, поле такое монотонное

Это на пробежке в одних из лесов. Таких фотографий много встречается и это часть восхода солнца либо заката такое падение лучей. Я уже не вспомню, но таких фотографий троп лесных будет много. Это одни из таких лесных троп.

Это зеленое поле, зеленые деревья, бескрайнее поля, бескрайнее небо что-то такое должно быть в композиции. Фотография на сегодняшний день не такая как могла бы быть, но, когда я фотографировал мне казалось, что это совершенство, такие полосочки.

Часто по этой дороге бегаю. Это с Красного двора, пробежка вдоль леса в сторону дома и мне это место резонирует, потому что я часто тут бываю, по такой мягкой земле бежишь, земля так пружинит, потому что земля из иголок, атмосфера такая мягкости.

Вот это же самое место становится светлее, еже теплее, уже зеленее. Вода становиться такой насыщенной в этом цвет.

Это фотка сделана в то же время в том же месте. Береза стоит. Я раньше реже бегал с цифровым зеркальным фотоаппаратом, и на то время иногда фокусируется на время, на дистанцию. Либо утром выбежать, но это была пробежка одна из таких, где я просто хотел насладиться природой и спустя какое-то время я делюсь фотографиями. Вот это такая фотка березы кусочек, кусочек воды, кусочек леса и видно, что такая листва начинающая.

Это тоже самое место — вот фотография, которая была зимняя уже чуть по-другому. Видно, что место меняется.

Опять же эта фотография видимо летом. Я сюда часто прибегал и уже по-другому сделал эту фотографию этих же мест. Как летняя фото. Это все тоже место как зимняя фото, с чего все начиналось.

Дальше там, где камень лежит. У меня такие ассоциации. Налево пойдешь, направо пойдешь. Это такой камень как Илья Муромец, что-то из сказки. Что-то такое сказочное. Как-то немного неестественно видеть такие большие валуны на берегу, но так иногда встречаются на природе с такой освещённостью в таком месте, где это такая весна.

Следующая фотка там же я пробегал по тем же местам, тоже дерево. Возможно, я некоторые фотографии потеряются. Где дерево также стоит на углу и это же место, где мне примерно также удалось сделать кадр, но другая природа по сравнению с предыдущим кадром березы. Но как-то что тянет таким родным, березой, облаками, такое что-то вот такое.

Там, где беленький цветочек - этих фотографий много таких, но пусть будет одна из таких солнечный белых зеленых насыщенных зелеными красками, яркими желтыми, белым таким цветочком. Я когда бегаю часто смотрю куда-то в даль в композицию, но редко бывает, чтобы я остановился и сфотографировал цветочек. Но таких фотографий цветочков много и можно отдельную серию сделать цветную цветов, но не часто у меня бывал зеркальный фотоаппарат чтобы я фотографировал. И обычным цифровым фотоаппаратом можно сделать и на телефон можно сделать. Я хотел тут донести смысл что иногда нужно остановиться и посмотреть, что рядом у тебя находится около тебя рядом, как говорится под ногами.

Это Могилев. Мне она понравилась шириной Днепра, высотой фотографирования с моста. Бегая по брестским местам, есть много разных композиций, но фотографируя родной город Могилев мне хотелось оставить в памяти то, что я этот вид часто видел, когда переезжал через мост, но так широко речка не всегда разливалась и тут была такая вот природа майская.

Место зеленое. Это фотка Печерского лесопарка, редко что бывает, что и мост построен, он дальше виднее. И зеленая листва, и сама фотография она хоть и Печерский лесопарк, но не совсем ассоциируется с Печерским лесопарком, обычно фотографируют его с других ракурсов.

Много таких фотографий пробежки в зеленой листве и обычно, когда ты пробегаешь через листву, ты просто наслаждаешься что ты бежишь вдоль такой тропинки, она немного извилистая и листва сверху и не так жарко и так комфортно и хочется бегать по таким местам, но не всегда фотографируешь эти места, но есть такие фотографии, где остановился, сфотографировал, иногда даже назад возвращаюсь. Ой как классно бежится, дай назад вернусь и снизу тот момент, который в том состоянии, когда ты пробегаешь через это все.

Одно из таких пробежек это рассвет и туман. Такой туман был густой, но чуть-чуть тумана еще осталось. Фотоаппарат часто не отображает ту атмосферу тумана, восхода солнца. Да росы много, да где-то ноги мокрые, но тут важно показать не идеальность. Да линии электропередачи стоят с левой и с правой стороны, да с правой стороны идет железная дорога, там еще что ну вот то, что можно найти в любом месте что-то классное утром на пробежке здесь спряталось.

Спокойное место спокойного водоема. Это один из водоемом, таких много и часто пробегая какую-то дистанцию 10, 15км иногда хочется остановиться и не быстро бежать и хочется просто зайти в воду, а такая гладь, такая тишина, такое спокойствие. Ты заходишь в воду, а потом такие круги идут, а потом ты плаваешь. Видно, что туман поднимается с речки. И это настолько погружаешься в эту атмосферу, что не хочется делать фотографии, но делаются такие фотки для того, чтобы потом вспомнить что вот был такой период, когда плавал.

Часто виден это около гребного канала, но редко так бывает, чтобы можно было так заснять лучи солнца восхода. Солнце хоть оно и всходит каждый раз примерно в одном месте, но всё-таки это немного разные места. Здесь как раз солнце всходило напротив взлетающего аиста. И я пытался потом повторить такой кадр и не получалось. То солнце не так всходит, то лучей солнца нет, то время чуть-чуть другое, то солнце чуть-чуть смещено. Вроде бы все тоже самое, это один из удачных кадров который удалось сделать утром, хотя много раз пытался что другое сделать и учился у ВаськиПилота. Он часто делает красивые кадры с высоты, где бусел летящий, я об этом писал в стихе о Бресте, использовал фотографии других авторов, но это вот фотография с пробежек.

Брестская крепость. По деревням насыщенная листва, в композиции листья сверху, справа, слева, зелень и красная кладка кирпича, разрушенного башен холмских ворот, хотя она отреставрирована, но видна поврежденность и это узнаваемое место в Брестской крепости. Часто люди тут фотографируются. Но часто я на пробежках бегаю тогда, когда нету людей еще. Это такой важный момент именно передать атмосферу тех мест

Это Свято-Николаевский гарнизонный собор. Много видел фотографий, сделанных собора. Но это восход солнца, и он такой нежный и он такой в лучах, крест блестит золотом отражается в лучах солнца и важно делать фотографии в разное время и это такое майское или июньское время года, по дате цифровой фото можно точно определить, когда было точно сделана фотография. Но пишу текст и просто вспоминаю тут фотосъемку и это так из-под дерева из-под елки сфоткано. И передают другую атмосферу, чем видеть эти фотографии днем либо как-то по-другому. Это вот такая утренняя фотка.

Следующая утренняя фотка — это пробежка по набережной. Часто тут люди ходят, гуляют, бегают. Но ранним утром набережная может быть пуста без людей. Это такое как пробуждение города, пробуждение набережной, пробуждение этого места. Все тоже самое, но нет людей. Обычно тут много людей ходят.

Опять дорога. Пробежка по одним из каких-то троп, каких-то населённых пунктов. Таких фотографий много. Единственное что тут широкая дорога, даже две машины могут проехать. Редко бывает, что это свод из деревьев, который прямо над дорогой свисает и не одно дерево, а несколько. Видно, что это как туннель такой, где машины могут проезжать прямо в туннеле деревьев и это так естественно сделано природой, извилистая дорога и так пробегаешь, и думаешь о так классно что сама природа в туннеле, может быть, не только в маленьких тропинках, но и широких тропинках пробегать в туннеле.

Я учился делать фотографии по образцам фотографий на фотосайте. И одна из таких фотографий это осенняя, где паутина и восход солнца и вот пытался что-то сделать, композицию в лучах солнца в паутине и осени и такая фотография тоже есть, но может быть можно сделать что-то лучше более туманно, другой восход солнца. Но это надо ловить эти моменты, а на пробежке это трудно. Я на пробежку выбегаю бегать, но еще композиции во времени для фотографии искать это довольно трудно.

Восход в лучах солнца и деревьев и туман. Ты пробегаешь, когда и хотя я по этой дороге не бежал. Тут не видно таких троп, где можно бежать, но часто через лес пробиваются лучи солнца и видно, что природа просыпается и это одна из фотографий сделанная в лесу недалеко, где карьеры красного двора.

Это фотография сделана с моста брестской крепости, где холмские ворота. Здесь туман поднимается и таких фотографий у меня довольно много, но либо темно, либо не хочется фотографировать усталость какая-то накапливается, либо природа как-то немного по-другому передается. Это фотография тоже неидеальна, но такого тумана, таких композиций много, и я бы хотел бы ее тут передать именно вот это

Глубокий здесь смысл и в целом у меня есть отдельное направление, над которым я работаю «то, что мы храним», проект «Memory». Я об этих фотографиях буду рассказывать дальше. Это пробежка была на дачу из Могилева. Это примерно 35км пробежка составляла. Я выбежал где-то в 4-5ч утра и где-то в 9ч утра был уже на даче. И это место, которое иногда видится с машины, но быстро его проезжаешь. Но оно здесь в лучах солнца, березы и голубое небо над головой и видно, что это военное захоронение, дань памяти. Тут такая ассоциация что, спасибо за мирное небо над головой, за чистое голубое небо над головой. Многие люди в далёком прошлом хотели бы чтобы было так как сейчас на фотографии, такое вот чистое белое небо над головой: сине-белое и такая природа самого места.

Это фотография из пробежки тех мест и вот чем мне эта фотография дорога, тем, что это была всего одна пробежка на дачу 35км и это я уже где-то подбегал и солнце всходит и начинает теплеть и это так было классно, что мне удалось пробежать 30км и оставалось уже немножко и ты бежишь в такой атмосфере, где тебе теплее-теплее-теплее.

Два лебедя плавающие в тумане. Действительно был сильный туман, часто сильные туманы и лебеди осенью уже приплывают к людям и есть много фотографий, где мы с Димкой кормим лебедей, со Светой кормим лебедей, с Ингой ходили, но не кормили, уток - кормили. Фотография эта с пробежки, когда мы с Димкой и футбол играли и бегали. И потом видим лебеди к нам подплывают и о классно. Хотя можно было много других фотографий приложить связанные не с пробежкой, они будут в проекте «Memory», «то, что мы храним». Тут вот такая верность хранится в таком осеннем состоянии памяти этих мест.

Это в Могилеве, где около Зоосада есть Буйническое поле, уже осень была и мне хотелось бы передать вот эту осеннюю погоду, листья опавшие, листья желтые, ратуша здание тоже в таких оранжевых цветах. Есть краски зелени и вот хотелось бы передать из-под дерева объемного того, что мы храним

В этой композиции просто зеркально отобразить. Удивительно было гладкая вода и в отражении этого здания отражается эта же ратуша.

Свято-Никольский монастырь. Возможно, тут не все так красочно, но здесь редкое сочетание купола черного и черной земли, белых таких облаков светлых и белого самого монастыря. Самое интересное что я в этом месте была съемка фильма я в нем был, когда мне было лет 10. И тога еще в 90-х годах не так это место было популярно и район Подниколье было таким заброшенным. Это сейчас уже Подниколье обустроили и сделали классным таким, где люди приходят, но раньше оно было таким пустырем. И хотел бы передать что на фоне пустыря, черной какой-то земли, такого темного может появиться что-то светлое и это светлое гармонирует с тем, что здесь такой темный купол. Как-то вот это правильно словами передать, но у меня много фотографий церквей, храмов и эта фотография будет еще где-то дополняться, потому что это всё-таки монастырь, где люди живут и не хотелось бы людей тревожить какими-то дополнительными фотосъемками. Какое-то другое ощущении этого места

Это осень в Могилеве. Я на этом месте часто бывал, когда учился в 23 школе. С правой стороны находится Дворец пионеров и вот эта постройка водопад водоема он был построен лет 15 назад, но мне не очень привычен взгляду, потому что я был на этих местах, когда речка Дубровенка была не обустроена. А сейчас стало красивее чем было и понимаю, что это место притяжение горожан, где люди тут гуляют, ходят и пробежки, и какие-то встречи, прогулки и это здорово Могилев преображается и хотел бы показать преображение города Могилева.

Брестская крепость. Глубокая фотография. Не каждый любит такие фотографии темные, но это факт того, что в нашей истории были разные темные события происходили и важно их подсвечивать, т.е. важно их показывать. Здесь вот это освещение оно как раз и показывает брестскую крепость, то, что мы помним исторические события. Вот этот смысл хотел донести. На этой фотографии нужно так немного остановиться, призадуматься, потому что здесь целая серия большая фотографий брестской крепости я и часто бегаю в брестскую крепость я об этом рассказывал и раньше, и позже буду рассказывать. И есть отдельный проект «от Буга до Байкала» где видеоинтервью брал у директора брестской крепости Бысюк Григорий Григорьевич. Мне важно и Дима участвовал в Брестской крепости в парадах и классные фотографии сделаны на фоне брестской крепости. И эта фотография она сильна, но важно в ней рассказать глубину и брестской крепости и военных событий и истории Беларуси и генеалогического дерева и проект «Memory», «То что мы храним» и это большой объем работ который не виден и о котором много людей не знают и о своих историях и мы забываем историю, мы помним историю, мы переписываем историю, мы создаем историю, мы меняем историю. Большой такой смысл спрятан в большом строении, которое нам известно как вход в брестскую крепость, монументы брестской крепости. И бегая утром на пробежке я выбегаю в 4ч утра и солнце в разные времена года встает по-разному, где-то зимой оно встаёт позже, летом раньше и я пробегал по брестской крепости, когда еще темно, когда еще нет людей. И это уже возвращение было, я бегаю через забегаю через холмские ворота и это было уже возвращение из брестской крепости и людей не так много. Обычно фотографируют брестскую крепость, когда светло, но есть то, что не видно, это то, что можно увидеть утром, либо поздним вечером. Важно погрузиться в саму атмосферу этого места, тут не так просто саму фотографию сделать, гораздо труднее рассказать, объяснить и эта фотография не сказать, что отправная, но фундаментальна, потому что узнаваемая

Более радостные фотографии это новогодние. Это пробежка по Бресту, не видно людей, видно подарок, видна елка. Таких пробежек много, одна из них была «пробежка 35 км первого января. Зачем я бегаю» в 2023 я об этом хотел рассказать и наглядно показать в виде фотографий. Но часто пробежки более ценятся по дистанции, что я вот пробежал какую-то длительную дистанцию. О это классно, то, что я делал фотографии - тоже важно, но тогда ты успеваешь либо замерзнуть, либо уже труднее опять бежать, т.е. я остановился сделал фотографию и побежал дальше. Но фотографию часто не делаешь, потому что нужно ловить эти моменты. Вроде бы все тоже самое, но композиция не устраивает, то люди попадают в кадр, то наоборот нужны чтобы люди были показать, как есть на самом деле. Но мне б хотелось тут показать, что бывает период как-то утром первого января, когда нету людей, хотя много людей первого января в 12 часов ночи, в час, два, в три и много людей уже в 10ч утра. Но вот в 5-6ч утра нету людей около елки. Это удивительно что это фоткасделана первого января.

И эта фотография сделана первого января, где пробегаешь по новогоднему Бресту и все ярко, по-другому это место.

Это лес, пробежка через навес такой. Если раньше я приводил фотки листвы, то бывает такое в Бресте что снег остается на ветках деревьях и пробегаешь как в туннеле таком снежном и это здорово что так пробегаешь туннель такой снежный.

Фотка с лебедями. Фотка лебедей, они голодные зимой и с радостью подплывают к людям, которые они думают, что будут кормить, поэтому мне было важно подобраться к ним, чтобы они меня не увидели и где-то так спрятаться, и их сфотографировать как они все вместе плавают, потому что летом они так не плавают. А зимой на каких-то местах, где есть приход людей, лебеди там собираются.

Свято-Николаевский гарнизонный собор я его фотографировал в разное время. Я тут бываю, я рассказывал, что я часто бываю в брестской крепости. Это зимняя фотография. Да возможно было бы классно если лучи солнца падали, но у меня есть такие фотографии. А это такая снежная фотография белоснежного собора. И в такой композиции важно показать это фотографию.

Фотография дорог. Эти дороги мне знакомы, потому что я часто по ним пробегал. Это там, где населенны пункт Мухавец. Я какой-то период часто бегал туда, построил какие-то маршруты, которые безопасны, которые красивы и хотелось бы передать атмосферу пробежек по таким маршрутам.

И вторая фотография

Третья фотография — это уже другая, но интересна тем, что это пробегаешь в горочку. Редко в Бресте можно увидеть какие-то лесные горочки. Это около карьера Красного двора и при пробежке поднимаешься немного в горочку, и ты бежишь и реально видишь, как дорога поднимаешься в вверх, а потом уходит в сторону. И как говорится, чем быстрее ты бежишь ты как будто машина болид, так бежишь так в лево в право вверх в таком чем быстрее ты бежишь, тем сильнее ощущаешь виражи, другую атмосферу при резких поворотах движения и как сам ты бежишь и как местность меняется. На этом месте я люблю ускориться и пробежаться.

Это тоже на пробежке сделано, но это плавание. Таких фотографий восхода солнца много, но основная трудность то что мне хочется просто зайти в воду, мне хочется просто искупаться. И потом чтобы сделать этот кадр мне пришлось вернуться за фотоаппаратом, дождаться пока успокоится водяная гладь и сделать фотографию восхода солнца. Да возможно солнце уже чуть-чуть взошло, но потом есть фотографии дальше, где я вылавливал момент именно при фотосъемке восхода солнца. Становится дилемма: что я делаю? Бегаю? Плаваю? Или фотографирую? Конечно, в первую очередь бегаю, потом плаваю, потом фотографию. Но возможно уже начинаю подставиться под другое, чтобы делать красивые фотографии. И это одна из таких дилемм: что я делаю я фотографирую либо я плаваю и всё-таки это фотка восхода именно тогда, когда я плаваю.

Таких домов много заброшенных. Я часто их не фотографирую, часто пробегаешь мимо. Грустно видеть заброшенные дома. Этот дом где-то в Татарновичах, около Антополя. Бегаю, когда на Головческое озеро и этот дом мне пару раз встречался. Я разными тропами бегаю и иногда его видишь иного нет, потому что он уже в листве, в каком-то бурьяне и это дом он интересен тем, что он сам весь деревянный в зеленой траве и вот как будто деревянный дом как часть природы, там и деревья поваленные. Потому что есть много построек кирпичный, из блоков. А это вот сверху мох на доме. И это как-то по-другому ощущаешь природу самого места самого здания. Мне хотелось бы на фото предать вот эту атмосферу природы.

Это фотка Головческого озера. Солнце взошло высоко и здесь как-то не знаю почему-то само солнце в лучах солнца. Обычно говорят в лучах солнца и вот здесь на фото попали лучи солнца. И туман, и рыбаки плавают. Я много фотографий делал на Головческом озере. Можно было бы еще больше приводить фотографий. Но пусть будет вот эта фотография, потому что превратится скоро листание этих фотографий в какой-то фотоальбом, в котором не знаю как мне о нем рассказать.

Еще одна фотография с пробежки в городе Могилеве. И так как Могилев более гористая местность, то встречалось чуть больше чем в Бресте ручьев, которые текли с горы и видно было течение быстрых небольших ручьев и это так чуть по другому воспринимается место и пространство когда ты бежишь по лесу и встречаешь сначала небольшой ручеек и потом он больше, больше и куда-то впадает и это так интересно бежать вдоль либо рядышком где-то около ручья видя как он меняется, видя как он растет и не часто я бываю в Могилеве, но хотелось бы оставить в памяти вот эти фотографии вдоль ручьев

Это уже Могилев. В Могилеве более гористая местность и это на Крынице в Полыковичах пробежка вверх на Крынице. Да классно в Бресте бегать по равнине, тут в такую горку бежишь и о так прикольно, непривычно.

Это фото Могилевское, у меня часто на этом месте у меня часто проходили тренировки, пробежки и это место мне знакомо и знакомо как само здание гостиница «Могилев». Часто его фотографировали в 80-х годах где-то на каких-то открытках, что вот это Могилев, гостинца Могилев. Это такое знаковое место давнишний времен. Сейчас возможно что-то другое. Мне это место знакомо взгляду, потому что часто сюда прибегал, за моей спиной есть турники, перекладины и с друзьями мы тут бывали. И я сюда прибежал не так давно, это, наверное, 2020 год и здоров что я ощутил пробежку тех мест, когда я тут бегал 20-25 лет назад. Это как-то по-другому. Эта фотография для меня ценна, потому что я снова тут на пробежке.

Восход с лебедями. Я часто такие фотографии использовал в стихе о Бресте природы, каких-то дополнений о природе, много таких фотографий восхода солнца. И мне бы хотелось бы передавать больше смысла чтобы люди выбегали на утренние пробежки - можно увидеть, как птички кормятся, рыбки плескаются, какая-то живность просыпается, можно и зайца встреть и уток, и лис. У меня есть пробежки, где много всяких зверушки, птиц встречались на пробежке. Поэтому пусть эта фотография будет такая естественной природы, где природа просыпается.

Брестская крепость. Здесь просто дерево и оно как-бы окутывает человека, и я люблю композиции, где какой-то объект с листвой с права либо сверху, либо сбоку. Это вот неидеально, но для меня эта фотография ценна то, что это брестская крепость. Я учусь здесь спокойно делать фотографии, где объекты статичны, где они узнаваемы. Но, конечно, классно делать фотографии людей. Об этом будет чуть позже в других проектах. В этих публикациях смысл что это беговая фотография сделанные на пробежках. Это фотография, где нету людей и это чтобы люди смотрели фотографии и тоже хотели выйти на пробежки в таком восходе солнца.

Это тоже восход солнца осенний и таких фотографий много, и они сделаны не в один день — это разные дни и солнце всходит вот порой вот с таким освещением. Восход довольно быстро происходит и вот это освещение что солнца еще не видно и небо такое красное становится. Не знаю, как это правильно красиво описать, но пусть фотография сама скажет за себя.

Тоже восход солнца. Видно, что и небо другое и такие фотографии тоже бывают.

Вот тоже восход солнца

Часто я её использую. Часто это фотография используется как фон для социальных сетей. Эта фотография сделана на озере Красного двора. Тоже была дилемма - плавать мне иди делать фотографии. Я уже решил сделать фотографии. Дождаться, когда солнце будет всходить и успокоилась водяная гладь и искал тут композицию, когда солнце взойдет из-под леса и туман такой был и эта фотография получилась. Это фотография ценна тем, что мне нужно было рассчитать время чтобы заснять этот момент.

Это может быть естественная фотография и мне хотелось бы передать что солнце бывает в таком виде, а не тогда, когда я плаваю. Вот этот смысл тут.

Здесь граница впадения речек Буга и Мухавца, граница Беларуси и Польши. и опасность в том что границу нельзя фотографировать, что тут бегать нельзя, что тут приграничная зона но эта фотография сделана около брестской крепости. За моей спиной 10 метров находится брестская крепость, я стою на пешеходной тропинке. Вероятнее всего что вышка вот эта она не действующая, а действующая камера видеонаблюдения — вот это большая которая на фото. И здесь сама ценность самой природы вот такой зеленой и впадение речки такой как границы, листва, деревья они большие объемные, речки две большие широкие объемные и две станции наблюдении они тоже такие серьезные большие что вот это граница, которая под наблюдением и речка под наблюдением деревьев в такой погружает контент.

Это брестская крепость. Много об этих фотографиях рассказывал. Здесь какой-то большой ценности нету, чтобы сказать, но мне бы хотелось бы больше фотографировать брестскую крепость и для меня каждая пробежка она ценна и каждая фотография ценна. Да, часто мне удается делать фотографии интересные, но их не так много. Много фотографий делалось на пробежке. И важно мне показать такую обычную фотографию классную. По сравнению с другими фотографиями где-то что-то лучше было. Но часто на пробежке делаешь 15 фотографий и отбираешь одну лучшую. И вот это одна из лучших фотографий сделанная на пробежке в брестскую крепость. Почему бы ей не поделиться в публикации, она тоже интересна.

Я ее оставил, потому что многие люди видели, что есть красивые природные места и даже если их не заметить, то может быть вывеска информационная что здесь находится, что здесь растет и это здоров что информационно мы можем приобщаться к той природе, которую мы не замечаем, либо мы замечаем, но не знаем, что там находится. И это здорово просто бежать и остановится и почитать, а вот тут вот это находится, а вот там вот это находится. И это отражает то, что много информации мы получаем в интернете, много информации нас окружает, но совместить информацию с тем, что есть в реальности это здорово что есть такие информационные таблички и они есть в Бресте на различных брестских тропах.

Это фотография Могилева сделанная в Печерском лесопарке. Удалось заснять водную гладь, на часто я бываю в Могилеве, не часто так бывает, чтобы было такое гармоничное сочетание воды и природы и листвы, и тиши такой-то такого могучего леса, могучей воды, что-то такое большое величавое в этой фотографии есть. Не знаю как это словами передать, но пусть это будет наглядно видно, что это все зеленое и как-то не знаю, как это правильно скакать. Пусть лучше фотография объяснит смысл что я хотел описать.

Это фото ценно тем, что есть композиция предыдущих фотографий. Я об этом расскажу чуть позже. Есть отдельный проект, я еще название ему не дал. Я знаю, что мне нужно сказать, но еще не пришло время. Фотография есть, но смысл я расскажу позже, что я имел в виду.

Это фотография брестской крепости. Я эту фото сделал в тот же день что и предыдущие. Смысл я расскажу попозже.

Фотография опять же повторяюсь фотография брестской крепости. Мне хотелось бы делать разные фотографии. Это фото сделано на смартфон и цветущие розы и это знаковое место и мне хотелось бы чтобы больше людей приходило, фотографировало брестскую крепость, чтобы брестская крепость была узнаваема и каждый находил и открывал для себя брестскую крепость.

Это уже более зимняя фотография. Как-то перенеслись во времени. Это фотография интересна тем, что еще остался кусочек зеленой травы с лева и по этим тропам я часто бегаю и эта фотография зимняя, но еще чуть-чуть можно поймать зелень. Еще не все в снегу, не все замерзло и это здорово.

Это пробежка на Сои. Мне это место нравится я часто делаю отсюда фотографии тут такое закругление два раза тут дорога закругляется и отсюда классно фотографировать, когда ты видишь, что будет бежать бегун, я с этого места фотографировал ребят, девчат на еженедельной пробежке brestRun. И я понимал, что сюда можно интегрировать человека бегучего в полете, прыгающего как выбегающего из-под угла именно под наклоном и вот тут как-то не хватает динамичности. Но динамичности не хватает в ярких красках. А вот зимой она более статична. Поэтому это место отлично вписывается, когда тут нету пробежки, но зимой. Весной тут по-другому.

Это фотка с пробежки зимняя в начале 2021 года. Это фотография для меня знаковая, потому что тут впадает две речки Буг и Мухавец и это относилось к тому, что я хотел погрузиться как можно больше полнее в контент, который назвался проект «от Буга до Байкала» и вот здесь как раз и начинается речка Буг и она соединятся с рекой Мухавец, вообщем они тут впадают, объединяются текут дальше и это граница Бреста и это граница Беларуси. С левой стороны уже Польша и за моей спиной находится брестская крепость и это было таким большим ощущением погружения в проект «от Буга до Байкала». Проект большой, объемный. Есть отдельная ссылка на него, но нету пояснения к нему. Поэтому поясню под фотографией чуть более подробнее. Какой тут большой смысл. Большой смысл что речки, которые текут по земле они объединятся между собой, а также потому что вода переходит из различных состояний из льда, снега, испаряется. И мы сами состоим из воды и для нас вода является жизненной ценностью очень большой и для природы, и для нас и это очень знаково. Очень знаково что большое расстояние от Буга до Байкала это такой проект как автопробег, и он на мой взгляд отражался в природных местах, показать какая красивая природа, показать какие есть красивые места, какие есть достопримечательности каждого места. Так как до этого описывал забег Юры Мурашова с Баранович до Бреста. И хотелось бы сделать такой online пробег и у меня это частично получилось, но есть важное «но», то что этот проект больше политический оказался, нежели с какой-то массовой встречей людей, массовым донесением контента до большого количества людей. Вроде бы да, но что-то вот как-то внутренне что-то сдерживало. И мне хотелось бы передать смысл в виде контента, но всё-таки это как-то что-то, даже до сих пор не могу это рассказать. Пусть это останется проектом «от Буга до Байкала», но могу добавить в виде фотографий, что я часто бегал на пробежку в Брестскую крепость - пытался зарядиться тем ощущением Бреста, Брестской крепостью, воинов, природы, какой-то самобытности, какой-то истории прошлого для того, чтобы передать поколениям в настоящем в будущем о наших героических подвигах. И это был таким сильным контентом, и я часто бегал на пробежку в брестскую крепость для того, чтобы наполнятся той силой, которая с этих мест. Мест природы, место крепости и эта фотография сделана зимой, а сам автопробег состоялся в начале мая. И это вот зимнее, весенне, летнее, потому что сам пробег он длился и летом. Там большое расстояние.

Эта фотография относится к проекту «от Буга до Байкала». Мне нужно было сделать фотографии такие, где людей много ходит, я видел композиции как фотографировать можно в брестской крепости что вот так преподнести о том, что мы будем рассказывать про людей, которые были в брестской крепости, про события военных лет, про события в Беларуси, в России и это один и таких контентов для заставки. Мне важно было в разное время находиться в таком состоянии контента что я в этот проект погружаюсь полностью. Как я эту публикацию делаю с проектом «Run», у меня нету моей такой публикации о проект «от Буга до Байкала», хотя я это хотел сделать и видеоинтервью записывал и фотографии делал и погружение было, но всё-таки как-то интуитивно что-то что вроде бы «да» и вроде бы «нет» и всё-таки я бы сказал, что это был больше политический проект, нежели социальный. Много людей об нем не знало. А если и знали, то не очень хотели участвовать и как-то это все не прошло время осознать ту работу, то погружение в контент, в то погружение в фотографии, которые связаны с историческими военными о которых я даже не могу рассказать и записать на сегодняшний день. Я старался получить по погружение в проект, о чем и С.С.Симонов писал и я книжку читал «Брестская крепость» и я погружался в контент, но ...

Следующая фото взята с пробежки. Я часто бегаю в наушниках, слушаю музыку и даже когда я смотрю эту фотографию я вспоминаю те слова песни «Дельфина - Sunset», «Дельфина - 6:30», «Louna - Солнце» Это восход (закат), про солнце было рассказано и когда я поднимался в горку и чуть-чуть в горку и как раз восход (закат) солнца, лучи я успел заснять и попасть на солнечные лучи. Это как бежишь за солнцем, и оно спряталось, а ты выбираешься и ловишь этот момент. Вроде бы ты солнце догнать не можешь, но благодаря каким-то возвышенностям, благодаря тому что хоть и солнце прячется за деревьями, но иногда можно его выловить и так вроде бы ты его не видишь, солнце прячется-прячется, а потом хоп и выскакивает. Это такое ощущение что мне удалось поймать солнце. Это на пробежках очень сильно, потому что часто с кем-то соревнуешься, но соревноваться с солнцем — это другое ощущение взаимодействия с природой. Примерно такое ощущение как бежать за солнцем. Каждый может дополнить смысл в своих пробежках, но я в наушниках вылавливал этот момент и в фотографии мне удалось заснять этот момент

Это фото родника. Это тоже с пробежки, когда дописывал стих о Бресте я бегал по всяким районам, достопримечательностям Бреста, природным местам и много делал фотографий. Это фотография ценная тем, что этот родник незаметен. Он находится в такой лесной местности, его люди стараются как-то обустроить своими силами и это место уже известно уже по историческим справкам уже более 100 лет и воду мы конечно уже не пьем с родников, мы покупаем воду в бутылках, как-то очищаем воду, но и на это место люди приходят и воду отсюда берут, пьют и считается это таким святым источником в такой относительно глуши Брестской местности. Мне удалось на этом месте оказаться и воды попить и это здорово, потому что на пробежке всегда хочется пить. Что-то есть в этом что это место такое.

Это дорога на озеро Смуга, видно, что тут машины ездят и уже меньше машины ездят и населенные пункты вымирают меньше людей уже живут в каких-то небольших деревнях, все больше в город переезжают. И видно, что так зарастает-зарастает тропы такие и ты бежишь, когда через эту тропу и понимаешь, что это такой туннель, а он все плотнее со временем становится и ты так ощущаешь другое ощущение не знаю, как описать, но хотел бы передать в этой фотографии.

Следующая фото закат солнца на одном из водоемов карьеров Красного двора. Можно было бы и лучше сделать фотографию, возможно как-то в композиции в цвете, но для меня эти все фотографии ценны. Все фотографии важны и это тоже часть моей истории, где каждая пробежка для меня ценна. Пусть она длительная, недлительная, большая, небольшая. Это пробежка вечером на красный двор. Я в последние годы бегаю утром на пробежки, вечером я уже редко бегаю. Поэтому эта фотография мне резонирует, потому что больше времени уже проводишь дома с семьей. А утром пока все спят можно выйти на пробежку. Вечером уже таких пробежек нету, уже больше прогулок с Ингой. Наверное, это резонирует с тем, что это вечерняя пробежка одна из таких.

Следующая фото. Это утренняя фотка, снятая на телефон, я много раз пытался повторить эту же фотографию на зеркальный цифровой фотоаппарат, но солнце уже вставало чуть-чуть по-другому и вот редко бывает, что оно вставало именно прямолинейно вдоль той тропинки, по которой я часто бегаю утром на пробежке даже если пробегаю 2-3км. Мне эта дорога очень знакома, но вообще не знакомо этот промежуток времени, когда можно заснять также восход солнца прямо прямолинейно по отношению к той дороге, по которой я бегаю. Мне это не удалось сделать, как-то случайно сфоткал на телефон, и эта случайная фотография пусть останется в том, что дело случая и не важно чем сделана фото телефон, зеркальный фотоаппарат. И пусть это остается в памяти. Пусть лучше сделать фотографию, чем не сделать.

Следующая фото. Это пробежка в Тельмовское озеро. В 2014-2015 году мы жили ближе к Тельмовскому озеру, там на улице Молодогвардейской и я часто в те годы бегал разными тропами через Тельмовский лес и это одно из тех знакомых мне мест троп, где ты пробегаешь около дерева в такой листве и возможно это чуть по-другому это выглядит в живую, потом что я днем обычно бегал вместе с Димкой, когда жара мы даже ходили, гуляли в Тельмовский лес на Тельмовское озеро. Где-то иногда на машине подъезжали где-то в 2014 году именно сходить как на озере покупаться. И эта фотография она с пробежки из-под зелени большого дерева.

Это тоже Тельмовское озеро. Оно узнаваемо по двум валунам и люди сюда часто приезжают, добираются как-то. Хотя тут нету какого-то пляжного места, это место люди сами обустраивают. Здесь на пробежке это утром восход солнца видно туман, и я часто бегал там, плавал в Тельмовском озере, с Димой часто тут плавали, купились это когда был период это когда был 2013-2014 год. Но фотография эта была сделана недавно, наверное, в 2021 году и здорово что мне удается сюда возвращаться и вспоминать те события тех лет, где я проводил много времени с Димой на этих местах.

Фотография сделана в брестской крепости. Это фотография удивительная тем, что я в последнее время фотографирую Ингу и у меня много фотографий с этого места сделанные вместе с Ингой, как она что-то с листвы собирает, как она около дерева ходит, гуляет. До этого много фотографий было с Димкой, но не этого места, но тоже брестской крепости. А эта фотография сделана на пробежке и я помню это ощущение когда я делал эту фотографию я представлял что вот сюда классно чтобы тут была Инга, классно чтобы тут был бы Димка и вот это ощущение что мне потом удалось тут сфотографировать Ингу, мне удалось сделать в брестской крепости сделать много прогулок фотографий с Димкой, мне удалось здесь часто быть в брестской крепости и фотографировать и мне удалось передать ту атмосферу которую хотели бы передать люди, чтобы это была не брестская крепость как военное место, а вот природа, листва, березы, небо, солнышко. И вот брестская крепость может выглядеть по-другому. Вот такой смысл в этой фотографии хотел бы передать и дописать.

Следующая фото. Это Храм Тихвинской иконы Божией Матери в г.Бресте. Я часто я тут рядышком живу и часто его фотографирую, но порой я уже и с этой стороны сфотографировал и с этой, и с этой. Уже много фотографий. Классно делать бы фотографии с квадрокоптера. Таких фотографий сделал много ВаськаПилот, он не только Брест перефографировал, но и брестскую область, но и вышел за пределы брестской области и это здорово видеть с разных ракурсов те знакомые места. А здесь это место оно знакомое, но в какой-то зелени, в каких-то деревьях, каких-то распускающихся цветов, восход солнца, синяя крыша, золотые купала, небо в облаках. И это как-то по-другому немножко и это свежо и это так легко и это так композиционно. Я не знаю как это слова подобрать.

Много еще фотографий добавить, много еще фотографий композиционных и природных я их на google карты добавлял. Эта публикация может расти бесконечно и много всего может быть. Дальше будет про инстаграм, где фотографий много. Расскажу почему был инстаграм.

Но приведу и последую фотографию. Она такая побольше и эта фотография сделана на пробежке. Опять же все предыдущие фотографии были сделаны на пробежке. Эта фотография тоже с пробежки. Фотография была сделана в те дни, когда родилась Инга. На следующий день у меня была пробежка утром и мне удалось сделать такой восход солнца и само солнце большое и тумане. И мне эта фотография очень ценна. Я о ней рассказывал в каких-то публикациях, по-разному я рассказываю. И эта фотография дополняет то объем природы, который я видел и тот объем природы, который я передавал в фотографиях, в тексте описывал и делал разрабатывал проекты и какие-то там технические штуку делал и внутренне я понимал, что фотографии с пробежек у меня по большему счету у меня заканчиваются в том виде, в котором я бегал на пробежках и вечером и днем и длительные пробежки. И это фотка показывал в том, что весь мой мир он теперь с Ингой. Это та большая мечта, это то большое ожидание, которое теперь навсегда со мной, которое всегда рядом и усиливает мои чувства, усиливает природу, усиливает гармонию жизни и рождении девочки это прекрасно, это сильно я не знаю, как это передать, другими словами. Но эта фотография для меня ценна, тем что фокус сместился на Ингу, на фотографирование Инги. И пробежек стало меньше и фотосъемки стали по-другому проходить. Теперь почти все фотографии связаны с Ингой, видео связано с Ингой и это здорово что уже почти 1,5 года делается много фотографий с Ингой. Это фото восхода солнышка Инги, благодаря которому у меня появился новый свет, свет, который всегда со мной, который подарил мне цветик Света маленький огонечек Ингу и это солнышко, которое всегда греет, которое всегда внутри оно очень сильно и объемно.

Instagram

Дорогая, а где ты была?
Бегала!
Странно, но в инстаграме совсем нет новых фото

Фотографии наверно так бы и остались файлами на диске D если бы не активный рост инстаграма в виде публикаций, которые почему-то набирали много лайков в 2014 году, в 2015 году. И в 2016 начали появляться беговые спортивные фотографии. Вижу, что есть обратная связь. Это было прикольно. Ну ладно, ну ок! ну нравится - буду делиться, я тоже был, не против видя обратную связь в видео лайков, тем более это не затратно не по деньгам, ни по времени. Я люблю делать фотографии, люблю писать. Мне это подходило и ок! Потом я гнался за лайками и это было прикольно

Начало

2014

Началось с выкладывание фоток еды. Прикольно ведь. Хотя нет, первая 📷 фотка не связана с едой. Фотка здания. Кто знал что инстаграм потом станет беговым 🏃, а потом и маркетинговым 🚀 инструментом.

Беговой движ

2016

Стали появляться и беговые фото

В погоне за лайками

2017

Движ - пост беговых фото. Беговая фотка пробежки марафона получила 287 лайков. Добавилось более 200 подписчиков. О круто - значит беговая тема нравится людям. Буду делиться беговыми фотками.

Большое всего лайков в этом посту. 287 лайков (май 2017)

2018

Беговые посты делились:

• Посты с длительной пробежкой
• Ежемесячные итоговые посты с дистанцией

Больше, еще больше

2019

Мне хотелось сделать еще большую какую сильную штуку, публикацию. Она касалось темы стиха о Бресте. И спустя несколько лет я могу сказать, что стихи вещь нужная, вещь хорошая. Но всё-таки это не массовый продукт, это всетатки не то время чтобы стихи читали, писали и как-то ими обменивались. Это больше было актуально 200 лет назад. ~в 18 веке. Но это часть моих публикаций стиха, смысла текста в четверостишьях и приложением соответствующей фотографии к этому описанию. Поэтому было часть спортивной движухи связанной со стихами рассказать про спортивный город Брест и про отдельные какие-то направления. Я рад что мне это удалось затронуть разные сферы нашей спортивной движухи в городе Бресте. На мой взгляд все самое важное описал, добавил, рассказал в том числе и про Юлию Нестеренко олимпийскую чемпионку 2004 года в беге на 100 метров. И про клуб BrestRunners и про остальное. И часть моих следующих моих работ.

В августе сразу размещено 150 фото, в том числе и беговых. Такой активности не выдержал инстаграм и забанил 🚫. Такой активности не ожидали о меня подписчики - и отписались.

Однако, лайков 3-5 на фото. Это предел. Все - остановка публикаций.

Качественный контент

2020

2020 — это, пожалуй, следующий этап моего развития. Я начал писать публикацию проект BrestRunners. Параллельно у меня была написана, сделана работа по личному медицинскому кабинету. Много времен ушло на разработку медицинского портала, личный медицинский кабинет. Фактически в 2019 не было каких-то встреч. Это была большая работа с контентом. И мне не удалось дожать, сделать публикацию в таком готовом виде. Я делал большой функционал, потенциал для того, чтобы ее написать, проработать структуру публикации. 2020 год из-за того, что пришел covid и фокус уже сместился не на привлечение клиентов для медицинских учреждений, а на борьбу с вирусами. Также отключение интернета а августе-сентябре 2020 года и вообще кокой-то непонятной движухи на то время куда мы идем привело к тому, что я не знал, что будет завтра. И эта неопределённость отняла много сил, времени в том, что будущее было неопределенно.

Попытка перехода на уровень проработанных полезных публикаций. Поиск новых постов: беговых, спортивных, медицинских.

2022

Не прошёл еще следующий этап это 2022 год. И это тоже что контент рулит. Тоже публикация контента, но уже я тут и сказать хочется и не скажешь учитывая, что события еще только в начале 2023 года неопределённо, но с большего понятно, что контент рулит и публикации важны. Но для меня более важное событие в 2021 было рождение Инги. Это изменило мой взгляд на жизнь. И в целом благодарен жизни, тому, что у меня есть теперь маленькая Ингочка.

Да это фотографии и в инстаграме есть фотографии семейные и их много. В основном 22 года, спустя год как родилась Инга. Маленькую Ингу я не показывал в социальных сетях, но когда ребенку стало уже больше года то фотографии начали появляться в stores их было больше. Но есть и в публикациях инстаграма.

2022 год — это был год обучения у Аяза и в том числе в создании контента. И в том числе инстаграм много раз переписывался шапка инстаграма, добавлялись новые публикации и есть публикация, которая выстрелила. Одна из них это Рилс. Рисл который связан с жизненным путем. Этот Рилс набрал почти 90 тыс. просмотров, 10тыс.лайков было получено. Это такой феноменальный Рилс, который выстрелил. И я понимаю, что это большая качественная работа, которая нашла отклик у других людей. И привожу это видео.

https://www.instagram.com/p/CkQ0J8Do5DT/

Тут есть единственный посыл, который меня зацепил. Это видео я использовал из обучения у Аяза. Тут есть единственный посыл, что мы на жизненном пути часто делаем шаги, падаем, ошибаемся, еще делаем, шаг, вперед, еще шаг назад, два шага вперёд, три шага назад. Вообщем по ступенькам мы поднимаемся, падаем, иногда сильно падаем. И уже не можем подняться. Иногда все равно стараемся поднимаемся и уже легче нам этот путь происходит понятие, но всё равно мы падаем, но уже делаем на следующем этапе так легко, так играючи, что это не вызывает у нас трудностей идти по ступеньке вверх. Но когда-то наступает такой момент что мы падаем, почти достигнув самой вершины и иногда нам нужно сделать малюсенькое действие, чтобы сразу добраться на вершину.

И делаю я эту большую публикацию и пишу про инстаграм и про видео, и про все остальное это мои ступеньки, на которых я падаю иногда какие-то ступеньки выстреливают, какое-то видео заходит, какая-то разработка может зайти, либо встреча, либо какая-то фотосъемка. Но есть еще какие-то маленькие действия, которые нужно продолжать и иногда вот это продолжение кажется таким простым и легким делать просто публикации, рассказывать о том, что я делаю и делать на этом же пути. Это как путь самурая - я не вижу цель, но вижу путь. И я продолжаю на этом пути. Рано или поздно приду. Конечно, важный контент — это просто продолжать, но это видео отражается во мне в том, что это мой жизненный путь, на котором я не достиг той вершины которую хотел, но как говорится «лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал». Поэтому я продолжаю дальше в этой публикации и эта публикация дописываются в 2023 году. Но расскажу и про сам 2023 год

2023

Да, привожу публикацию почему я бегаю. https://35km-january-1st.run.ipd.by/

Публикация, большая, объёмная. Но еще боле объёмная, когда я решил дописать проект BrestRunners. Когда я начал внутри проекта рассказывать свою историю училища олимпийского резерва, историю моих родителей, историю моей семьи и которая есть сейчас и Инга с Димкой. И это объемно, потому что есть технические решения, публикация еще не готова «IT-спорт» и «Online забег Юры Мурашова» и «IT-медицина» и все так объемно. Но это и трудность создания контента, который начинает получаться, начинает вырисовываться. И порой не знаешь, что делать с этим контентом, но в цифровой публикации может быть много страниц, может быть, и ссылки, и динамичность, и переходы и это более интерактивное техническое решение, где я могу привести еще и фотографии.

Листая фотографии спортивные моей семьи мамы, папы я пока не смог найти фотография беговую именно моих родителей как они бегают в таком возрасте еще до семейной жизни.

Не так много таких фотографий. Может они где-то есть, но у меня из нет в цифровом виде. Это нужно поехать в Могилев, открыть фотоальбом и поискать их там. Это много времени занимает. Я чувствую, что будет версия 3.0 этой публикации. Потому что первая версия была проект BrestRunners,

вторая Run, а следующая — это то что мы храним.

Я уже понимаю, что есть много фотографий, которые не относится к теме бега. Не относятся к теме BrestRunners, но относится к моей истории, историй моей жизни, истории моей семьи.

Особенно видя фотографии, которую, я подзабыл - это дедушка Ваня, это фотография 1951 года, наверное, ему был примерно 20 лет. И это фотография игры в волейбол

Это Димкин прадедушка играет в волейбол

Есть фото игры в футбол.

Классно смотреть исторические фотографии как люди одевались, какая была инфраструктура, как они играли, потому что в этой спортивной игре было полностью все сосредоточение. Потому что не было ни телевидение, ни смартфонов, ни интернета, и люди получали контент здесь и сейчас прямо находясь на игре и видно, что было полностью погружение в игру.

Мне это со стороны заметно спустя 70 лет, после того как эта сделалась фотография. И эта фотографии игры в волейбол и я в 2023 году вместе с Ингой, с Димкой вместе с семьей ходили смотрели как Димка играет в волейбол и приведу фотографии Димкины.

Димка сейчас активно играет в волейбол, новые движухи начинаются в феврале 2023 и областные соревнования и снова республиканские. И это та моя история спортивной истории, где я уже как болельщик, как контент-менеджер, не знаю как это правильно назвать человека который создает контент, фотографирует. Я об этом чуть позже расскажу, что было сделано но видео.

Но приведу свою историю, где она пересекается с тем, что Димкин прадедушка хорошо играл в волейбол, футбол. т.е. командные такие игры и фотографиях это отражено. И приведу также свои фотографии и школьные, что я с ребятами встречался из школы 23, когда учился в училище олимпийского резерва на площадке с мячом.

Я любил играть в баскетбол и это важная часть моей спортивной истории, где много времени в 8-9 классе я проводил в игре в баскетбол и мне это очень нравилось и я потом с удовольствием приходи потом обратно в 23 школу города Могилева и там играл с ребятами которые учились в 23 школе и приходил с удовольствием играл, как в школе и как на площадке баскетбольной школьного двора.

Но фотографий все меньше и это все очень трудно вспомнить и приложить как доказательство, которое легче увидеть, чем почитать в виде текста. Приведу еще фотографии что крестный Инги тоже активно играет в волейбол — это Антон Будаев и это дополняет такой контент, что классно здорово, что есть, командуя игра волейбола и она усиливается в 2023 году.

Есть еще контент футбольный. Тоже фотографии, может на так сильно относящийся к теме бега, но всеравно мы бегали, но всеравно фотографий много, контента много и с Димой проводили много времени к красном дворе играя в футбол. Есть видео, есть и фото

И вспоминаю историю, которая была в моей истории в 1997 1996 году это Андрей Безлепкин организовывал футбольные встречи, движухи около 23 школы приглашая людей сыграть в футбол, а мы рядом находились играли в баскетбол и порой не хватало игроков и присоединяясь поиграть в футбол. Почему я упомянул Андрея Безлепкина, потому что мы дружим в социальных сетях, Андрей сейчас в Могилеве и активно Андрей движется в сторону спорта. В 2022 получил методист один в Могилёвской области, Андрей Безлепкин может технически, информационно доносить спортивную методологию спорта. Я не знаю как это правильно это словами объяснить, но это резонирует с тем, что я собираю тоже спортивные фотографии, материалы и что делает Андрей, но это конечно более объемно и более масштабно и очень профессионально. Я больше, как любительски стараюсь дополнить свою историю и в том числе чтобы эта история была полезна другим людям. Чтобы индексировалась в поисковых системах, чтобы ее находили, читали спустя какое-то время. Эта публикация не сегодняшнего дня, это публикация будущих. Где-то тут много всего будет, но стараюсь наполнить этот контент в 2023 году какими-то вставочками, ссылочками, видео, фото и всем остальным. Это моя история, которая меня усиливает. У меня много такого контента который хотелось бы собрать в едино в проекте Run

2023

2023 год — это просто продолжать дальше. Каких-то грандиозных планов не строю. Просто продолжать то, что я делаю делать дальше. И фактически это то, что как начинается с нуля. Ну вот, пожалуй, такая история. Которая имеет свои какие-то витки, на которых ты иногда взлетаешь выше, иногда падешь. Порой приходится начинать на каком-то новом уровне трудности. И мне хорошо, что я могу этот контент проработать более качество, более объёмно сейчас в начале 2023 года сделать публикацию такую большую, объёмную. Но есть еще и другая площадка - YouTube. На которой я начал в начале 2023 года делать видеоконтент туда ссылаться и люди пишут комментарии что такая тема понравилась и сейчас работаю над видеоконтентом 2023 года по другим направлением «IT-спорт» и «IT-медицина». Это будет на канале YouTube. И расскажу про YouTube

Youtube

Первое видео которые я понимал, что это дополняют фотографии — это был 2002 год, где использовал для записи видеокамер в МГУП в университете продовольствия. Это не относится к теме спорта, но относится к тому, что есть такая публикация университет продовольствия тех лет. А тема спортивная больше бы относилась к Димке, где я делал нарезки в виде видео, что мы с Димой на коньках катаемся и в бассейне плаваем и это было в возрасте, когда ребенку было 1,5 года. Сейчас Инге примерно столько же. Поэтому это часть видео, часть спортивного видео в котором я делюсь о том, как это происходило.

2013

Монтаж видео, в том числе и спортивного.

Следующий сильный этап - не сказать, что спортивные фотографии именно связанные с BrestRunners или с проектом Run, но обязательно связанная с историй. История последовательных спортивных событий, встреч. И одно из таких спортивных встреч я отображал в видео «Принадлежу». Тут и фотографии, и видео. И в том числе как на коньках катались и плавали, и бегали и это часть такого большого проекта поэтому это было фактически 10 лет назад. Это грустно понимать, что это было 10 лет назад, но это то видео, которое для меня является образцовым, потому что я делал видео из фотографий. И это было сильно, и я обязательно прикладываю, потому что мы в основном всё-таки спортивные делаем фотографии, а не видео. А если видео - то это довольно трудно как-то это собрать, скомпоновать. И лишь спустя 10 лет в 2023 году, я пойму, как использовать видео при монтаже. Об этом подробнее есть три публикации видеоролик «пробежка 35км первого января - Зачем я бегаю», видео «проект Online. Забег Юры Мурашова online из Минска в Брест» и проект «IT-спорт». Это публикации 2023. Подробности есть на YouTube. Но мне важно рассказать про историю. И эта история началась давно.

Немаловажной частью истории является катания на коньках — это тоже часть спортивного видео. Мы с Димкой часто катались на коньках, проводили вместе время, и я понимал, что это будет интересно, это будет полезно посмотреть видео спустя какое-то время. Да, времени много занимал сам монтаж, сама какае-то техническая часть съемки, и это ценность того, что я сейчас делаю по-другому. Но важно приложить то видео, которое делал, монтировал как на коньках, когда мы с Димой катались около речки Мухавец и это было здорово и это был другая подача контента. Здесь такие маленькие моменты: использовалась съемка динамичной скорости, т.е. я использовал фотоаппарат для того, чтобы показать динамику, скорость и сама атмосфера она должна передать больше информации, чем фотографии, чем текст. Это важная часть видео именно вот это.

Монтаж из фото и немного видео. «Принадлежу» 5 лет. (музыка Шостакович Д.Д., текст. Дельфин) https://youtu.be/1x9TAXfa8fk

На коньках

Это тоже часть спортивного видео. И мы с Димой выбирались на площадки, катались на коньках. И это не относится к теме бега, но относится к теме время провождения.

(Брест, р.Муховец. Подробнее https://youtu.be/SAggi5ATYWg

2017

Это знаковый год, потому что я стал использовать видео каждый день, я начал записывать каждый день видео для видеодневника. Обучении у Алекса Яновского.

Обучаясь в школе Алекса Яновского, была рекомендация делать видеодневник. Я начал записывать и подписчиков еще не было. И была задумка просто выкладывать видеодневник. Тогда были популярны блоги, влоги, видео на каждый день. У меня там было 2-3 подписчика. И это было так прикольно, интересно. Ну делится и делился. Но потом подписчиков стало больше и больше.

И сейчас в начале 2023 года примерно 2800 подписчиков. И конечно это наложило отпечаток - видео стали прорабатываться, видео стали объёмными и уже видео в сыром видео не вкладываю. И это хорошая часть. Но вернусь к теме, которая последовательна.

Публикуя в видеодневнике беговые пробежки, длительные пробежки пропадали также на YouTube. Пробежка длительная обычно по времени 8-10 часов. Записываю подготовку. Ощущения от пробежки. Цели не было продвигаться на YouTube. Ставил цель - рост доверия.

Видеодневник - сильная вещь, которую я осознал спустя несколько лет.

2020

Спустя три года. Так обычно отрезки жизни глобальные «три года» и спустя три года я уже начал записывать видео в новом формате для клуба BrestRunners. Это обзорные видеоролики и прямой эфир был Юры Мурашова. Об этом есть ссылки подробнее.

Я записывал обзорное видео спортивной движухи клуба BrestRunners, то, что мы сделали, что я сделал чтобы наглядно показать, что было сделано клубом, мной и какие планы и это было таким новым шагом в видеомонтаже, где я как записывая видео около гребного канала рассказывал, делился как репортер примерно в таком стиле делал контент. Этот контент оказался удачным в плане просмотров, в плане обратной связи. Но тяжел в плане монтажа и в плане создания такого контента, чтобы можно было наглядно показать, что собой представляет какие-то движухи BrestRunners. Вещь хорошая, но нужен был контент при монтаже, когда уже происходил сборка видео.

Подробнее https://youtu.be/Ys2ecD6LVsY

Пожалуй, было тоже сделано видео в таком же стиле предыдущее, обозное про забег Юры Мурашова, но технически еще записывался прямой эфир в канал YouTube, но видео это не сохранилось, потому что YouTube наложил ограничения, о которых я узнал потом что нельзя сохранять видео прямого эфира длительностью более 12 часов. Вообщем смотреть в режиме реального времени можно было, но записи не сохранилось. Но зато были какие-то наработки, где я бы сам рассказал про сам забег.

Подробнее https://youtu.be/q_kSWDHKnHo

Спортивное видео пробежки Юры Мурашова из Баранович в Бресте. Запись видео в YouTube где показываю как это было сделано.

В 2020 году трансляция велась на канал BrestRunners, вот ссылки, вот заметки, наработки. Также была сделана публикация на сайте BrestRunners, но, пожалуй, этой публикации тоже уже не найти. Но возможно я отдельно вынесу на отдельный субдомен. И это было частью такого нового контента. Где мы проводили и прямой эфир, и различные вставки видео, фото были. Об этом нету большой объемной публикации, но важно об этом рассказать в проекте Run.

2021

Конечно, есть и 2021 год — это забег Юры Мурашова в режиме реального времени из Минска в Брест. Об этом есть отдельная большая публикация связная с Юрой Мурашовым.https://minsk-brest.run.ipd.by/

Публикация относится и к теме видео и к теме контента. Нужно об этом обязательно сказать и показать наглядно. Сама эта публикация под названием проект «BrestRunners» началась писаться в 2020, и постепенно по мере создания контента в увидел, что объем этой публикации капец как большой, и чтобы правильно все это сделать - нужно много контента скомпоновать, собрать, смонтировать, обработать, переписать, сделать какую-то такую историю чтобы она интересно читалась. Не сухими цифрами фактами заметками, но важно это было сделать. И так в 2021 году вышла публикация «Фотосъемка» Фотосъёмка на примере забега «Бегом от депрессии»

https://foto.portfolio.ipd.by/

И здесь есть контент в виде фотографии, в виде книжки, в виде публикации PDF файла. И это было часть того, что мне хотелось сделать проект BrestRunners в виде книжки, но я понимал, что не хватает сил. Но зато хватило сил сделать отдельный сайт, сделать отдельную книжку, сделать отдельную публикацию. Поэтому прикладываю сюда вот эту большую публикацию фотосъемки одного из спортивного забега. Я к этому проекту буду еще обращаться дальше, потому что он такой объемный и самое ценное — это будущее. Это как я представляю будущее при фотосъемке, какие мне хотелось бы делать спортивные фотографии, рассказать и передать какой смысл в фотографиях. Поэтому там такой большой посыл, но предстоит этот путь будущего пройти, но много чего уже сделано в настоящем.

Новый уровень в видео - это прямой эфир пробежки Юры Мурашов уже ультармарафона из Минска в Бресте. Более 350 км. И это в прямом эфире.

2022

Спустя несколько лет уже прямые эфиры стали проводиться более проще. Таким простым способом с помощью телефона. И была попытка записи прямых эфиров в новой теме волейбола. И почему бы и нет. И по просмотрам - ок.

Это большое видео прямого эфира спортивных наработок, связное с проведением online эфиров в городе Кобрине, в Бресте. И это трудно, потому что нужно хорошо разбираться в теме волейбольного спорта. Читать расстановку игроков во время игры, следить за счетом, предвидеть развитие игры в нападении, в защите, делать динамичную видеосъемку.

И это что было такое обучение, тестовая такая запись здесь и сейчас прямо там, где я нахожусь. Это типа получится или не получится у меня сделать, чтобы это еще было интересно, информативно. По крайней мере видео есть и ребята спортсмены кто занимается волейболом в Диминой команде, и Дима сам смотрят это видео и довольный тем, что есть видео, где они могут рассмотреть игру как они играли и посмотреть на себя со стороны. Это важная часть того, что можно использовать ссылку как прямого эфира, и смотреть разбор.

Ну и еще дополнительно непрофессионально послушать что собой представляет волейбол. Потому что, когда я смотрю сам спортивные допустим беговые соревнования или волейбольный - мне трудно понять на сколько это интересно, на сколько это ценно. Человек бежит — это хорошо или плохо, быстро или не быстро? Играет на своем максимуме или нет? Соперники как?

Мне удобнее в сравнении познавать насколько это хорошая игра. Я вижу, что играют, вижу, что бегут, вижу какое-то действие - ну да и я бы так смог, но я это не делаю. Но так как бы сидя на диване мне кажется так легко критиковать и легко советовать, как правильно играть, будь тот же футбол или волейбол. Думаешь - ну вот так нужно поступить. Я поэтому вот этот контент делаю более информативным, но это нужно понимать саму игру и использовать специального оборудование, установить много камер и приглашать специалистов, профессионально в своей игре чтобы они рассказывать в режиме реального времени что это собой представляет и насколько это погружено в контент спорта.

Подробнее https://youtu.be/Ih-qYfYP5hs

Подробнее https://youtu.be/4IKm3UKkkzk

Это может дальше продолжаться. И были встречи MaxLiga что да, это контент имеет место быть.

2023

Уже много публикаций делается. Пока пишется эта публикация проект «Run» я попутно сделал много мелких публикаций: «Зачем бегаю», «online забег Юры Мурашова» мне нужна была такая интеграция в проект Run, чтобы показать про технические решения, а также проект «IT-спорт», и в том числе и «IT-медицина», потому пересекается с IT решениями и со спортивными такими штуками.

Новый уровень подачи контента. Это большая публикация, которая сейчас пишется, которая сейчас монтируется по теме «IT-спорт», «IT-медицина» и теме бег. И уже сделана публикация и выложена в виде текста и виде видео «пробежка 35км первого января. Зачем я бегаю?»

Ссылка: https://youtu.be/Evs_1WsNm2U

Запись и публикация с наглядными монтажом разбора спортивных событий. Это новый уровень в подаче видеоконтена.

Следующие

Следующее — это то, что предшествовала YouTube — это печатные наглядные продукты. Это визуальный контент, частично это связно с календарями.

Календарь

Печатные календари

2000

Это относится к 2000 году я делал небольшие календари и потом большие в 2013 вообщем были разные календари. Это большая история, связанная с календарями, можно об этом подробнее посмотреть по ссылке в YouTube, вот сразу прямая ссылка, где я наглядно показываю зачем календари. Первая версия календаря была в 2000 году. Календари улучшались в дизайне, в структуре.

2017

Но пройдусь по спортивному календарю. Потому что этот спортивный календарь у меня есть в печатном виде, есть фотографии к нему и это то, что мне позволяло вдохновлять меня понимая что я делаю фотографии.

А потом их добавляю фотографии в печатный календарь и печатный календарь дарил друзьям. И многим понравился календарь.

тория дальше была затратна по деньгам делать многого календарей в виде подарков, но сама идея оказалась классной. Еще создание персональных календарей затратны по времени. Нужно под каждый месяц подобрать соответствующую фотку, добавить текст, соответствующий под каждой фото. Вообщем я от этой идеи в 2018 уже в большом масштабе отказался. И еще такой календарь быстро устаревает. Чтобы его создать нужно готовится за 2-3 месяца, т.е макет уже должен быть в октябре, предыдущего года. И такой календарь у людей не всегда под рукой, гораздо чаще под рукой электронный календарь, поэтому я перешел уже на электронные календари спустя несколько лет. Я до сих пор пользуюсь электронными календарями даже в 2023 году. Это конечно очень классно. И расскажу об этом более подробно про спортивный календарь

Пик пришёлся на 2017 год сделало было 20 печатных календарей в том числе и личный беговой календарь. Дизайн, верстка. Создание дизайна календаря меня вдохновляло, придумать, сделать. Я фотографировал и представлял как это фото будет расположено в календаре, в этом месяце, такую надпись добавлю.

Скачать календари можно по ссылке, доступные некоторые вкладки.

2019

Календарь в печатном виде уже не печатаются фокус сместился на электронные календари.

Электронные календари

2019

Первый персональный электронный календарь первым появился 2019, где на одном экране дисплея видны события месяца.

2020

Настраиваемые по уведомлениям по дню рождения друзей,

• Дни рождения родственников
• День рождения бегунов
• Спортивные беговые события

Показ беговых событий настраивается в личном кабинете. Фишка в том что я сейчас делаю окружение разные мониторов и на разные размеры монитора вывожу разные экраны:

События происходящие за день. Это удобно. Можно по ссылке перейти посмотреть, поздравить. Чего нельзя сделать в печатной версии. Печатные версии календарей постепенно уходят в прошлое, и на место печатных календарей приходят более функциональные - электронные календари

Спортивный календарь

Публикацию дописываю в 2023 году. Как показала практика календари, созданные в 2020 году, оказались рабочим алгоритм вывода данных по дню рождения они стабильны и удобны видеть какие-то события, которые повторяются с какой-то периодичностью. Допустим каждая последняя суббота или воскресенье какого-то месяца, или к определенной дате привязка и важно делать такой календарь стильным, удобным. Удобство то, что видно его на большом экране, фактически как формат А4. И такой календарь я сейчас использую на вертикальных, горизонтальных мониторах, а спортивный календарь он важен к тому, что есть различные клубные соревнования, мероприятия. Не только клубные, но и движухи еженедельные такие как brestRun, такие как брестский полумарафон или какие другим мероприятия, которые часто мы делаем публикации либо в чатах, на сайтах. Но движух много и важно к ним вовремя подготовиться, поэтому спортивный календарь служит для того, чтобы видеть какие важные спортивные события в какие месяцы, дни, время и как к ним заранее подготовиться, чтобы не пропустить то событие. И дешевле зарегистрироваться на какое-то событие заранее. Как правило спортивная регистрация происходит чуть ли не за полгода, это первые сроки. Это дешевле стоит регистрация, но важно не забыть потом об этом событии. Поэтому спортивный календарь он объемен во времени и события важны с точки зрения спортивной подготовки. Поэтому есть такие наработки, связанные со спортивным календарем, и он технически не готов в явном виде, потому что нет сайта brestrunnes.by и трудно где-то им делиться, но то что он нужен, есть разные сервисы, есть разные площадки показывающие все спортивные события, происходящие в какой-то стране, но универсального решения нету.

Пример спортивного календаря (2020 год)

Календарь здоровья

Но я пойду дальше к теме, IT-медицины, календарь здоровья. Этот календарь был сделан. Он оказался рабочим и на мобильной версии, и для версии десктопа. И мне удалось сделать такое решение в 2019 году. Но опять же с ковидной темой и записи на здоровье, это календарь, вернее сайт могилевской больницы N1 он нерабочим оказался. Не было в нем потребности в том объеме, в котором он нужен был еще в 2018, 2019 году. Когда больше упор шел на медицинский туризм, на запись людей. Такое тоже происходит. Хотя технически эти наработки есть, рабочие и календарь здоровья еще более объемная штука в том плане что выставляются различные параметры. Есть разные версии, есть различные события, связанные с проверкой своего здоровья в какие-то определенные дни, определенные акции в леченых учреждениях. И это важно и для спортсменов, и для бегунов и любителей и новичков, и профессионалов для того, чтобы следить за своим здоровьем и делать так называемые check-up как вариант или какие-то проверки организма чтобы не ухудшить свое здоровье. Поэтому это дополнительно к календарю. К спортивному календарю он рабочий.

Важная составляющая здесь - показывать настройки. Это одна из технических фишек, которая оказалась рабочей для медицины, где показывается какие событие вы хотите показывать на календаре. Событий много они разным цветом выделяться, подчеркиваться и важно здесь донести именно визуальную составляющую и составляющую напоминание о том, что будут вот такое событие. Поэтом вот такой функционал сделан, рабочий и важно его масштабировать, и рассказывать об этом функционале на разных площадках в том числе рассказываю и здесь что это та часть техническая, которая была сделана еще в 2019 году.

2020

Печатные версии календарей вероятнее всего уйдут в прошлое

Мобильная версия календаря

И техническая штука, связанная именно с BrestRunners, хотя и BrestRunners уже нету. Такой полусырой проект, вернее он сделанный, но нету точки предложении. Поэтому я и пишу, описываю и наглядно показываю в этой чтобы и мобильную версию календаря. И это можно сделать, так как уже есть какая версия для больших Full HD монитора 1920x1080 и есть мобильная версия медицинского календаря. Можно перенести спортивный календарь в мобильную версию, связанную с каким-то клубом. Использовать цвета бренда, использовать персонализацию, синхронизацию календаря, выгружая, например в телеграмм канал персонально уведомляя о событиях, либо в приложения. Вообщем функционал большой, потенциал большой, а точки приложения нету и это одна из таких технических болей, где много чего создано, но куда применять? Некуда. Вот такая история. Надеюсь, что я записываю - будет масштабироваться и будет полезно.

Стихи

Одним из этапов творчества является что-то придумать, написать. Даже публикация этой книги, результат этого проекта. Вижу что при написании текста проект увеличивается в размере. Но изначально были какие-то короткие заметки, короткие фразы я их либо записывал на телефон либо записывал потом в виде набросках вечером какие-то зарисовок, наброски мне нравились. Здорово перед сном записать итоги дня, мысли, не просто в виде строк а виде небольших стихов. Мне это подходило и какое-то время спустя начал публиковать итоги события.

Стихи про бег

Бег

Я начинаю свой разбег
И продолжаю свой забег.
И вот приходят холода
И холоднее все вода.

И я бегу теперь быстрее
И с каждым утром все темнее.
Надеюсь выбегу с 6
А может быть и из 5

Надеюсь догоню Андрея
И перегоню Сергея ))
Но это лишь мои мечты
Мечтаешь ведь о чем-то ты?

Ты едешь в Киев и Варшаву
И не обидно за державу,
Что в Бресте полумарафон
Надеюсь не последний он.

И будет бегать Малорита
Меня обгонит даже Рита
Про Минск я просто умолчу
Я даже в нем не побегу ))

Я в среду пробегу свой путь
Мне б с тренировок не свернуть
Мне дома нужно быть к 7
Так мало времени пойми.

В субботу бегают друзья
И в Strava это вижу я
Я не Вконтакте - я в Asana
Еще чуть-чуть и я устану.

Но знаю скоро отдохну
И в Strava путь свой пробегу
Наверное, побегу в лесу
Я свежий воздух там вдохну.

Еще темно и город спит
Бежит в трусах какой-то псих.
Но я из города сверну
Через луга, поля бегу.

И вот рассвет теперь приходит
И солнце из-за леса всходит
И я энергию ловлю
И чувствую что я живу.

И этот миг я сохраню
И в Инстаграме покажу.
И пусть не складен этот стих
И быстро бегать не привык

И фото лайков не возьмут
Комментов нету тут:
Я новичок - учусь я тут
И мастера меня поймут.

04.09.2018

Стих про плавание

Плавание

Я летом бегал и купался
На тренировках не сдавался
И в сентябре легко мне будет
Воду природа не остудит.

Октябрь и ноябрь ждет
Когда зима к нам подойдет
В декабрь речки безольда
Еще пускают в них меня

Мороз крещенский воду студит
Но силу духа не остудит.
Февраль озера речки спрячет
Под снег и лед воду запрячет.

Весна - прекрасная пора
И вот виднеется вода
После зимы она чиста
В апреле чисты берега.

Май принесет с собой листву
В полях зеленую траву
И плавать в мае так легко,
Когда сравнительно тепло.

Некоторым бегунам стихи понравились, кому-то не понравились. Но меня любое действие вдохновляло, заряжало. И хотел сделать что-то более большое.

Спортивные стихи

2019

Более большим был за 2019 год выпуск стихов «Брест 1000 лет. Стих 1000 строк о Бресте». Там и беговые моменты брестских бегунов. 250 страниц спортивных событий, которые мне понятны, а те которые непонятны - старался разобраться и вникнуть в этот вид спорта популярный в Бресте. Вот некоторые вырезки спортивных заметок.

Профессиональный спорт конечно это круто, но для укрепления хотите и в бассейн и желательно всей семьей

Скачать стих посмотреть здесь скачать стихи в электронном виде тут также публикации на stihi.ru и возможно в будущем либо. Этот проект превратиться в отдельные какие-то стихи зарисовки либо большие публикации будут либо Ну не знаю пока по крайней мере это для меня творчество, выражение своих мыслей в виде таких стихов. Поэтому пока будет в электронном виде

https://stihi.ipd.by/

Следующим шагом после стихов, на мой взгляд, является электронная книжка «проект BrestRunners».

Допишу следующее. 2021 год. Предыдущая запись относилось к тому что я реального ее записывал в 2020 году и были надежды что будут написано что-то большое, объемное и я визуализировал вот эту книжку, составлял макет, делал наработки и стихи использовал и много фотографий и рассказывал смысл этого всего зачем я это все делаю, но не хватило мне энергии из-за событий 20 года, где я понимал что что-то не хватает сил на такой большой проект. Поэтому дописываю в 23 году, про события 21 года.

Несомненно, это тоже относится к теме стихов. Я начал использовать новый уровень в стихах — это стих в виде публикации. Приложу пару фотографий. Что собой представляет стих.

И такой стих я, в частности, дарил одному из участников клуба BrestRunners это Андрею Яковиничу и это была попытка собрать те фотографии, которые спортивные, беговые, приложить их к стиху показывать наглядно и текст, и фотографии.

Распечатать это все в виде книжки, чтобы это был физических такой стих в таком виде как материальный подарок. Типа интеллектуальный материальный подарок. Что-то самому сделать придумать. И такое техническое решение хорошо тем, что это подготовка к Дню Рождения может происходить для разных бегунов.

У бегунов есть много фотографий о которых они сами иногда не знают, когда где-то кто-то на соревнованиях делал фотографии. Обычно же бегуны сами дне делают фото, а есть много фотографов.

Где-то какие есть старые фотографии, о которых порой забываешь, но есть публикация в социальных сетях. Или сам или кто-то другой отмечает тебе. Сам жизненный путь спортивный. И я б хотел бы добавить в эту публикацию стих «фотографии», потому что написан был в 2021 году. Важно пройтись по вот этим разделам именно с историей того, что я в этой истории делился историй спортивной определенного человека. Это как за пример был взят Андрей. Но есть шаблон, есть наработки. Я могу добавлять фотографии любых спортсменов, бегунов и дарить на День Рождения дополнительно еще вот такой подарок в виде публикации. Поэтому пусть наглядно это будет здесь.

Смысл в том, что здесь разные сами фотографии и не только фотографии: какие-то скриншоты, какое-то видео, какие-то такие приколюшки, и человек сам снимал фотографии и это важная часть того, что это сделано и это получилось. Поэтому я прилаживаю сюда именно фотографии стиха и сам стих и пусть он будет наглядным шагом моей истории 2021 года.

IT

IT-судейство

этот файл PDF, домен

Более подробно в разделе IT

2018

Разрабатывая сайт BrestRunners в 2018году. Сама структура взята с сайта учреждения здравоохранения логика похожая. Все сайты друг на друга похожи:

• Главная страница
• Контакты
• Новости

И был создан личный кабинет где пользователь может задать вопрос.

2020

Следующий IT сферы - это IT-судейство оно произошло в 2020 году где переквалифицировался на разработку приложений разработка велась частично на Python потом опять на PHP но некоторые задачи мне больше делать на PHP, на Python надо время и нужна какая-то более глобальная задача, что она имеет место и в изучении.

В первую очередь это финансовая составляющая чтобы это изучение была нужно другим разработчика, а также можно было его продать.

Также в виде отдельных доменов создавались отдельные забеги где шестичасовой забег об этом будет дальше либо #BrestRunners об этом было дальше либо вот как сейчас проектно на brestrunnres.ipd.by В сайте несколько подразделов на русский версию английская версия и поддомены:

• Гули
• Шестичасовой забег

Эти проекты которые в рамках моего участия в этих забегов я описываю что они собой представляют они относятся непосредственно к сайту brestrunners они относятся непосредственно к моему видению так как я вижу этот забег и так как он подходит для многих других Бегунов Я на отдельном домене выражаю свои мысли, фотографии свою верстку, заметки и для меня такой забег в определенные места с какой-то последовательности это крутая штука привлечь плане спортивного туризма людей которые посещают события то или иное событие. Оно не относится к brestrunners повторю она относится к моим личным ощущениям. Что есть такие забеги - о них дальше расскажу в Кобрин, Беловежская пуща, либо Малорита

Благодаря таким забегам - происходил выход за границы до границы возможного для меня всегда какой-то этап жизненный - это иногда происходит с выходом за границу это сделать что-то Невозможное на первый взгляд для меня самого и для окружающих что ну это невозможно вот там побежал для меня было 18 км что-то вообще невозможно потом 20 км, 25км. Я просто что-то это был вообще просто грани фантастики потом когда марафон.

Постепенно преодолевает такие границы расширяя свои возможности убеждая своих силы - это заряжает первую очередь меня что «да! Это возможно!» и хочется выходить Мне только за рамки своего здоровья за рамки технических возможностей за рамки финансовых возможностей для рамки своих командных возможностей для рамки целей

Выход за границы

Не говори людям о своих планах.
Удивляй их своими результатами

Большая публикация «выход за границы». Выход за границы — это моя история, мне так комфортнее было назвать такую публикацию. Конечно, она созвучна что это выход за границы Польши. Ну, потому что мы сами на границы с Польшей, и мы бегаем и типа мы куда-то там в Польшу можем убежать. Это такая ассоциация многих людей. «О ты куда в Польшу бегал?» «Тебе проще в Польшу сбегать» Я часто слышу такую фразу - о так ты сбегай в Польшу, да и назад вернёшь. Если на машине проехать нельзя, где-то граниту, таможню проходить. Ну типа я бегу, сбегал и вернулся. Мне туда сбегать - рукой подать ~10-20км.

Тут и второй смысл спрятался что выход за границу — это дистанция. Мы ставим себе какие-то ограничения в том, что мы можем пробежать 5 либо 10 км, либо 20 км, полумарафон, марафон. Но первая граница она относилась к тому, что мне удалось пробежать марафон и даже больше. Были конечно подготовки по 20км, 25км. Покажу ту границу, которая была в пробежке 51км более подробно.

Вторая граница относится к пробежке двух марафонов сразу за одни раз. 87км. Есть факт, есть видео, есть доказательство.

Следующий выход за границу — это выход за границу того, что можно куда-то просто сбегать, т.е. из Бреста в Беловежскую Пущу. Из Бреста в Кобрин. Из Бреста в Малориту. Это тоже границы расстояний. Это как бы не по стадиону бегать, а это выход за границы возможного, что это просто можно в другой город сбегать. Ничего тут нет такого и ты к обеду, к какому-то времени после обеда ты можешь спокойно прибежать в тот населенный пункт и там оказаться. Это также такая реальность, которая проста и может быть.

Следующий выход за границы — это плавание зимой. Как-бы опасная тема, потому что можно заболеть и можно простудиться, но это для меня не является границей. Расскажу обо этом более подробно в разделе «плавание зимой»

Пробежка: марафон (51км)

Пробежка: 2 марафона (87км)

Пробежка: Брест - Беловежская Пуща

Пробежка: Брест - Кобрин

Пробежка: Брест - Малорита

Пробежки в Антополе

Плавание зимой

Пробежка марафона

Выход за пределы
Невозможное - возможно!

https://youtu.be/KVZTEl71Oe0

https://www.strava.com/

Ощущение новой энергии

Вас удивляют мудрые высказывания и всяческие лайфхаки от коучей и прочих
экспертов по саморазвитию – ведь это очевидные вещи на уровне первого класса,
до которых можно легко дойти, просто бегая.

Пробежка марафона состоялось в Могилёве просто выбежал и думаю попробую как буду бежать как буду бежать. потому что до этого было около 30 километров

При пробежке марафона ощутил какую-то новую неизведанную мне ранее энергию, силу в беге, во время бега того, что можно пробежать марафон

Ощущение новой скрытой энергии

Мне казалось что сил должно стать меньше и открылся удивительно новый какой-то энергетический подъём я не понял что это такое, но должен. Не логично. Я должен был устать в действительности пробежав марафон примерно 42-43 километра у мен появилась энергия что-то не понял что это такое. Хм, должен быть устать. Я бежал ещё наверное марафон быстрее чем я бежал первый километр и второй и третий.

Самая моя быстрая скорость была на 42км.

Ничего себе. Вот это скрытые возможности человека.

Скриншот из программы Runtastic. Здесь наглядно видно, что при приближении дистанции марафона скорость становилась быстрее и быстрее. И это для меня было удивительно

Пробежка 71км

Вы действительно считаете, что +10 градусов, серое затянутое небо и даже слегка накрапывающий дождик – идеальная погода. Особенно для длительной пробежки.

https://youtu.be/amDe13wRDhI

https://www.strava.com/

Да, эта пробежка оказалась относительно случайной, и даже по карте видно, что я планировал пробежать меньше, но если чувствовал, что, если могу пробежать больше я уже захватывал в пробежке чуть большую территорию сбегав к водоему Красного двора.

Я даже сейчас по ощущениям помню, что было очень комфортно пробежать 71км и такой явной усталости не было. Единственное что я почувствовал усталость, когда плавал в озере. Я зашел в озеро и такую почувствовал усталость организма, когда выходил с воды. И наверно это было одно из самых тяжелых, когда так расслабился, так спокойно плаваешь, и оргазм уже подумал, что, наверное, уже пробежка закончилась. Но еще нужно было километров 8 пробежать чтобы возвратиться домой. И это было одно из таких тяжелых километров. Я это помню, что, когда выходил с воды думал о боже мой, а как мне добраться домой. Но это все было легко, потому что темп был не быстрый, темп был комфортный, и дистанция конечно меня заряжает. Хотя заряжала другая дистанция. Об этом я расскажу дальше.

Видео относится к части видеодневника, поэтому все доступно по ссылке https://youtu.be/amDe13wRDhI

И это была подготовка к планируемой пробежке сразу двух марафонов. И это получилось и об этом дальше

Пробежка 87км

Источник усталости - не в теле, а в уме.
Ты можешь гораздо больше, чем думаешь

Конечно, заряжала дистанция 87 км. Это два марафона, пробежка за один раз. И эта история интересная в том плане, что я дописываю сейчас спустя годы и мне казалось, что я еще и пробегу и 100 и 120км. Но почему-то что-то пошло не так и эта пробежка 87км на сегодняшний день самая длительная. Хотя в нем было интересно несколько моментов.

Момент первый: она была вдоль границы с Польшей и технически я убежал куда=то далеко, даже видно по карте к какому населенному пункту. Пробежка началась в 5 ч утра. Возвращаясь обратно, я встретил пограничников, и они были удивлены что тут человек куда-то-то бежит. Это вызывает подозрение, что человек бежит. От Бреста это было примерно 40км. А я говорю « вот бегу, возвращаюсь уже в 9 часа уже обратно» как? до Бреста ведь 40км. Я да - и сейчас обратно еще 40км. Ну это конечно было удивительно для пограничников что можно сюда просто прибежать из Бреста. Там и населенных пунктов особо и не было, жильцов не было. А поговорил, рассказал, что да я бегаю длительные дистанции и это было - ок. Но они не видели, чтобы бегуны сюда забегали. Это было одно из таких удивительных и приятных встреч, общения, где я пожелал хороший службы, безопасной охраны границы, мне также пожелали безопасной дороги и возвращения в Брест.

И это было так интересно и немножко волнительно. Потому что это всё-таки служба и у меня не было тогда с собой паспорта, я паспорт на пробежку с собой не брал. А это была приграничная зона, но у меня был паспорт в электронном виде и это тоже устраивало. Это такие моменты не знаешь когда бегаешь близко около границы, особенно далеко от Бреста.

На фото я радостный, я тут улыбаюсь. Но были где-то на 70километре усталость и хотелось возвратиться назад, я уже понимал, что я от дома 5 километров, но решил побежать в населённый пункт Мухавец. До него оставалось ~7 километров, понимал, что я у меня будет дистанция в 2 марафона. Я был готов к этой дистанции, пробежка была не быстрым темпом. Но по крайней мере пробежал два марафона за один раз.

Это еще относится к тому, что я подтрунивал Андрея Яковинича, когда он бегал из Бреста в город Кобрин. И бегая в Кобрин и покушал мороженое. И я тоже с морожкой фоткался. И это было так атмосферно, так дружно, так командно и мне казалось, что я еще пробегу и 100км, и 120км. Поэтому не так сильно я эту пробежку описывал в 2020 году, но сейчас в начале 2023 года понимаю и когда пробегал дистанцию первого января 23 года, я даже обо этом делал большую публикацию. Зачем я бегаю. Обо этом более подробнее по ссылке

Пусть эта пробежка 87км будет самой длительной, но и старался рассказать более подробно про сам забег. Есть видео даже об этом более подобрано.

Одним из этапов пробежки 2 марафонов 87 км это далось тяжело. Красиво в инстаграме посмотреть цифры, листать красивые фотки.

Мне несколько раз хотелось сдаться, но не сдался зная о том что сдаваться это просто а перейти за границу невозможного это ещё хуже но ощущение радости и потом энергии которая даётся на этом действии - оно заряжает, если оно преодолело.

Вы знаете точные расстояния между множеством объектов
в вашем городе, а сам город кажется вам очень компактным
везде можно добежать?

Пробежка 87 км это было пробежка двух марафонов при пробежке там около 70 километров у меня ноги болели Я уже устал Ну как-то я уже ... было тяжко, но саму подготовку как это происходило можно посмотреть по видео https://youtu.be/pcE2Wt_GaDU

Основная цель это было делать максимум возможного до тех пор пока это возможно. Т.е я делал пока это возможно. Бегу пока могу, я могу бегу.

Если у меня заболела бы либо сустав либо натер ногу либо какую-то травму беспокоит, пить хотелось бы - я сразу можно становиться я бежал уже в конце вот таким маршрутом что если мне станет хуже я могу в любой момент относительно в любой момент прервать бег и через быстро оказаться дома, либо маршруткой доехать до места назначения.

Пробежка Брест-Беловежская Пуща. 68км

https://youtu.be/W6qMNal9qTo

https://www.strava.com/

Скриншот видео части видеодневника 2018-05-27 Пробежка в Беловежскую Пущу 68км #AlekseyToday 438

Пробежку Беловежскую Пущу изначально не планировал именно в воскресенье 27 мая 2018, но прописывал беговые маршруты в начале 2018 года. Составлял примерные маршруты и одним из планируемых маршрутов была пробежка в Беловежскую Пущу.

Выбежав на пробежку с собой вещи в обычной воду, деньги мне этого достаточно и я понимал что почему бы сегодня не выбежать на пробежку в беловежскую пущу потому что всё для этого есть и погода хорошая и время есть, желание есть и здоровья есть с учётом того что я могу добежать до любого места где ходит маршрутка если мне станет тяжело, я могу вернуться обратно в Брест. В принципе я не боялся добежать какой-то точки и потом вернуться обратно. Основная цель была не Беловежская пуща основная цель

• Побегать по красивым лесным местам
• Посмотреть что есть рядом недалеко от трассы в пути в Беловежскую Пущу

А что вдоль трассы к Беловежской Пущи и какие там леса, поля, местные незаметные достопримечательности. Направляясь по пути в Пущу я отклонялся вот прямолинейного маршрута.

Смотрел окрестности мне это заряжало. Мне хотелось посмотреть плюс-минус что тут есть ещё интересно. Специально я бы навряд ли побежал прямым маршрутом в эти места, но пробежка была интересной, но на 42-45 км мне стало тяжко. Я уже задумался: вернулся ли мне обратно в Брест? Дождаться маршрутку и поехать в Брест? Либо бежать дальше?

И мне было проще побежать вперед и там маршрутка впереди идущая могла меня забрать. Но назад мене не хотелось бежать. Я побежал вперед. Потом где-то через четыре километра открылось какое-то второе дыхание и мне уже потом гораздо легче дышалось и бежалось и 50 км и 60 км.

Прибежав в Пущу это оказалась относительно недалеко. Потом в состояние бега часа просто бежал и мозг перестает думать. Ты просто бежишь-бежишь-бежишь. Прошло 1,5 часам и я уже почти прибежал. Искупавшись в речке, набрался сил и вот зарядила что, вот я это могу это близко и уже понимаешь там остаётся 10 километров вот рядышком относительно. Прибежал в Беловежскую пущу энергии стало еще больше и уже побегал по самой Пуще, зная когда обратно в Брест едет транспорт. Я уже приехал назад и вспоминаю этот сорок третий километр, то состояние тяжелое это было в 13 часов дня было жарко. Есть видео кусочков но то состояние преодоления Наверное был одним из самых таких тяжелых может быть. https://youtu.be/W6qMNal9qTo

Пробегая через разные районы. Вот фотография что уже вот уже прибежал в каменецкий район, находясь в брестском районе теперь в Каменецком районе.

Ну и как же не сделать тут фотографии, фотографии с собой. Доказательство что я вот тут в дороге в пути.

Так как я говорил чуть выше, что я сворачивал в различные населённые пункты и эта фотография мне понравилась тем, что с левой и справой стороны большие зеленые деревья и ты пробегаешь в как в относительно зеленом туннеле. Это нельзя прочувствовать если ты едешь на машине это классно ощутить, когда ты бежишь и вот в такую зелень забегаешь

Также есть фотография в зелени, где и сама природа зеленая майская, и сверху листва дубов и впереди голубое небо, поле. Это фотография также погружает в атмосферу на мой взгляд того места, где это свободно и в зелени.

И пробегая по разным местам. Они незаметны эти места, хоть и близко находятся около дороги, но такие небольшие заповедные такие места. Например, как турьянский гракуник. Поселящи гракоу. Птиц. Об этом мало кто знает и важно это передать что есть такие природные места, где можно встретить птиц. Но, возможно, это и не афишируют чтобы птицы жили более спокойно. Но вот такие места они есть, и они встречаются и их легко заметить если ты спокойно двигаешься на пробежке это легко заметить. На машине навряд ли можно быстро почувствовать, что вот тут что-то есть интересное, не будешь останавливаться а будешь ехать.

Следующее что встретилось на пробежке. Вот такой дом в населенном пункте, что-то он мне понравился. Я таких домов не встречал, но такая конструкция полукруглая мне встретилась и почему бы не сделать фото, показать фото что такие постройки тоже встречаются на пути.

Немаловажные фотографии самих построек. Я часто делал фотографии для гугл карт в 2019, 2018 году и эта одна из фотографий с пробежек, где я делал фото построек, которые встречались на пути. Здесь сама зелень более насыщена майская, освещение, солнечная погода и это часть постройки, которая встречается на пути. И таких построек довольно много, все они интересные и имеют какую-то ценность либо в природном сочетании, либо в историческом, либо в самом месте, либо что-то есть

Следующая фото. Это школа. Небольшая школа, но вот сама атмосфера этой школы я бы сказал какая-то домашняя, какая-то располагающая в том, что это небольшая сельская школа, но она такая уютная, чистенькая, аккуратная и памятники которых там находится я не знаю к чему он относится, но видно, что чтят традиции эти мест и такая чистота, ухоженность как-то по-другому располагает и хотелось бы передать фото этого места.

Много было еще фотографий. Выбегал с различных населённых пунктов. Эту фото часто я использовал на YouTube. Она заканчивается населённый пункт, а дальше бескрайнее поле, небо светло голубое поля желтые и зеленые и вот это очень классно, ты бежишь видишь поля, луга, и дорога. Это дороги даже чуть в горочку поднимается. И это здоровое ощущать само это место.

Но долго ли коротко я добежал всё-таки до Беловежской Пущи. Встречались и другие фотографии, можно посмотреть и на Гугл Картах и на видео. И я в тексте описывал как это было трудно всё-таки бежать, но то, что мне удалось всё-таки добежать до Беловежской пущи это конечно очень классно.

И это фотография оленей с левой и с правой стороны - знаковое место. Часто тут фотографируются и это очень классно.

Мне, конечно, встречались и фотографии церквей, привожу фото церквей. Я не разбирался глубоко что это за церковь. Можно их по карте посмотреть и отследить. Моя цель была добежать до беловежской пущи. И несомненно сделал фото и мест церковных. Чуть позже я расскажу про этот проект.

Также понравились и фотографии зданий магазинов. Вроде бы обычны магазин, но, когда фото это из-под листвы и освещении солнечном. Это чуть по-другому. Особенно когда на том месте.

Несомненно, есть и какие-то гостиницы, места.

Но долго ли коротко я добежал всё-таки до Пущи. в тексте я описывал, повторю.

Вот Пуща, вот я сам уже там.

И внутри пробегая по самой пуще. Есть много красивых фотографий, природных, с водой, с деревьями с такими дикими местами. Это конечно отдельная история фотосессии

Мы с Димой были тут и на велосипедах и так приезжали зимой. Но пусть эти фотографии пробежке будут с той пробежки, потому что про Беловежскую пущу можно долго говорить. У меня даже есть отдельный проект. Я летом 2022 года чувствовал в конкурсе «Ребрендинг Беловежской пущи»

https://rebranding-npbp.project.ipd.by/

Как можно привлекать туристов в Беловежскую Пущи и это отдельная большая история.

Но приведу фотографию что я готов сюда возвращаться много раз и был тут много раз и эта фотографии именно с той пробежки. Фото Кафе Сосны. И в целом это та атмосфера и пусть будет это фото, хотя можно отдельно проект по Беловежской пуще выделить. Но я рассажу дальше про Кобрин.

Пробежка Брест - Кобрин. 66км

https://youtu.be/v0Rdtvgu-28

https://www.strava.com/

Пробежка и Бреста в город Кобрин изначально планировалось пробежать 120км это было 2019 год в начале года бежал, но натер ногу новыми кроссовками, ну что-то в общем не заладилось и добежав до озера Каташи и искупавшись, и набрался сил.

Что я хорошо отдохнул и мне после отдыха тяжко было бежать и забегая в Кобрин я уже начал больше отдыхать, останавливаться, фотографировать. Пробегая около автовокзала Это было около двух часов дня я уже подумал а почему бы мне бы не поехать обратно в Брест. мне уже и так хорошо. Так расслабился что не было внутренней силы преодолевать дальнейшую какую-то цель потому что дальнейшее цель это был разворот и бежать в г.Жабинка. Но как-то Кобрин вдохновляли красивые местами, что не было желания бежать в г.Жабинка. Возможно надо было бы маршрут так выстроить что цель Кобрин был бы конечным. Тоже самое как было была Беловежская Пуща очень классно цель в город Малорита тоже классная.

На самом деле эта публикация снова дописывается, переписывается. Этот текст относится к улучшению описания самой пробежки, много чего рассказано спортивного и фотографии. Но хочу сказать то, что 4 года назад когда я бегал длительный дистанции это был 2019 год у меня всё-таки внутри когда я писал стих о Бресте мне важно было погрузиться в такой контент исторический, в контент местности, контентом того как это происходило в прошлом и как это происходит сейчас в том плане что при пробежке я погружался в длительные дистанции длительно по времени в само пространство места.

И пробежка из Бреста в Кобрин она длительна, она по историческим местам. Местам, которые часто встречаются либо в фотографиях, либо упоминаются в исторических публикациях, но туда либо трудно добраться, либо как-то оказаться там. Специально туда не поедешь, но всё-таки это относительно рядышком. И снимая видео, когда я бежал на самой пробежке я представлял о том, что я рано или поздно расскажу об этом месте, расскажу про достопримечательности каждого уголочка, какого-то населенного пункта, потому что каждый населенный пункт имеет свою историю, которую мы завываем. И это грустно и даже эта история забывается о пробежке в город Кобрин. Но вспоминая видео, открывая какие-то справочники, видя фотографии других людей я могу объединить это в одной публикации. И для меня это попытка объединить публикации того место, где это происходило. Открывая карту пробежки. Я могу посмотреть населенный пункты. Приведу эти населённые пункты, вот такие, такие, такие.

Фотографии березы и дорога. Это фотографии передающая немного атмосферу дороги, пути и это фотография, когда я выбрался на путь, когда я по всякими тропам плутал. Я описывал про это. Я на этой дороге был просто рад что можно просто двигаться просто прямо и это здорово видеть лес справой стороны, березы с левой. Это такая глубина пространства что ты бежишь и у тебя там лес, дороги и ты знаешь этот путь он такой прямой. Да, сумрачно, но легко бежалось, тогда не жарко было.

И в каждом населённом пункте есть обычно какое-то историческое место, обычно оно связано с церковью. Я когда бегал в Кобрин я забегал в церковь, вот одна фотография, вот вторая, третья.

Следующая фотография церквей. Как же без церквей. Я об этом говорил чуть раньше. И это место. Была пробежка в воскресение. и были люди поэтому я не так не заходил туда, но фотографировал.

Встретилось еще одно место церкви. Я не знаю, что это за церковь, но сфотографировался там. Понравилось то, что уже стало немного солнышко выглядывать. И деревья начали цвести былым либо груши, либо яблони, либо вишни. Это так по-весеннему. Здорово

Дальше мне встретилась еще одна церковь. Я там остановился воды попил, набрал воды. Это церковь историческая и имеет год постройки 1867. Приведу это фотографию.

Несомненно, мне встречались на пути и исторические места, места памяти. Это фотография видимо какой-то, можно по карте посмотреть, что это за место.

И было и другое место. Тоже историческое. Какого-то населенного пункта. Много погибших людей в годы великой отечественной войны и это место связно с таким же.

И есть видео. Я снимал, какие-то фотографии делал и само место церкви фотографировал. Спрашивал у людей «что это за церковь», что это за место. Мне хотелось пить и люди видели, что я откуда-то прибежал. Как правило разговор такой складывался. «А вы откуда?» «Куда?». Я отвечал, что вот бегу с Бреста в Кобрин. Они - о прикольно - тут же 30-40 км до Бреста и до Кобрина еще 20км. Обычно так завязался разговор. я узнавал, где у вас тут магазин есть, какие-то достопримечательности. Я как правило легко мог свернуть с маршрута. Для меня более приоритетно было бежать не по прямой, а туда, где было интересно чтобы своими глазами увидеть и почувствовать ту атмосферу места.

Плюс в 2019 я писал стих о Бресте и старался побольше достопримечательностей брестских увидеть, где что рядышком находится, чтобы пообщаться и с местными жителями и погрузиться в сам контент.

И прибегая домой я дописывал публикацию либо писал сразу во время пробежки, я делал надиктовки, какие-то зарисовки. Особенно это касалось природы, места Бреста. Во мне это явно резонировало и мне важно это было передать в публикации

Дальше фотография дороги. Это когда я уже прибегал в Кобрин когда. И с левой, и с правой стороны такая развилка дорог. Это фото сделано на мосту, и я по этому месту часто проезжаю. Но вот эта атмосфера дороги мне очень резонирует с тем, что я бежал в Кобрин и я почти добежал и это здорово передает что большая объемная публикация, большая объемная пробежка, много фотографий, много новых мест. И фото, и видео и что еще будут другие пробежки и были до этой пробежки. Это дорога путей которая и сам на машине езжу, но еще здорово, когда ты еще и сам бежишь и это у тебя получается.

Да, мне удалось прибежать из Бреста в Кобрин. И вот фотография самого Кобрина.

Я часто был в Кобрине и приведу чуть другую фотографию. Это фотография кобринского парка, сделанное в другое время. Много других фотографий, но пусть будут фото того, что я тут часто бываю и часто делаю фотографии. Но обычно на фото и Димка, и Инга, и Света, и я попадаю в кадр, но больше на видео. Но вот это место, где мы возвращаемся в Кобрин, потому что есть много исторических мест. Есть много красивых мест и это здорово что мне удалось прибежать из Бреста в Кобрин по другим тропам, которые малоизвестные если по ним именно бежать, но и сам Кобрин тоже красив и здорово, когда есть такие фотки

Пробежка Брест-Малорита. 72км

https://youtu.be/TLtWatIBpO0

https://www.strava.com/

Забег Брест-Малорита этот забег планировался он был с подколом зная что через неделю будет забег марафона 42 км в Малорите «Малоритская наковальня». Решил прикольнуть людей и сбегать на забег в Малориту. Сбегал, посмотрел, проверил как трасса в Малорите для зарубы «Малоритская наковальня» все в порядке!

Не так много фотографий, но приведу скриншот с видео, где я показывал, что мне всё-таки удалось добежать из Бреста в Малориту и эта публикация есть в strava об можно посмотреть по ссылке https://www.strava.com/

Следующая фото — это стадион в Малорите. В Малорите рядом на этом месте, вокруг парка и рядом по городу. за чертой города проводятся различные беговые спортивные соревнования. Известные несколько десятков лет это как «Малоритская наковальня», «Малоритский марафон». Об этом можно узнать подробнее вот тут вот тут по ссылочкам. И вот это фото такой монумент относительно недавно был установлен, показывающий что тут такая спортивная беговая движуха происходит.

Ну типа добегу или недобегу. В планах что обратно каким-то транспортом поеду. Самое трудное было в этом забеге бежать по лесу

В эту пробежку в Малориту важной достопримечательностью являлась памятник республиканского значения «царь дуб» возрастом более 800 лет.

Следующее фото, где я обнимаю царь дуб. Да это большая цель прибежать к дереву «царь-дуб». Да я это дерево обхватить не могу, в диаметре оно более 2-х метров и фотку пришлось делать с телефона и устлалось была, и комары кусали, но фотка по крайней мере есть такая что я пытаю обхватить дерево.

Царь-дуб считается самым старым в Беларуси. Это действительно сильное чувство, когда видишь такой большой дуб, такое большое дерево. И оно стоит того, чтобы туда сбегать и ощутить силу природы и ощутить силу того места. Это сильное само по себе место силы. Царь-дуб хоть и является самым большим, самым старейшим деревом. Но также рядом были деревья большие дубы и по 100 лет, и по 200 лет, и по 300 и 400 лет. Потому что видно по ним что они тоже тут столетиями находятся и это так вызывает чувства исторических тех мест.

Также перед тем, как прибежать к царь-дубу я прибежал к Дубу патриарху, он называется «Пожежинский» и ему примерно 700 лет. Приведу фотографии этого места.

И еще фото. Я тут уже довольный. Я сначала сюда прибежал это дуб-патриарх дуб «Поженинский». Тоже большое объемного дерево. Я был вдохновлен дубом-патриархом, но он меньше, чем царь-дуб.

Но вначале я побежал именно сюда к дубу патриарх. Последовательно я увеличивал возраст деревьев, объем деревьев и это дерево тоже большое. И вот я пытаюсь его обхватить, и оно тоже в диаметр очень большое.

Он высоту имеет более 40 метров, диаметр ствола около 2 метров. Очень большое такое дерево и само место имеет небольшую инфраструктуру, где-то можно остановиться, есть скамеечки, есть навес от дождя. Есть знаки, объясняющие что это за место. Приведу некоторые фотографии, сделанные мной на пробежке. Но много таких фотографий можно найти в интернете. Но я бы рекомендовал оказаться там около дерева. Но не рекомендую именно туда бегать. Потому что места там действительно дикие и не много мне встречалось людей на дороге. Расскажу об этом далее.

Да я плутанул в одном месте там. Но плутануть в диком лесу, потому что Малориты было 15 километров, до Бреста примерно 50км населённых пунктов, комары какие-то, поваленные ветки, деревья. Но благодаря телефону я понимал где нахожусь. Я плутанул буквально на пару километров.

Телефон является важным ещё так дорога такая развилка была практически незаметной. Там машины не ездят, на велосипедах там не ездят то есть такое место что тропинку реально не было заметно что по ней можно пробежать. Но по карте когда составлял маршрут я примерно представлял что я тут пробегу. И пробежал через какие-то дебри и пробежал незаметную развилку дорог. На видео это нету, так так был не до съемки видео. Но есть общий полученный маршрут

Был какой-то промежуток диких переходов где нету явной дороги. Я просто бежал и знал что ты эта дорога меня куда-нибудь выведет. Если есть дорога, то я по этой дороге бегу хоть 5 км, хоть 10 км, хоть 15км, хоть 20км. В том лесу появилось новое для меня ощущение так называемого животного страха. Я до сих пор вспоминаю это чувство одно другое, совсем другое где пробежав километров 50-55 вообще никак не устал. Я наоборот - энергии было очень много я понимал что я могу еще километров 20-30 пробежать.

И наверное пробежка из Бреста в Малориту была одна из таких диких забегов. На видео не записывал как я плутанул, потому что мне было не прикольно записывать видео. Это было ну не прикольно уже записывать видео. И когда вышел на дорогу где люди я записал небольшое видео. Ух.

Мне хотелось бы передать тоже атмосферу места тех места. Это места исторические, природные. Это относится к заказнику Прибужское Полесье, т.е. это не беловежская пуща, но примерно очень похоже по ощущениям что беловежская пуша. Потому что сама пуща более известна. В Беловежской пуще тропинки проложены, создана инфраструктура, сама организация как-то сделана. А вот эти места полеские они диковаты, и они естественны. И они пугают в том, что они такие заброшенные, что они такие большие и они нежилые. Там относительно рядом находится брестский военный полигон, там длиной он порядка 15км. И там нежилое само место. Там и выстрелы, и снаряды и там не комфортно жить. Зато природа нетронута как говорится.

Я относительно рядом бегал около брестского полигона и это так наглядно внутренне ощущаешь, что да - за 50км от Бреста есть много диких мест, очень много комаров, очень много каких-то непролазных троп. На машине там точно не проедешь. На велосипеде -- ммм если на руках где-то пронести, то можно. Но в основном не комфортно. Пешком не дойдёшь, бегом можно сбегать, но это километров 40-50 в одну строну. т.е. это так далековато чтобы туда специально прибежать. Но мне удалось пробежать из Бреста в Малориту и важно было рассказать, показать какие там есть места.

Одни из таких мест — это то, что это заповедное место, пуща, заказник так называемое «Прибужское Полесье». Это место дикое, это место непролазное, и оно сильно отличается от тех троп, где я раньше бегал. Оно даже я бы сказал страшновато. Потому что ты чувствуешь себя наедине с природой с такой какая она есть. И это такой страх присутствует. Я об этом страхе говорил раньше про то, что я плутанул в пробежке из Бреста в Малориту. Это, наверное, основное что мне запомнилось в пробежке из Бреста в Малориту. И когда я уже добежал до самой Малориты уже не так страшно было уже пробежать лишних там 15км, когда оставалось где-то 12км. И там были уже населенные пункты. И - ок!

Я как раз тогда бежал с собакой. На видео есть собакен.

Фотография в Малорите что мы вот с собакой добежали до Малориты и фото собаки где-то мы восстанавливались, встретился нам на пробежке остановочный пункт. Мы тут остановились, перекусили

Следующая фото, то, что собака-волк добежала до царь-дуба.

Я называл собаку волком. Она бежала со мной где-то после 10км от Бреста. Примерно 40км мы пробежали вместе. На видео это есть. Это было частью нашей истории пробежки вместе с волком в Малориту. Как-то так

И дальше мы бежали по всяким там тропам.

Даже мордочка собаки видна с правой стороны что мы добежали до Малориты. Это один из карьеров, водоёмов, где я заходил в воду, но не купался, а купался вот следующая фото.

Это пляж, где мне удалось по-настоящему поплавать, понырять. Я часто на пробежках встречаю несколько озер, каких-то водоемов, где я заходу в воду, иногда плаваю. Но основная моя цель просто насладиться тем, что мне жарко, когда бежишь и когда заходишь в воду это несомненное счастье. Это самое классное.

И фотография тех полей, лугов мест. Места, конечно, очень живописные, которые останутся в памяти и это очень здорово что есть такие пробежки, что есть такие места куда можно добраться и сделать красивые природные фото, быть ближе к природе.

Пробежки в Антополе

Отдельно бы выделил такое направление как «пробежка в Антополе». Да, были длительные пробежки в предыдущей публикации и в город Малориту и в город Кобрин, но есть еще одно такое ощущение, и я хотел бы передать его как в тексте, я хотел бы показать это как в фотографиях и показать это на видео. Это ощущение тех мест немножко диких, немножко природных, немного людских, таких-то таких не городских, но такой жизни, которую можно ощутить если часто там бегать и если часто там находиться, то это явно будет ощущение тех мест. Но вернусь к пробежке.

Первая история

Это пробежки по Антольским тропам, по Антопольским местам, по Антопольским каким-то достопримечательностям. Я предысторию расскажу в виде текста, а потом в фотографиях опишу несколько пробежек. Одна из пробежек такая значимая мне она легко воспоминается в памяти, потому что я часто к ней обращаюсь — это пробежка в Грушево. Я сначала бежал на озеро Головческое это с Антополя до озера Головчесокго километров 15, потом отправился в город Городец, до туда еще километров 20 потом в деревню Грушево, там еще километров 10. Ну и сумме примерно 42км так и получилось. Вот ссылочка на саму пробежку и важно мне здесь показать сами фотографии с той пробежки, и я опишу каждую из фотографий. Это оказалось удачными таким вариантом, где я каждую фотографию дополнительно описываю и показываю то состояние. Поэтому приведу фотографии и к ним описание.

Ну начну с пробежки. Вот видно, что я выбежал с Антополя.

И финальная уже дистанция, что вот пробежка уже 43км, какой-то там темп и сколько я бежал в пути и это было комфортно.

Следующее фото. Это то, что мне был населенный пункт Татарновичи. Вот я там оказался довольно быстро.

Дальше после Татарнович всякими тропами до головческого озера и здесь плаваю. Вот одни из скриншотов, то, что я плаваю.

Следующее фото. Важно то что на пробежке, когда подбегал к озеру уже скоро начинался рассвет и мне удалось как раз поплавать на рассвете и это было очень атмосферно, очень здорово и вот этот заряд что ты что скоро с Артуром встретишься, скоро поплаваешь и такой заряд летний энергетический он конечно до сих пор у меня в памяти.

Вот я там, где-то плаваю, да восход солнца там не очень виден, но видно то, что воды было много, зелени много, пляж заросший, но чуть-чуть обустроено.

На следующей фотографии это видно, что вот с правой стороны есть пляж. Хотя я был на этом пляже и 15 лет назад в 2005 году и на этом месте больше людей приходило и место — вот это зелени которое сейчас там на пляже и такой небольшой кусочек куда можно было зайти там был песок и много людей приходило и плавало. У меня есть фотографии тех мест, но вернусь к тому, что это была пробежка такая по разным населенным пунктам. Вот я там и за моей спиной восход солнца

Следующее фото. Один из таких фотографий. Вот там такое черное пятно. На самом деле там рыбки видимо была икра и появились рыбки. Тут туча рыб. Места, когда заходишь в воду они нетронуты и ты заходишь и рыбы - шух-шух уплывают. И здорово, когда такая живность еще просыпается в 5ч утра и видишь многих зверюшек, птиц, всякой живности в том числе вот стайка большая рыб. На видео это более подробно видно.

Но вот сохранил один из скриншотов того, что вот такую рыбку я поймал руками и это было с той черной тучи рыб. Не знаю, что это за рыбка. Я больше тут рассказываю про населенные пункты хотя есть и на фотографии рыбка и не знаю кто это такая. Возможно, я чуть позже расскажу и про такую живность, которая попадается на пути.

Следующий населенный пункт, который был это Хомицы? Здесь я не знаю тех мест. До них было бежать это не так далеко, но всё-таки по каким-то новым тропам бежишь-бежишь-бежишь слушаешь музыку и вот где-то там оказался. По дистанции в верхнем левом углу видно, что я чуть меньше половины пробежал т.е. это примерно 18 км.

Следующее фото. Программа показывала вот такую точку, что тут была фотка что на этом месте находится объект, который будет показывается на следующей фотографии.

Следующее фото. Это населенный пункт Городец где-то вот так мне пришлось оказаться в Городце, вот так маршрут прокладывался. Я не очень вспомню, если на фото вид сверху, но тропа была проложена, маршрут был проложен, и я бежал по своему маршруту, по-своему таймингу вкладываясь в график и видя, что все хорошо. Населенные пункты там Худлин? Городец и еще? и вот так эта пробежка составляла.

Фактически дальше после Городца еще пробегаешь по каким-то тропам, по каким-то закаулкам. Довольно трудно бежать, потому легко заблудиться, легко свернуть с маршрута, не вложиться ни вовремя, ни в дистанцию. Но следуя карте бежа в определенном темпе просто бежишь-бежишь-бежишь и выбегаешь на какие-то поля. Их нету тут в фотографиях, но они есть в путешествии

Следующее фото. Я добрался до Грушево. Вот основная предпосылка — вот Грушево и цель найти Артура.

Вот где-то там в конце деревни нашел Артура. Вот такая деревня. Вот такая встреча была.

Следующее фото. Вот сам как говорится тот маршрут. Возможно, это и не заметно, что что тут расстояние большое, но фактически это 8 населённых пунктов и расстояние между ними были примерно 5 км. И вся дистанция составила 43 км. Я эти населенные пункты перечисляю вот они ??? пусть они будут для индексации. Пусть люди, которые будут находить в поисковых системах пусть отображаются и фотографии тех мест, и люди, и встречи. И пусть такие пробежки, встречи будут не только беговыми, но и на велосипедах, пусть и просто в гости приходят, пусть место это красит людей и люди красят это место и фотографиями, и встречами и событиями и вообще

Вторая история

Следующая пробежка тоже относится к Антополю утром рано выбегал и бегал в строну деревень по карте это немножко выше Антополя находится. Я перечислю эти населенные пункты и приведу эти фотографии тех мест и само ощущение той второй пробежки это были дикие места. Вроде бы и трасса М1 рядом проходит, вроде бы движение большое машин, людей, грузоперевозок, событий вот здесь рядом, но если от трассы отойти в лево или в право на 15-20 км - там дичь, глухомань, непролазные места. Люди вроде бы и в населенных пунктах находятся, но дома заброшенные и как-то так дико одно ощущение в этой пробежке я его точно помню и я хотел бы передать даже спустя годы, что когда бежишь по населенному пункту, и расстояние между ними бывает 3-5 км это не такая большая дистанция когда бежишь 42 км, но большая дистанция для людей которые там живут и для них проблема пообщаться между соседями, которых ухе нет будь то между деревнями, будь то между соседями. Потому что в деревнях люди уже не живут и дома вообще заброшенные и дико это. И когда я бежал в одной из пробежек я утром вижу человек сидит на лавочке в возрасте дедушка и понимаю, что он на меня смотрит таким взглядом что ты откуда такой взялся, ты чейный будешь. Это такое ощущение и вроде бы я тут не живу и мне до Антополя далеко и вообще сам родился в Могилеве, но чувствуешь такую радость за людей, чувствуешь такое настроение людей, и ты просто останавливаешься и говоришь «доброе утро», типа как дела и куда бежишь и это вот я явно потом ощущал, когда я встречал в таких населенных пунктах, где мало жителей, дома заброшенные. Я со всеми старался поздороваться сказать «доброе утро» и мне в ответ тоже здоровались либо люди со мной сначала здоровались, сказав «доброе утро» думая о том, что я где-то рядом тут живу и они не ожидали что сюда можно прибежать просто вот с Антополя как-то это было непросто и были такие события, когда машины останавливаясь и спрашивали «вас подвести?» а отвечаю «я тут бегаю» - «как бегаешь?». Вот этот момент мне явно остался в памяти я хотел бы записать его в виде текста и может быть наглядно в виде фотографий каких-то приложу и тоже такая история.

Это пробежка в Антополе из воспоминание той же программы #relive, она более знакома и в верхнем правом углу находиться логотип #relive, который позволяет автоматизировать данные со strava, визуализировать в виде 3D анимации, интегрировать карты, интегрировать фотографии. Предыдущие фотографии также были взяты с #relive. И расскажу про одну из пробежек по Антипольским местам.

Отравляюсь с Антополя. Бегу с Антополя.

Тут где-то есть населенные пункт Горицы. Он там впереди пусть я более подробно буду показывать и рассказывать про те населённые пункты.

Это было утром и было темно, поэтому может быть не так все и заметно. Безопасно пробегая по населенным пунктам, по тропам.

Добежал в конечном итоге до Толково и делал там фотографии.

Это было снежно. Это было темновато, но было освещение и показываю, что в целом бежать было комфортно и вот такая была пробежка.

Следующее фото. Уже стало светлее. Вот на этом месте была сделана фотография, где можно просто сказать «вот такая фотография». И что там интересного? Ничего там интересного - поле снежное, какая-то с правой стороны просека. Но в целом бежать там было не очень. Вроде бы есть дорога, вот я показываю на предыдущей карте что есть такая тропинка что можно там как-то перемещаться и так оно и было, т.е. можно это, но места дикие и проехать там нельзя, пробежать там тоже нельзя - можно бежать по полю.

Но на поле мне встречались такие следы, следов больше, но я сделал один из скриншотов что были следы лапок зверюшек разного размера. Вот одни из таких размеров, которые были вдоль поля. Я понимал, что тут есть зверюшки, но не понимал какие они. Потом дальше мне эти зверюшки встретились. О них расскажу дальше.

Вот следующая фотография - бежит лиса через дорогу, и я эту либо другую лису заметил еще в другом месте. Видя в далеке что, кто-то там мельтешит. Расскажу, что я еще кого-то там еще встретил. На мой взгляд там еще был волк, но потом приблизив видео более подробно мне показалось что это собака или не собака. Но по крайней мере время было зимнее, время было холодное, время было голодное. Зверюшки были готовы все ближе и ближе подходить к населенным пунктам. Но если видно на фото, то населенные пункты немного заброшенные, запустелые. Некоторые дома, некоторые постройки - поэтому та лиса смело передвигалась по населённому пункту и даже меня не боялась, хотя зверюшки более-менее хорошо чуют что кто-то тут ходит, двигается. Они видят, чуют и как-то осязают, но мне удалось заснять видео лису. Я прикладываю скриншот с видео, что вот там бежит лиса.

Следующее фото. В нижнем левом углу находится желтый логотип фотографии — это привязка к #relive и интерес в том, что можно на пробежке делать интеграцию как в саму программу strava а потом #relive погружает данные со stava. В тоже время я снимал на видео. Видео нельзя раньше было подгрузить в stava, сейчас - можно, но stava заблокировали, теперь видео можно загрузить на 15 секунд. Ну вообщем мне приходилось записывать несколько контентов. Один контент для strava, который потом интегрировался в #relive, но для того, чтобы эту интеграцию делать нужно отмечать точку GPS, второй контент я записывал на видео чтобы показать все в движении и показать ту атмосферу, и третий контент я записывал на зеркальный фотоаппарат. Вот следующая фотография более подробно об этом расскажет.

Вернусь к этой фотографии. Что-то много я про нее рассказываю, но это фотография показывает, что это место заброшенное. По фото видно что это место - заброшено, хотя и строили монументально, фундаментально, основательно и видно, что планы были амбициозные в той постройке, но само только кирпичное здание выдержало все это, а деревянные двери, окна, что-то еще дополнительно - этого не осталось. Это грустно. И эту грусть второй части пробежки что многие места такие заброшенные, хотя вроде бы и на карте отмечены и что-то там есть, но по факту — это очень грустно и очень печально.

Следующее фото. Это Брашевичи, доказательство что это я и доказательство что я добежал до населенного пункта, потому что многие говорили «нет - ты там не был! Докажи!» и вот я говорю и вот моя фотография. Поэтому я и сам себя фотографировал и тоже важно это было показать, что это я на этом месте. Ну наверное все. Дальше я расскажу более подробнее.

Вот добежавши до Брашевичи где-то был еще какой-то населенный пункт справа, и я двигался к цели. Брашевичи - довольно большой населенный пункт, в нем есть и церковь вот следующая фотография.

Это церковь, храм, собор - не знаю, что это такое.

Вот следующая фотография. Дорога видна, лес с левой стороны, с правой стороны и я понимал, что по этой дороге ходят машины и машин много ходит и эти машины я там не встретил, ни людей не встретил. И в целом эта пробежка была не многолюдная. И ты понимаешь, что объем большой, что трасса большая, но никого нету. Глухомань какая-то и вроде бы да, что много всего, но так это было диковато что никого нет. И это я хотел передать в этой фотографии, то ощущение, которое я могу добавить текстом, что место большое, дорога широкая, но никого там нет - прикольно было.

Следующее фото. Вот это я бегу и там даже на карте отображено примерно, где была сделана эта фотография и пробежка была по каким-то тропам и вот эти тропы на гугл картах отображены, что вот там можно как-то пройти, можно как-то там пробежаться. Да, это можно, и я там бегал, но дорожки были вот следующая фотография.

И последняя фотография. Вот я вернулся в Антополь и еще сделал фотографии и еще больше погрузил в Антопольский контент

И еще одна фотография. Здесь какие населенные пункты мне повстречались: и Антополь и Худи? и Брашевичи и вот 10 населенных пунктов на пути в одной из пробежек, которые более подробнее я описал примерно так.

Третья история

Третья история она относится уже к пробежкам к озеру «Головческое». У меня пробежки по вторниками, четвергам, воскресеньям и я стараюсь после пробежки заходить в воду либо по плавать или окунутся т.е. какая-то закалка будет. Если тепло, то я полностью плаваю. И воскресенье около Антополя близко нету каких-то озер. Ближайшее озеро применю 12км от Антополя находится, и я туда бегаю и так бегаю чтобы я утром вернулся к 7-8 утра уже обратно. И эта пробежка составляется примерно 25 км туда и обратно, и я там плаваю на головческом озере и это мне поначалу было тяжело, что туда нужно бежать можно и не плавать, а потом это стало настолько классной привычкой, настолько классным ощущением что я уже жду воскресенья, когда мы поедем с ночевкой в Антополь с субботы на воскресенье, чтобы утром отправиться на пробежку. Мои уже знаю, что я бегаю и утром я возвращаюсь и никому не мешаю, потому что я в 8 утра вернулся домой еще некоторые даже спят и я вернулся как раз вовремя к завтраку успеваю пообщаться и мне это время позволяет зарядиться.

Таких пробежек на головоческое озеро было много и весной, и осенью, и зимой, и летом. Я этими фотографиями делился и публикациями в предыдущих фотографиях, но приведу текстом описание что это погружение в ту местность, погружение в природу и можно быстро не бежать и нужно быстро не бежать. Мое основное пробежка на головческое озеро — это подышать свежим воздухом, насладиться природой, насладиться такими чистыми местами, встретить каких-то зверюшек, птичек, какие-то растения такие природные места, которые встречаются и в городской пристройке, но их гораздо больше в Антополе в деревенской местности. И это ощущение погружения гораздо больше, но не в одной пробежке, а когда таких пробежек много несколько лет и это более такое погружение, что ты выходить и это я знаю, тут вот эти люди живут, вот зверюшки вот такие живут, вот тут рыбки живут, там вот эти люди живут. Я утром погружаюсь в пространство этого места так сильно что оно меня заряжает спустя много месяцев, когда снова оказываюсь в Антополе. Это вот третье такое состояние в пробежке. Ну наверное и все. Более подробнее я опишу в фотографиях.

Вот даже три фотографии волны и ветер так сильно дул. И немного сгущу краски, показав три фотографии волны. Моя основная цель с помощью этой публикации погрузить в контент именно в пробежке на головческое озеро именно в пробежке по Антопольским местам.

И вот следующая фотография я сижу на том месте, которое я описывал раньше чуть-чуть, где за моей спиной есть обустроенное место куда люди приходят. Вот там есть такой навес и его обустроили не так давно и дам довольно все красиво и культурно. Единственное что нет протоптанных троп людьми, нету мест, где люди явно плавают. Но есть рыбаки, где люди ловят рыбу, заходят в воду с лодками, но не со стороны пляжа, а с других мест. Там машиной легче подъехать, но и тут тоже есть такое место куда можно добраться. Где я уже записывал видео, но было шумно из-за ветра. Это одна из таких пробежек в начале марта месяце.

Следующее фото. Уже с другой пробежке. Расскажу более подробно о ней. Мне нужно погрузиться в такое состояние, что лето, лошадка, туман, небо чистое, спокойное. Все в такой атмосфере, где все видно на этой фотографии. Я не знаю, что еще больше добавить. Потому что в остальных фотографиях можно было текстом добавить. Здесь лучше один раз увидеть. И один раз погрузиться в фото как говорится без лишних слов, не вдаваясь в подробности описания. И будет больше фотографий без меньшего пояснения, потому что важно это наглядно показать

Следующее фото. Это фотография показывает дорогу в деревню Свекличи тут, может быть, не все так с описанием, но это то место, где ты идешь и слышать пение птиц, замечаешь какое-то движение зверюшек и этого не видно с того место, где я стою и сделал фото. Но в далеке видно, что кто-то там пробежал, тут хоп и пересек границу дороги и это настолько быстро и это настолько в темноте, когда еще не наступил рассвет и так думаешь «ой, а что там?». Фотоаппарат, конечно, умеет так выстраивать ISO чтобы картинка была ярче, но фото становится не таким четким. И в этой фотографии не так важна четкость, не так важна яркость. А тут важно передать ту атмосферу того, что я описываю.

Следующее фото. Опять тоже туман, солнце еще не взошло. Стелется туман над полями, над лугами, где вот в такой деревенской местности, где-то вот в такой атмосфере, где ты уже на пробежке и уже пробежал какую-то дистанцию, но еще рассвета нет и так смотришь и как все прекрасно уловить вот этот восход солнца.

Следующее фото. Я хотел об этом сказать с разных сторон. Это то, что горят фонари на переезде в Свекличи между Антополем и там есть несколько переездов. По этим перездам машины уже не ездят, хотя видно, что дорога там идет, но машины уезжают буквально за этим перездом буквально через 50 метров направо. Что-то там есть, наверное, как-то строение, люди там живут, или что-то строят и поэтому дорога немного меняется в право. И эта фотография тоже сказал бы скучна, но нет - она вовсе не скучна. Важно эту скуку развеять описанием. Во первый видно, что светло, но горят фонари. Удивительно, но фонари настроены так что отключаются тогда, когда входит солнце и когда уже светлее. Здесь солнце еще не взошло и горят фонари, на самом деле темнее чем есть на самом деле на этом фото. Фотоаппарат опять же при записи видео в автоматическим режиме повысил ISO и сделал картинку ярче и, кажется, на фото что сейчас день, а на самом деле это где-то 5:30 утра.

Следующее фото. Вот я как раз делал уже на зеркальный фотоаппарат уже я бегал и с зеркалкой, и с мобильными телефоном и делал фотографии и на видео снимал. С одной стороны, люди видели, что я бегу на пробежку, видят это в strava, но мне еще приходилось создавать контент для разных устройств. И на зеркальном фотоаппарате можно было выставить выдержку, диафрагму, фокусное расстояние, ISO, найти экспозицию, композицию и вот эта фотография более темная она вот как раз примерно по свету по яркости примерно так как это и было. Немного светлеет, но дорога видна, лампы подсвечивают дорогу, восход сейчас будет, все в тумане и есть такое ощущение от этого перезда, от этого утра что отображено на этой фотографии что более наглядно я обычно показываю в инстаграме в stores. Но даже вот эту фотографию, возможно, я не показывал, потому что красивее, конечно, видеть рассвет. Но красивее погружаться в ту атмосферу в пробежке того места, где ты бежишь.

Следующее фото. Это тот же туман и опять же разная фокусировка, и разное восприятие этой же картинки. Вот как передать эту атмосферу? С помощью фотографии? - Да. С помощью видео? - Да. С помощью звука? - Да. С помощью описания? - Да. Но лучше всего быть там самому и попробовать бывать там снова и снова, потому что это каждый раз что-то новое.

Следующее фото. Я опять же снимал это место с разных сторон. И не как я не мог передать что я хочу предать: восход, освещённость, природу, тропу. Ну вообщем это скриншот из видео того же места, но в разном фокусе.

Следующее фото. Тогда я достаю зеркальный фотоаппарат и так как солнце яркое и светит прямо на меня - я стараюсь заснять именно восход солнца с помощью меньшей выдержки, меньшего ISO и закрытой диафрагмы. И солнце классное, но на этом фото не поймешь - восход это или закат. Но такая фотография тоже есть. Как ее описать? Выложить просто показать? Она довольно скучна. В интеграции с другими фотографиями, в интеграции с описанием — это уже немного более наполненный смысл той пробежки и не только той пробежки и тех пробежек, и фотографий и то, что я делаю не всегда оно гармонирует в одной фотографии и нужно дополнить это историй.

И в следующей фотографии я уже показал, что так быстро вырастает трава и хотя есть какая-то тропинка и можно проходить, но буквально через какое-то время быстро местность приходит в запустение и нужно много труда вложить в обустройство мест любых деревень, любых построек тому кто там живет. Вроде бы красивый дом, который мы видим, но это большой труд заниматься участком, огородом, домом и работой, и детьми и животными и красотой вокруг и это большой труд, который не виден, но виден результат, когда красивое место. Это фотография просто погружение того, что что-то тут произошло, хотя конечно надёжный есть что-то изменится и будет тут красиво.

Опять таже фотография, показывающая что травы стало больше. Я записывал это на видео. Фотографии не делал. Видео я снял буквально за 10 секунд, но сохранил несколько кадров видео и добавил описание того ну вот так уже происходит. Мне не привычно видеть столько травы потому что я был много раз в этом доме у бабушки Оли когда мы капали картошку, занимались огородами и это огород не 6 соток а целый 26 соток, 46 соток и этот огород такой большой, такой огромный и место которое вот на фото - это место для огорода, сюда какие-то лопаты складывали, какой-то урожай, какие-то тряпки, какие-то мешки. И мне непривычно видеть, что на этом месте ничего уже не складывают, тут нету какой-то движухи и огородной, подготовительной, а тут уже трава. Как поется в песне Виктора Цоя «Солнце» и трава и потом опять трава. Вот как-то очень быстро. «Через час уже просто земля, через два на ней цветы и трава, через три она снова жива и согрета лучами Звезды По имени Солнце.»

Еще одна фотография восхода солнца. Вот оно солнышко начинает входить. Это все из той же пробежки. Бежишь довольно быстро и солнце входит на больших полях, лугах. Здесь я бы с разного контента заходил. Но как я описывал фотографию и уже в историю какую-то заглубился, потому что естественно слушаешь песню ту «Кинолента», которую я рекомендую прослушать она отображает примерно то состояние какое есть, потому что я записываю и вспоминаю свои события многолетней давности и 4 года, когда бегал на пробежках и 5-6 лет назад. И эта фотография всё-таки больше относится к истории. Эта фотография у меня в воспоминаниях и мне приходится ее вспоминать «а яж вот так вот бегал», «а было ж вось так». Поэтому я вот так бегал и вот так рассветы встречал. И я много про рассветы рассказывал. Просто одна из фотографий рассвета, взятого с видео.

Следующее фото. Дорога. Казалось бы что тут дорога, причем тут дорога. Таких дорог много, но вернусь к следующей фотографии.

Вот эта же дорога, которая буквально повернула куда-то в сторону, и она уже стала зарастать травой. Это все сделано на одном и том же месте. Просто развернулся на лево, повернул направо и дорога ушла в сторону. И я уже не стал фотографировать третью дорогу, но вот это одна из тех фотографий пробежки к головческому озеру уже в другое время, где дальше есть тропинка, но уже не такая протоптанная. А почему? Об этом на следующей фотографии.

Следующее фото. Даже две фото одинаковых и это сделано в населенном пункте Осиповичи, и я эту фотографию часто встречаю, потому что администрация района, деревни проходят какие-то дни памяти и почтения куда люди приходят и отдают дань какому-то месту. Поэтому и я это место вижу и фотографировал чтобы добавить на гугл карты с разных мест и вот как это передать? Более правильно показывать фотографию фронтально. Но более атмосферно показывать ее и в изометрии, немножко под углом. Вот первая фотография она как раз и сделана в изометрии, где лучи солнца попадают на здание и падают немного с тенью какого-то природного дерева, куста. Солнце только всходит, поэтому еще низко над горизонтом и тень вот так вот падает.

Следующее фото. Это фронтальная фотография сделана памятника. И вот как это преподнести эту атмосферу? Ни первая фотография мне не очень нравиться, потому что более тень насыщенная, и поэтом я делаю две фотографии и рассказываю.

Следующее фото. Это уже такая канава, обводной ручей. Что-то сюда я больше не добавлю, но могу добавить такой маленький смысл что в целом на брестчине сделано много обводных каналов, орошений, каких-то водяных путей. И в этой фотографии видно, что это искусственно сделано как электрические провода, как сам канал, но естественно падает тень на вот этот канал и естественно вот это как-то вот ты бежишь по таким местам естественно становящейся уже природой и понимаешь, что человек это все создал, но природа берет свое. Т.е. густая трава, большие тени и канал этот не такой большой, он обводной, и он уже просто в воде и хоть это используется для огорода, но рядом нету огородных мест. Там луга, поля, заросшие травой. Т.е. я бы такой посыл добавил. Хотя кто-то может и по-другому возразить, но пусть в этой фотографии будет вот такой смысл. Что это заброшенность чуть-чуть дает, не сильная заброшенность, дает вот эту естественность природы, где отображено в фотографии.

Следующее фото. Уже сделано на зеркалку вот здесь показано такое солнце непривычное в лучах солнца. Я кажется уже описывал эту фотографию чуть раньше и чуть больше. Здесь, конечно, лучи солнца имеют такую симметрию интересную в виде луче, виден туман и это все тоже головческое озеро и фото сделано разной техникой. Я уже об этом уже расписывал, не буду повторяться. А то много будет текста.

Следующее фото. Все с той же пробежки. Таже эта фотография относилась к красивыми местам природы. У меня есть разные категории фотографий. Это категория одной из пробежек. Есть категория красивых мест, есть восходов, есть зелени и тишины. И одна фотография может относиться к разным местам. Эта фотография относится к природе, потому что потому что с левой и с правой стороны разные деревья и трава высокая, и туман и отражение виднеется и небо чистое и в правилах третей сделана фотография и все тут так легко и просто и в тишине, что не хочется уходить с этого места. А хочется остановится здесь и просто насладиться тишиной умиротворения того, что мы не замечаем в суете повседневной жизни и это факт. И за такой тишиной люди ездят отдохнуть, а можно отдохнуть как говорится рядом где-то недалеко от тебя. Вот такой посыл.

Вот следующий кадр уже начало светлеть и здесь можно чуть-чуть больше рассказать, и луна она в разное время прячется за небосводом, на небосводе не видно, в тучах видна и не видна и полная, неполная луна и месяц луны, вообщем по-разному называется и здесь она видна как будто это солнце. Т.е. это как солнце всходит, но солнце за моей спиной еще не взошло.

Следующее фото. Здесь снова увеличена эта луна и она имеет красный оттенок тоже в разное время и то светлое, то красное и мне тут важно было передать в этой фотографии такой смысл, который не виден, но может быть я смогу описать еще в следующих фотографиях.

Следующее фото. Это фото, наверное, самая отражающая потом что показывает и природу места, и попадание этой луны на объект дерево вот как бы на небосвод дерева и туман, и солнце еще не взошло и вот частично в этом что-то есть. Я более подробно описал верхнюю фотографию, но нижняя уже более гармонирует с землей. Это более земная фотография. Если предыдущие диски луны, солнца, каких-то небесных тел они были большой фотографии в большом приближении, то здесь этот объект он становится меньше, но не становится меньше на самом деле. Просто по сравнению с другими он кажется небольшой. Но все познается в сравнении, поэтому в этой фотографии сравнение того, что луна, а не солнце. А солнце сейчас будет дальше.

Следующее фото. Вот солнечная фотография она относится к солнечной фотографии. Где-то спустя какое-то время видно, что скоро тут что-то произойдет, будет рассвет. Рассвет всегда с этого места, я часто бегаю по этим местам в определённое время летом очень комфортно и применю знаю, что вот тут скоро будет солнце.

И вот на часах время 04:34, и я часто выбегаю в 4ч утра и светло довольно-таки и мне нужно вернуться быстро домой к 8ч утра поэтому пока мои спят я погружаюсь в контент природы, до этого я рассказывал про контент лунной природы, лунного ощущения космических тел пространства и мироздания взглядов и всего остального. Но я всё-таки больше хотел рассказать про время и про пробежку. Потому что времени довольно мало и важно все успеть как говорится и пробежка и контент, и описание.

Следующее фото. Это дорога в Свекличи. Я про нее описывал, рассказывал как-то раньше. В этой фотографии добавлю то, что здесь видна дорога, но дорога она немножко такая кривоватая, потому что там лужи. Лужи иногда высыхают, иногда не высыхают. И там грязюка и эта дорога и эта колея становится все более извилистая чтобы объехать эту лужу и это так оно и есть. И вроде бы можно ехать и там можно ехать, но лужи, грязюки они там есть. Но летом их меньше конечно.

Следующее фото. Благодаря таким разбитым ямкам, благодаря таким разбитым дорогам легко там живется зверюшкам. И вот эта зверюшка что на фото - называется лиса. Я потом точно определил, что это лиса, потому что встретилась мне там сбитый такой зверюшка, с другой стороны, дороги и эту лису я не буду уже показывают на фотографии сбитых зверюшек, но, когда снимаешь видео не очень понятно кто это такой, что это за зверюшка. Но эта зверюшка видит, что кто-то тут, видит мое движение и я такой понимаю, что замираю и сердце осатаневаешь и не дышишь, и не шевелишься, и стараешься просто остановиться. И мне удалось как-бы обмануть этого зверюшку, чтобы зверюшка не убежала. И я снимал видео и некоторые скриншоты из этого видео я привожу тут.

Следующее фото. Это заяц вон там виднеется ушки зайца с правой стороны. Есть фотография, где еще сразу две лисы на одном фото видны, предыдущая фотография была с одно лисой. И есть фотографии, где много другой живности и моя цель была увидеть эту нетронутую природу благодаря тому, что там человек редко ходит, благодаря тому что там есть запасы корма, еды и туда приходят кормиться и лисы, и зайцы и ежики встречаются и еще какие зверюшки встречаются, но в то время на рассвете мне удалось вот такую природу. Вот с этой стороны заяц прыгает, две лисы ходят и это было так непривычно потому одного такого-то увидишь и уже рад, а тут все на этой полянке как говорится.

Следующее фото. Это увеличенное солнце, красный диск. Все тоже самое. Просто чуть-чуть увеличенный зум объектива. Что-то добавить? Я могу, конечно, добавить, рассказать, но лучше я расскажу более подробно про другие фотографии.

Следующее фото. И вот это солнце всходит и вот я опять возвращаюсь к тому, о чем я начинал в самом начале, что вот такое большое объемное красное солнце оно даже немножко страшноватое потому что похоже как на ядерный взрыв и это неестественное видеть такой объект, но это естественный объект природы который есть на самом деле который мы видим каждый день который нам дает энергию и который нам дает светло, тепло и зарождение жизни и это главный объект нашей солнечной системы. И вот здесь он так увеличен и вот здесь он так непривычен, что даже немного страшновато видеть вот такой восход солнца, но это так оно и есть. Я тут ничего не придумывал - я просто сделал кадр.

Следующее фото. Это заброшенная насосная станция, заброшенный дом. Таких заброшенных домом много. Таких заброшенных домов не видно и этот дом не очень виден. Он в листве природы каких-то кустов, каких-то деревьев. Но видно, что нету ни крыши, ни входа, ни ворот, ни окон. Хотя раньше этот объект использовался по назначению для перекачки воды, но этот объект уже давно не используется. И относительно недалеко от этого дома находится дом бабушки Лидии Михайловны. И я к этому объекту походил и Виктор Иванович про него рассказывал еще давно лет 15 назад что там такое и возможно его можно реанимировать, запустить, но так как там не живут люди, то особо он и не нужен потому что люди пользуются какой-то другой водой со своих колодцев там и я не вспомню для чего этот объект нужен эта насосная станция, но это зависело от людей одним словом и т.к. людей стало меньше, то нет такой потребности в насосной станции. Применю такой посыл.

Следующее фото. Это тоже заброшенный дом. Казалось бы что я его снимаю это заброшенный дом? Что там в нем интересного? Скукотень. Таких заброшенных домов много, но этот дом не выглядит как заброшенный он еще выглядит более-менее добротно. И этот дом - административное здание. Я опять же не вспомню что это за административное здание, возможно даже не административное возможно просто как склад какой-то, но это не дом, где живут люди, это дом какого-то строения, относящийся к инфраструктуре деревни Свекличи. И я вроде бы был в этом доме или в этом, или в следующем. Когда с Виктор Ивановичем там или что-то покупали или что-то туда заносили еще некоторое время назад это был действующей объект и люди могли воспользоваться услугами относящемуся к этому дому. Применю так. Я историю не вспомню, но такие дома есть, и ты понимаешь, что вроде бы дома есть и вроде бы ничего там и нету и вот так в таком переходном периоде находишься, но пусть будет эта фотография переходного периода именно такого как есть.

Следующее фото. Теже самые Свекличи и в Свекличах есть как и в каждом населённом пункте какие-то объекты памяти и там дальше впереди виднеется памятник великой отечественной войны. Я этот памятник фотографировал в более лучшем виде, в более лучшем ракурсе, в более лучшем каком-то виде и эта фотография взята со скриншота с видео. И здесь она так как есть т.е. показать в лучшем виде - замечательно, но лучше показать так как есть и это так как есть записано на видео, а записано что обустроено, трава убирается, хотя события прошли уже 80 лет назад с тех военных времен и постройка старая и памятник старый и все давнишних времен и дома заброшенные, но вот это место не заброшено и вот в этой гармонии я бы хотел добавить это описание не приукрашивая ни эту фотографию, не предыдущую даже если что-то там неидеально, но именно этим и хорош мир что он неидеален.

И вот на этой фотографии при приближении написано второе имя Левонюк Григорий Дмитриевич - это дедушка Виктор Ивановича и Нестерук там фамилии и деревня Свекличи она как раз из двух фамилий и много там разных фамилий других, но часто встречается Левонюк и Нестерук как на памятниках, так и на кладбищах так и среди жителей и печально видеть что даже Нестерук Лидии Михайловны который не стало в 2022 году пополнила своей фамилией уже список памятников, список могил и жителей становится все меньше и меньше именно среди живущих в деревне Свекличи. Это реальность. Это вот так как есть. Сказать, что все хорошо? Нет. Видны заброшенные дома и вот как раз об этом хотел сказать и показать в следующей фотографии.

Следующее фото. Наполняют меня не только места исторической памяти, но и природные места. Вот одно из таких природных мест, где много птиц, много аистов собралась на каком-то поле на каком-то месте я не знаю, что это за поле, но оно находится недалеко около деревни Свекличи. Аистов много, и они прилетаю туда кормиться, собирать какую-то еду нести еду своим птенцам в свои гнезда и таких аистов очень много. Обычно видишь одного, двух, трех, четырех. А тут их целая стая.

Следующее фото. И вот на следующей фотографии солнце взошло и легко посчитать ьту стаю аистов. Не знаю может штук 80-100 может. Я пытался их посчитать и возможно их посчитать, непривычно видеть вот такую большую стаю аистов что даже могут солнце могут закрыть своими крыльями, своими полетом.

Следующее фото. Это я уже плаваю на головческом озере и уже стало больше воды. Я в предыдущих фотографиях озера рассказывал и показывал, что там разная поверхность есть и где-то можно в ямку провалиться, где-то бережок может даже выступать с воды, потому что там такая возвышенность непривычная, особенно когда скрыто водой и кажется, что тут вода и вода, но нет вода и вода, но под этой водой ямки-ямки. Здесь этого не видно, но в предыдущих фотографиях я об этом рассказывал. И вот я там плаваю.

Следующее фото. Вот я выхожу с воды и еще больше погружаюсь в контент воды, подбрасывая вводу вверх, рассекая воду налево, направо и вот так брызги поднимаются и еще хочется сюда снова и снова возвращаться, потому что хочется еще поплавать. Но я специально плаваю немного, специально делаю так, чтобы не наплаваться в волю, а осталось желание возвратиться сюда еще поплавать. Это так заряжает в том, чтобы возвращаться сюда снова и снова и, может быть, в этой фотографии кого-то еще зарядит восход солнца, утренняя пробежка, утреннее плавание в таком месте, где естественно все это с природой зелени, лета.

Следующее фото. Это пробежка в Антополе. Вот так бежишь-бежишь и кажется, что там бежишь и кажется, что это обычная простая фотография, но она непростая. У меня все фотографии со смыслом, с большим смыслом, который нужно обязательно рассказать и описать. Первый большой смысл спрятался в больших деревьях, которые находятся с левой стороны. Эти большие деревья они будут видны на следующей фотографии

Следующее фото. Вот они на следующей фотографии эти деревья еще более страшные и ужасные какие-то деревья поскубленные обскубленные и что-то тут не очень понятно. Но это дерево называется дерево «тополь» и сам населенный пункт называется «Антополь». Да это созвучно со словом тополь, но Антополь берет название с других названий это со слова «поле», а тополь - это те деревья которые начали активно садить в 30-х годах, 80 лет назад и таких деревьев много вдоль дорог, таких тополей много вдоль дорог и они большие, они такие высокие-высокие и ты бежишь и порой их не замечаешь, потому что их привычно видеть вдоль дорог, но взглянув на них какие они большие и ты понимаешь что это всё-таки деревья которые высотой там 25 метров и не одно это дерево, а целая аллея и они не просто так посажены, а с какой-то целью. И пусть я добавлю эту цель в описание что эта цель чистый воздух, они очищают воздух, они защищают места от ветров своей силой, могуществом таких деревьев. Они растут быстро и эти деревья дополняют название населенного пункта «Антополь» своим названием «тополь». Пусть это будет такой смысл.

Следующая фотография довольно-таки проста, но непроста в описании. Это я выбежал на пробежку и время 05:26 это все в тех же местах головческого озера, я все там же где-то бегу, но время уже другое, время уже темное и время уже осеннее и хоть на часах 05:26, но в этом же цифровом циферблате видно, что я уже пробежал 10км. Т.е. я примерно выбежал в 4ч утра, и я направлялся на головческое озеро. И часто такое путешествие осенью, когда уже темнеет все позже, позже именно в темноте. Фотографий нету, контента нету, но здесь смысл того, что уже становится холоднее и об этом расскажу чуть дальше. Это уже темнее и фотографии не сделаешь, но пробежка таже самая, место тоже самое. Дистанция таже самая, время тоже самое, т.е. все тоже самое, но нету этого ощущения в фотографиях, но есть ощущение того же места если ты там находишься, поэтому рекомендую бегать стабильно по определенным дням и это будет дополнять пробежку по тем же местам в разное время, будь то зимой, будь то весной, будь то летом, будь то осенью. И это вроде бы тоже самое, но не тоже самое.

Следующее фото как раз и относится к плаванию. Я записываю видео с помощью цифрового фотоаппарата, создаю фотографии с помощью телефона, делаю классные фотки с помощью зеркального фотоаппарата и это большой объем создания контента, учитывая то, что нужно все успеть. И учитывая то, что потом делаю вот эту большую публикацию «Run», где описываю каждую фотографию дополнительно большим смыслом и вообще рассказываю зачем я это делаю, потому что не всегда это заметно в явном виде. Вот здесь я пытаюсь зайти в воду. Эта фотография того, что я знаю, что там есть разное дно и на улице холодно и в любом случае я поплавал, но сама атмосфера того, что я на том месте в тех же местах, но в другое время.

Следующее фото опять из серии того, что я делал в прошлом году. Эта фотография снята на телефон. Телефоны сейчас с двумя фотокамерам, с тремя-четырьмя фотокамерами, со всякими там улучшающими там штуками, чтобы были фотографии более естественными, более красочными, более насыщенными. Уже искусственный интеллект сам определяет, как тут правильно выстроить композицию при фотосъёмке природы, понимая, что это восход солнца, что это вот такое место и эта фотографии сделана на телефон. И меня эта фотография вполне устраивает. Я этой фотографией делился в stores, показывая, что вот это место пробежки.

Следующее фото. Опять же того места того же восхода солнца, солнце уже всходит и я делаю фотографию как вертикальную для того чтобы передать эту историю в сторес и рассказать об этом и понимал что мне уже не хватает сил, не хватает энергии создавать такой контент, рассказывать как в сторес, потому что люди очень много просматривают фотографии именно в сторес и я понимал что им так удобнее посмотреть сторес что здесь и сейчас происходит у меня в моей спортивной жизни, моей спортивной движухи, моей личной жизни и я делился этим и понимал, что это всё-таки личный контент.

Следующее фото. Опять же восхода солнца. Пусть даже фотография горизонтальная вместе с какой-то насыпью и здесь я также ее описывал и глубже погружаюсь в том, что мне приходится создавать контент порой скучный и не интересный, но пусть будет также.

Следующее фото. Это вертикальная фотография. Все тоже самое, но не буду уже усложнять контент, потому что хочу рассказать больше о другом.

Вот следующая фотография, где лежит листва с деревьев. Осень. Листья осыпаются. Листва красивая. Место само красивое, осеннее и еще трава зеленая и тепло осени и еще настоящее тепло. Это где-то бабье лето, это где-то есть яблоки, это где-то еще не холодно и время есть и силы есть, и энергия есть, и я это пишу сейчас понимаю о том, что у меня таких пробежек уже нет вот в марте месяце 2023 года. И основой сейчас посыл у меня едет на прогулки с Ингой. Я уже как на этой неделе уже пробежек не стало, а стали путешествия с Ингой, прогулки с Ингой и я беру Ингу на руки, и мы гуляем. И когда мы гуляем - я делаю фотографии. И вот на этой фотографии нету Инги, нету других людей, есть я, но я буду в следующем кадре. И вот в этой фотографии опавшая осень, опавшая листва, это опавшее такое состояние, потому что я слушал песню ДДТ, которая называется «Расстреляли рассветами». Очень большое погружение, о котором я расскажу в следующем кадре.

Вот следующая фотография она с места в том же парке. Нету тут каких-то заборов, хотя казалось они тут должны быть. Это место сделано ландшафтным дизайнером, сделано таким человеком, который так украсил деревьями, как украсил природой это место, что когда там находишься ты понимаешь «о, я понимаю, о чем тут речь» т.е. это дерево посажено в красном цвете, те деревья, которые рядом окружающие - они обычны и в зеленом цвете. Эти деревья и этот парк был специально посажен чтобы листва была красная, само дерево красное и обустроено так, и пострижено и убрана трава и ты понимаешь, что это не площадка для игры в футбол, это не площадка, где скучно и не интересно, а вот с такой аркой и ты туда заходишь и пытаешься пройти дальше. Я сейчас пройдусь дальше и покажу следующую фотографию.

И вот следующая фотография. Это сквер креста Ефросинии Полоцкой 2000 лет. Я об этом не знаю, к сожалению, мало чего знаю, но снимаю на видео и показываю в видео что такое есть. И первая фотография сам камень он взят с видео. Мне нужно было показать камень большого объема.

Плавание зимой

Трудно писать текст. Это про текст плавание зимой. Этот текст я записываю уже в начале января 2023 года. И уже пережил 4 стадии плавания зимой. И сегодняшняя стадия она к тому, что, сейчас не очень я плаваю сейчас зимой. А больше готовлюсь к лету, к весне. Потому что приболел и была активная закалка, плавание и две недели назад, и месяц назад и два и три месяца назад, и полгода назад. И это длилось довольно долго до тех пор, пока понял, что дошел до такого предела, когда организм уже дает сбой в такой закалке и нужен отдых. Т.е. не можешь ты закаливаться три раза в неделю и плавать и это дойдет до какого-то предела. Я понимаю, что это предел и этот предел случился недавно, но публикацию я пишу, записываю и заметил, что тут нету про плавание зимой.

А это большая часть моей истории, которая началась еще, наверное, до моего рождения и связанная история, которую рассказывала моя мама. То, что мой дедушка Миша легко испытывал холод, не боялся холода и ходил зимой без перчаток. Сейчас то зимы теплые, а тогда мы жили в России и зимы более холодные.

Даже в городе Могилеве они холодные. И это факт того, что нужно теплее одеваться тепло. Дедушка Миша не одевался тепло, а просто одевался чтобы одеваться как все, хотя он не так чувствовал холод. Это одна из таких историй

Но я родился в январе, 10 января и в то время история продолжается и мне мой папа рассказывал, не ходили автобусы. Наверное, было тогда, когда я родился была температура минус 25С. И папа сам пешком пошел к роддому и это одна из таких историй, что папа почувствовал, что это всё-таки холодно и вообщем я родился в холодное время. Эта та история, которая связана с тем, что мне так видимо звезды сложились.

Ссылка

Дальше я навряд ли вспомню что там что было, только если из рассказов. Но листая свои фотографии - я находил фотографии, когда я учился в училище олимпийского резерва и активно занимался спортом. Как-то видел какие-то фотографии, что люди зимой бегают. Вообщем я решил в одной из пробежек совершить зимой, так как я бегаю летом. И это ок! У меня есть таких пару фоток, что я и бегал зимой, когда было снежно. Это, наверное, такая разовая пробежка.

Следующая история уже третья - она связана с тем, что, бегая в 2017 году по различным тропам Бреста, брестских районов я встречал проруби и человек нырял в проруби, заходил в воду. О для безопасности я боялся, когда незнакомое место и не знаешь дна и вообще, что-тут находится. Поэтому я мог только плавать для безопасности если кто-то рядом. Я пробегаю какую-то дистанцию - вижу такую прорубь. О прикольно. И спрашиваю рядом человека «О вы тут плаваете?» «А можно с вами?» - «Да». И человек как раз сделал фотографию

А я потом кусочек видео заснял. Потому что классно об этом в постах говорить, рассказывать, но фотографии я не делал и не очень снимал видео. Но видео я, наверное, еще приложу, потому что это относилось к части видеодневника. Поэтому вот ссылочка на видео:

https://youtu.be/J_Ijse4Dego

Подробнее https://youtu.be/J_Ijse4Dego

А фотография осталась классной, снежной что редко бывает в Бресте столько снега. Пусть это будут фотография того, что все хорошо. Вся основана фишка в том, что, когда быстро бежишь - тебе становится жарко и действительно вода необходима, чтобы немножко охладиться и почувствовать изменение организма и ты потом опять бежишь быстрее и опять ты восстанавливаешься и опять согреваешься, и опять прибегаешь домой и снова под душ. Как бы этот холод, ты не успеваешь замёрзнуть, а успеваешь быстро согреться. Я заметил, что мне достаточно двух километров, чтобы стало жарче чем было. Пробегая 3-4 километра - еще жарче становится и уже там через 10 километров вообщем капец, капец. Поэтому я знаю, что если я буду бежать быстро и если оденусь тепло, чтобы плавать потом, то для меня это комфортно, учитывая, что назад дорого составляет там обычно 5 километров. Поэтому я уже домой прибегаю и мне жарко.

Четвертый пункт. Это закалки. Это то, что я уже не полностью погружаюсь в воду. Мне уже нет необходимости выкладывать и видео, и фото. У меня в 2018 году, когда было крещение - я просто пошел на речку. Обычно люди заходят на крещение просто окунуться, а я просто плавал. Это было для меня так естественно. Да я, наверное, перестарался, можно было бы меньше плавать, но мне комфортно было. Я просто плавал там, где льдины, разбивал льдины и плавал. Вот то видео.

https://www.instagram.com/

И это было типа - ок! Я понял, что для кого-то это страшно и ужасно, что я плаваю зимой с льдинами. А для меня это было комфортно. Поэтому я перешел те самые границы, где у меня есть фотографии, где у меня есть видео.

Поэтому я сейчас на следующей границе, где я стараюсь не делиться закалками, а хотел бы показать, что можно плавать и зимой, но тренироваться к лету. Потому что летом более комфортно для организма заходить в воду, более комфортно какие-то фотографии делать, какие-то совместные пробежки, встречи и такое времяпровождение на природе. Но важно подготовиться к таким мероприятиям, либо ходить к тренеру беговому, спортивному, узнать, как правильно бегать, какую обувь покупать, какие нагрузки испытывать, тренировки, фартлек, например. Нагрузки для того, чтобы правильно бегать длительные дистанции и в темпе скорости и в экипировке, и в питании, и чтобы было безопасно.

Плавание не всем подходит, лучше ходить в бассейн. Есть фотки что мы ходим в бассейн с Димкой. Сейчас уже меньше, конечно, ходим, но фотографии такие есть.

Но больше теперь будем ходить теперь с Ингой. И уже летом 2023 года можно ходить на открытые водоёмы либо в бассейны.

Вот такая история плавания зимой. Возможно, кому-то будет полезно, но я расскажу дальше в этой публикации то, что не всегда все получалось и бегать и один из таких постов «удар, еще удар»

БЕЗ НАГРАД

Вы используете пробежки чтобы расслабиться и собраться, медитировать и
устроить мозговой штурм, отвлечься от проблем и найти решения, прочистить
голову и придумать новые идеи, отдохнуть и проанализировать, понять,
что все не так плохо, и никого не убить. Как ни странно, это работает

В беге важно совершенствоваться и одно из таких совершенствование было наблюдение за бегунами города Бреста одним из таких Бегунов я видел Артура Вениса.

Мне было круто интересно как бегает беговых дел мастер но мне не были понятны техники бега до сих пор они многие мне непонятны но просто видя как бегает Артур Какие дистанции. Думаю тоже начну бегать в целом потом начали потом начал использовать программу Runtastic для того чтобы отслеживать статистику своих результатов для того чтобы сравнивать показатели.

2016

Тренировки не всегда приносят удовольствие
Зато всегда приносят результаты

Движения здесь не было каких-то лайков и комментариев, но в целом платформа интересна. Было это в 2016, потом Саша Лукьяненко подсказал что есть программа Strava и фишка strava была в том что есть общение, комментарии, лайки и клубы.

Мне такой функционал понравился тем более, что была обратная связь. Почему бы не попробовать? Те же цифры, результаты стали подкрепляться лайками от людей которые находились в этих же клубы в которых я. Это было непривычно после пользования программой Runtastic.

Одним из этапов было при регистрации во многих беговых клубов войти в клуб. Я видел, что люди такого же уровня как я не профессиональные бегуны, любители на небольших дистанциях ставит лайки, пишут комментарии. Тогда я начал на пробежках делать фотографий и добавлять их в strava.

2017

Дальше были этапы по забегу начал сравнивать цифры сколько пробежать марафон, полумарафон. Конечно здорово когда я видел сколько я пробегаю 10км и установив новый рекорд. Улучшив предыдущий результат - меня это вдохновляло

Да я призовых мест не занимал, но всё-таки приятно получилось медальку участника, показать на стене гостям ряд медалей )). Медали нравилась Димке. У Димки появилось желание получить медаль. И был период несколько лет назад когда я с Димкой бегал на пробежку. Сейчас Димка не бегает, но катается на велике поэтому возможно я перейду потом на велосипед.

Ты так бегаешь, как я хожу

На пробежке делал много фоток, пробегал по новым незнакомым местам и в не спеша наслаждался видами природы. Такж1е делится после пробежки и цифрами. Расстояние, время, темп бега. И одним из запоминающих моментов была пробежка на длительную дистанцию где одним комментариев было написано что «ты так бегаешь, как я хожу». Меня на в то время этот комментарий зацепил. Да так бывает. Я длительные дистанции бегаю медленно и фотографирую и делюсь контентом.

УДАР, ЕЩЕ УДАР

Если бежишь и начинаешь спотыкаться, беги еще быстрее
Если человек встает после падения — это не физика.
Это характер. Майк Тайсон

Ты бегаешь как я хожу

В деле которое ты делаешь - будь готовым к ударам, падениям: психологическим, физическим. Да, это неприятно, вызывает боль и при испытании боли хочется в следующий раз избежать боли. Но испытывая боль с каждым разом ставя планку все выше и выше с каждым разом привыкаешь испытывать боль и при выходе за границы своих возможностей ожидая боль, но воспитывая в себе силу воли продолжаешь двигаться дальше.

Я не ставлю боль первое место - я ставлю на боль осознание того что я в произошёл эту боль и чувство радости достижения цели пройдя границу невозможного: установить либо рекорд, то радость от выполненного рекорда, достижение целей она выше чем испытание боли поэтому испытывать боль при достижении цели это круто испытывать просто боль - это не круто но не всегда

Когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том,
что если ты сдашься, лучше не станет. Майк Тайсон

Новая цель редко достигается цель достается легко и расскажу более-менее которые мне сейчас в памяти и пишу это проект боли хочу сказать боль которую я испытывала при беге.

Первую боль наверное самую болезненную я испытал 2016 году наверное пожалуйста когда бежал тогда хотелось бегать 51-52 км в г.Жабинка. я начал бегать всё больше и больше почувствовал что я могу-могу, но уперся в границы боли. Пробежав 38 км почувствовал как начал болеть правый сустав, ноет колено в правом суставе. Дала о себе знать спортивная травма сустава полученная примерно в 1998 году. На тренировке поднимал штангу тягал что это видно что-то произошло и правый сустав у меня насколько я помню у меня побаливает при загрузках. Боль напомнилась и в 2006 когда на постройке навеса на даче переносил бревна. И там сильно нога болела и при беговых нагрузка иногда сустав даёт о себе знать. Это вот было то время когда ощутил туже боль. Ещё успею побегать. Пробежки прекратились.

Это тоже самое как прошлом году я не бегал длительная дистанции после того как натер ноги полгода пытался восстановиться и осенью всё-таки не совпали мои линии пересечения графиков всех удачных событий пробежать длительную дистанцию. Надеюсь в 2020году но covid-19 внес изменения, но вернусь к боли. К боли которая была и 51 км я пробежал но это было две боли

• Заболел сустав
• Сильно хотелось пить. Было жарко

и как-то энергии не было я обижался 15 км просто это было какое-то транс вообще погружения в бег и вернувшись обратно в Брест я получил ещё удар о том что тебе говорят, что я бегаю с таким темпом как я хожу. Это было тяжело и было тяжело восстанавливаться после этого события я перестал выкладывать негативные мои забеги и стал выкладывать позитивная забеги потому что боли никто не хочет испытывать. Картинку проигрыша не хочется видеть, но подводя итоги проекта я с делюсь беговыми болями потому что после этих болей были и пробежки на 71 км и на 87 км и на 68 там будет 74 то есть после этого мне уже было легче. Но я не мог делиться болевыми каким событиями. Тоже самое как я в инстаграме не делюсь сейчас беговыми фотками.

Цифры

Нормальные люди бегают чтобы похудеть,
вы худеете чтобы бегать быстрее

Бизнес - это спорт

2017

Занимаясь бизнесом я укрепляю свою внутреннюю силу. К бизнесу можно относится как к с спорту. Такое видение ведения бизнеса я перенял когда в 2017 году учился у Алекса Яновского.

Мне хотелось бы строить бизнес как например строится спорт в футболе. И моя роль - быть тренером. Результатом игры в будет победа над соперниками, конкурентами. Наградой будет получение дополнительной прибыли победителям, команде. Довольные зрители в виде аплодисментов рады сильной игрой команды и забитым мячам, победам на соперниками. По аналогии и бизнесе довольные клиенты в виде покупок рады получаемого товару, услуги одной фирмы, потому что она лучше чему у конкурентов.

Эта аналогия в спорте мне понятна. Понятна и моя роль в в бизнесе.

Спорт - как бизнес

2018

Но спорт может быть и бизнесом. В 2018 созданы таблицы Excel где составлял план посчитать какую доля рынка мы можем занять по людям, по цифрам. Мне цифры нравится. Цифры для меня является показателем. Много показателей оцифровываю. Есть цифры которые я оцифровывают это беговое табло, где отслеживаю показатели в виде цифр. Но основной фокус у меня на финансы. Пробую в проекте BrestRunners быть в роли инвестора.

BrestRunners классный проект для меня следующий шаг это пробовать быть как инвестор. Инвестировать в проект время, знания, умения. Посмотрим что получится!

Бежим дальше?

Новый раздел

Клуб BrestRunners

• Участие
• Новые знакомства
• Поддержка и встречи (vk, strava).
• Организация забегов (Димка, Стас), утренние забеги с велосипедистами
• Фото и в видеосъемка
• Создание: сайт, лого, дизайн, редизайн, ре-редизайн
• Встречи, обсуждение
• Официальная регистрация
• Covid-19
• События 2020
• Закрытие клуба Brestrunners

У меня и публикация назвалась вначале проект BrestRunners. Трудно записать какие-то слова, с учетом того, что эта публикация дописывается в 2023 году, переписывается. И конечно некоторые фразы взяты с 2020 года. Пусть тут тест будет более эмоциональный 2020 года. Более пессимистичный 23 год в связи с событиями и 20 года и 22 и вообщем все как-то пошло не по плану, но по плаун у меня рассказать про участи в клубе и последовательно рассказать, как мы организовывали спортивные забеги, встречались, общались и как мы продолжаем дальше встречаться и в каком направлении развивается клуб BrestRunners. Но начну все попорядку. Начну с истории 2016 года.

Участие

2016

Команда - это пятьдесят процентов успеха компании

Артур пригласил в клуб BrestRunners. В ВКонтакте увидел это вообще большой движ и проведение соревнований и конечно это мотивирует. В публикациях видел как Андрей бегает по утрам, какие сильные дистанции. Тоже пытался утрам бегать. Как Артур бегает длительные. Бегали и другие ребята и девчата.

2017

Нужно собирать не похожих на себя,
а абсолютно противоположных себе людей!

Уже следующий год был еще более сильным в реальных встречах, зарубах, спортивных движухах. Клуб BrestRunners рос.

BrestRunnres, (Гребной канал 2017)

Новые знакомства

Ошибки в отношениях будут всегда.
Иначе не бывает!

Участники клуба и участие в соревнованиях по общей теме бега. Бег, спорт объединяет разного возраста, разных профессий, и объединяет как хобби людей. Здорово что мы находим общий язык общения на языке спортивных цифр.

Рад новым знакомствам. Мы делимся своими достижениями, своими результатами, своими цифрами, своими фотографиями, своими планами, поездками, соревнованиями, видео, рекомендациями. Это здорово и клуб BrestRunners объединяет людей.

Поддержка и встречи

Vk

2017

На сегодняшний момент основной движ происходит виртуально по ВКонтакте, а также реально на Гребном канале. В 2017 году реальный движ происходил на соревнованиях, на забегах на совместных пробежках. Виртуально ВКонтакте проще собирараться всем вместе в любое время и в любые события. Потому что ВКонтакте даже если человек не может физически присутствовать на каком-то событии, то виртуально он может поддержать команду, подержать клуб написав сообщение, постав лайк к видео или к фотографии. И тем самым поддерживая друг друга виртуально. ВКонтакте есть группы при организации забегов как правило создается новая группа создается такая Заруба, либо как марафон, либо как #brestrun. Это здорово, потому что ты можешь в на этой странице, в этом разделе посмотреть события относящиеся к тому или иному соревнованию, забегу. Также есть несколько чатов которыми уже начинаем путаться где что происходит на основной чат, их несколько даже:

1. Общий беговой, где мы все общаемся
2. Есть чат который относится непосредственно к участникам клуба BrestRunners
3. Чат кто бегает длительные дистанции тоже есть, чат ультрамарафонцев

Strava

В таких чатах обсуждается более специализированные темы сообщений не так много но они понятны беговой аудитории

В Strava сообщений не так много, но есть язык цифры есть клубы в частности BrestRunners на русском языке английский где вначале любой мог бы добавиться в открытую группу, но уже становится не так мотивирующие видеть как в этом клубе бегают и сильны бегуны со стран мира и они в принципе не относятся к клубу BrestRunners. ну мы их не удаляем. Пусть он находится в клубе BrestRunners в strava пусть бегают, но это не цифры нашего бегового клуба BrestRunners, а всех-всех. Не обязательно называться BrestRunners, поэтому мы рады и я рад в частности что люди поддерживают, мотивируют друг друга с помощью IT, цифровых технологии ставят лайки и пишут комментарии, видят результаты друг друга.

Чатов становится всё больше но основных несколько, но есть мировые, беговые республиканские, Strava Belarus, движуха большая и трудно порой в больших чатах что-то найти, если пропустил событие, кто задавал вопрос и прошло несколько дней и может там уже 100 сообщений. Поэтому в чатах важно постоянно находиться и в случае какого-то вопроса, обсуждения быстро среагировать, написав либо ответный комментарий, проголосовав, либо направить обсуждение в другое направление обсуждению относятся к бегу. Часто бывает что в чате обсуждается не только тема бега, но затрагиваются и другие темы.

Встречи

Классно когда виртуальная часть дополняет реальной встречей. Классно когда встречи дополняются чатами и реальные встречи они происходят в Либо со мной происходило либо на соревнованиях я знакомиться с людьми а потом уже общался виртуально. Либо виртуально начинал общаться, а потом встречался в реальности на соревнованиях. Также вдохновляет поддерживает пробежки либо совместные (а давай пробежим), а также если бежишь по трассе утром по дороге и встречает видишь бегуна который тоже бежит по дороге либо на встречу тебе, либо догоняешь, либо он тебя догоняет, либо вы пересекаетесь рядом и параллельно бежите. Это здорово видеть бегунов твоих одноклубников, любителей, спортсменов.

И такие встречи конечно вдохновляют ,поддерживают и заряжают энергией. Заряд энергией происходит либо к более высокими результатами, потому что при встрече обсуждается «А ты куда бежишь?» А сколько набежал? А каким темпом? А куда планируешь поехать? Ну какие-то такие вопросы спортивные. Естественно ты в эту тему ещё больше погружаешься и если тебе эта тема интересна и вдохновляет конечно круто видеть бегунов одноклубников и брестчан которые также как и ты бегают в такое же время и показывают похожие результаты либо более сильные либо более слабые. Но всегда спортивные результаты они подстегивают. Если более слабые то «ты молодец» Я пробежал больше. Если более сильный - то понимаешь что ты слаб и можешь более сильнее. Т.е. всегда есть отношения к цифрам, отношение к встречам и всё-таки спортивные результаты они более я сказал бы для вдохновения и когда ты видишь более слабого спортсмена и ты выигрываешь вот это типа крутой «я победил» «я смог», когда более сильный тебя выигрывает - можно расстроиться но всё-таки лучше порадоваться теми результатами Что другой спортсмен может и ты можешь улучшить свои показатели потому что бег он как спорт.

Бизнес - как спорт. Ты учишься на своих ошибках, учиться у бегунов, учишься у людей где они показывают результаты лучше твои. И ты стараешься улучшить свои результаты. Да возможно ты не достигнешь абсолютным победителем, но всё равно стремиться нужно и цель профессионального бега быть первым, быть победителем.

Есть ещё категория поддержки здоровья, поэтому я всё-таки больше за тему на тему поддержки здоровья. Хотя всё начинается с поддержкой здоровья, любительского бега, потом возможно перерастает в профессиональный бег, потому что там другие эмоции, другие цифры, другие впечатления, и другие награды, другие победы, другое отношение. Поэтому классно когда из любительского прекращается что-то профессиональное.

Организация забегов

Начинал в первую очередь организовать себя научиться стабильно бегать в определённое время по утрам. В 2018 пробежки три раза в неделю: вторник, четверг, суббота (или воскресенье). В 2019 году уже с пробежки стали два раза в неделю, но более длительные.

Пробежки с Димкой

Также видел что пробежки вдохновляют и подходят сыну Димке. Спасибо Димка за совместные пробежки.

Спасибо тренерам у УОРе за дисциплину. В УОРе тренировки два раза в день, 5 раз в неделю. Теперь мне относительно легко бегать все го два раза в неделю))

Организация забегов с Димкой происходили в виде развлечений в виде приколов виде игры потому что ребёнку не всегда понятны зачем нужно бегать и зачем длительно нужно бегать, быстро нужно бегать, выкладываться по максимуму.

Чтобы привить интерес к кому-то Бегу к событию нужно начинать легких форм мотивации это развлечение они всегда вызывают интерес всегда понятно что развлекались, играя человек втягивается в такую игру, например как бег.

И возможно дальше этот интерес будет развиваться и проснётся желание развивать свои спортивные результаты. Забеги с Димкой забеги происходили как правило в Тельмовском лесу. Выходя просто как мы с Димкой тоже всё начиналось с дальних прогулок что мы выходили погулять и посмотрев природу, фоткаясь на природе постепенно прогулки по лесу превратились в пробежки по лесу. Даже вот недавно пробежка встреча с бобрами катание на велосипеде это всё относится к теме бега, но вернусь к пробежкам.

Пробежки Димке подходили. Начинали с небольших дистанций - путешествие по лесу рассказывая о биологии какие деревья бывают как они растут, что съедобно в лесу мне это нравилось и я до сих пор влюблён в биологию, об биологии будет чуть позже. Я либо готовлюсь к пробежке показать что есть такой бег, тут я покажу вот это, тут вот это. Какие-то съедобные растения, какие-то корешки (топинамбур), вершки, даже та же заячья капуста, даже те же растения - малина, ежевика - это рассказывал и это было интересно и бегая я рассказывал что есть в лесу не просто деревья, а много чего интересного и это было надеюсь просто познавательно.

Пробежки со Стасом

А можно и я

Я видел что Димке это интересно, и мало того что спортивно и прикольно - фоткались, прикалывались - это крутое время, которое не остановилось и сейчас и дальше продолжается. Благодарен, что есть такая возможность. Далее выкладывая некоторые фотографии в интернет и присоединился к нам Стас, Димкин друг. Благодарен Владимиру. Мотивации, чтобы Стас начал бегать. Цель - показать познакомить с бегом.

Пробежка бандой (май 2018)

Бег может быть вдохновляющим и сильным в плане поддержания своего здоровья доступный каждому. Стас присоединился к пробежке со Стасом была и на Заруба и пробежка по лесным массивам. Круто организовывать забеги. Это больше даже не организации соревнований, а так время провести вместе дальше какие-то большой рост это не вызвало, но надеюсь что организация забегов будет дальше расти и буду совершенствоваться проводить спортивные мероприятия.

Полупробежка по лиственным тропам Брестской крепости (май 2018)

Спасибо, папе за обучение проведению спортивных мероприятий. Я учусь в него спрашивают а что нужно, что люди вдохновляет, мотивирует, зачем они бегают, зачем приходят на соревнования какие-то медали награды это конечно здорово.

Утренние забеги с велосипедистами

Это следующий эта в организации соревнований это для меня смелость и выход на новый уровень, новый этап для кого-то может быть простыми и смешным, но для меня это выход за границы.

Бегая утром по местам в этого снова 2018 2019 год был я видел что вот едет велосипедист Я говорю

-Доброе утро

Видя что этот человек имеет спортивный характер, видя как он спортивно едет, быстро

- Давайте кто быстрее?

Вы доедете, а попробую добежать до например вот того угла. Люди соглашались на небольшое такое соревнование. Это было круто!

Второй момент это когда едет велосипедист не спеша но я вижу что он в принципе может ехать быстрее я его старался ли подогнать либо опередить на коротких дистанциях метров на 200 300 я его догонял велосипедисты и даже порой опережал, которое включались в эту игру, некоторые не включали это было такое соревнование. это такой забег с велосипедистами это было интересно смогу ли я догнать этот велосипед потому что я видел с какой скоростью он более-менее равномерно Я старался его догнать также с автобусами, троллейбусами были соревнования Но об этом чуть позже и были забеги организация забегов спортсменами. Видя что бежит утром бегут который бежит более-менее быстром это не был такой Темп средний и я когда говорю

Доброе утро

Как пробежка?

И мне обычно отвечали всё в порядке Всё нормально

- А куда бежите - туда прямо?

- Да прямо

(Это был утвердительный ответ), хотя и так понимал что бежит прямо.

- Давайте соревнование устроим небольшое, зарубу такую: Кто быстрее добежит до того угла, например. Вам всеравно туда давайте ускоримся на таком участке. И люди подключались и типа «А давайте» и устроив зарубу я говорил А давно ли бегаете, неплохо бегаете, если хотите любительские зарубы - вступайте в клуб BrestRunners. Приходите на соревнования и после такой зарубы людей приглашал в клуб, на виртуальное знакомство с беговым движем в Бресте, либо до следующей реальной встрече на этом месте, я тут тоже бегаю. Это круто видеть людей, которые стабильно также бегают по утрам и я вижу что они тут бегают и говорил «А давайте вместе пробежим». Мне это интересно было. Это было прикольно и это было смело

Следующий момент он тоже спортивный, видя кто плавает по утрам, Спасибо Андрею, это было сильно познакомиться, поделиться опытом, пообщаться с теми кто плавает. Это уже не бег но видя что человек здесь оказался и плавает.

- Как вода?

И в целом люди находясь не в самом Бресте и утром, например в 6-7 утра

Человек по другому относится к спорту, к встрече и мы разговорившись можем назад пробежать, как правило назад возвращались в Брест и это тоже было здорово так познакомиться с новыми людьми, это новые встречи и спортивной тематики.

Виды забегов

Я бы разделил бы на категории забегов это

Заруба

Заруба - это фактически соревнования, только заруба на мой взгляд является финишем то есть мы вызываем человека на зарубу, а давай кто быстрее пробежит. На соревнованиях это все пробегают. А на зарубу как на дуэль предварительно согласовываю место, что я с тобой устрою зарубу и я тебя уделаю! Заруба на мой взгляд она больше относится к такому новому виду спорта, новому виду побед, новому виду преодоления, где ты знаешь с кем будешь соревноваться и ты знаешь что вы на равных соревнуетесь и фактически заруба может делиться на разные категории людей что-то зарубу устраивают зарубу с таким-то временем и результатом, т.е. они между собой соревнуются.

Кто-то дальше соревнуется в среднем темпе, кто-то в относительно медленном темпе, и на финише заруба всегда интересна и видеть как человек лидирующий на дистанции и думая что он может стать победителем и видя то побеждает своего соперника, а его догоняет соперник и устраивается заруба. Это круто, вдохновляет. Это спортивный дух. Это как соревнование. Но есть и заруба между например между 10-м и 11-м местом.

На Гули

- Ты куда?
- На Гули!

Пробег в Гули это уже не Заруба. Это такое дальняя пробежка примерно на 20км утром в 6ч утра. Мне однажды удалось участвовать в дальней пробежке.

Первая пробежка в Гули. На фото мастер и организатор пробежек Андрей Яковинич (февраль 2020, Гули)

Пробежка командой в Гули (07.06.2020) https://youtu.be/HbNwbidq26Y

Этот вид забега длительный и многие хотели бы присоединиться узнать больше что собой представляет забег в Гули, всё-таки км-22 полумарафон в темп тоже ну на мой взгляд чуть-чуть высоковато для любителей. Т.е. есть он средний он не быстрый там 5:30 Но что вам бегать полумарафон с таким темпом надо всё-таки немножко готовиться к такому забегу и новичок не сможет продолжать ни длительную дистанцию, не утром наврядли проснуться, чтобы в 6:30 в субботу и навряд ли у вас может бежать таким темпом. Хотя Андрей подстраивается под любой темп, но всё-таки это больше такой непрофессиональный, но выше любительского уровня забег. Там чуть-чуть быстрая скорость и поэтому я видел что я 20 км с таким темпом не пробегу. Я обычно с таким темпом останавливаюсь поэтому не всем подходит такой вид. Но имеет место быть есть традиция развешивания кроссовок, есть традиция делать фото в Гулях:

Гули - это название населенного пункта. Спасибо Артуру написан стих, про Гули. Спасибо организатору Андрею, спасибо кто присоединяется.

Забег по кругу

Есть ещё такой забег по кругу наверное будет больше относится как Заруба. Этот забег по кругу. Я на нём не участвовал это практически как стадион, но пляжный забег по кругу кто пробегает последний в кругу тот выбывает последний выбывает если допустим 5 участников то фактически 6 кубов и Первый круг пробежали уходят последний, 2-ой уходит последний. Ещё последний. Главное не пробежать последним тоже такой вид имеет место быть, но не сильно он оказался востребованным потому что у каждого своя стратегия кто-то может начинать медленно потом увеличивать скорость. Ну почему бы и нет, забег по кругу имеет место быть.

Забег на месяц

Есть ещё такой забег как забег целый месяц бегаешь каждый день и ежедневных забегов суммируются например такой месяц как «бегучий декабрь»

Забеги бандой

Это забеги организованные бандой по бандитским)) событиями собраться всем вместе и побежим куда-то. Я бы сказал бы что не давнишний забег Знаменке это типа забег банды Я называл бы его. Вот мы все вместе убежим куда там путешествуем, куда-то выбираемся. Темп любой может быть и не победить тут главное просто такое как общение и как исследование новых мест, выезд на новые места в это круто и это другой вид бега и где все победители тоже время могут вручаться медали на памятный забег.

Забег на день рождения

У каждого в году день рождения, мы посвящаем какой-то забег какой-то событие какому-то дню рождения знаю что вот этого человека будет столько лет мы бегаем и посвящаем какую-то дистанцию обычно это цифра в районе 30 лет это 30 километров. Обычно это цифра 30 км это уже более-менее серьёзная цифра посвятить кому-то подарить такой подарок Я пробежал с твоего дня рождения ровно 32 км и вот тебе какой-то вот это конечно тоже такой но довольно трудно потому что такое большие иногда пробегать больше, не хочется бежать стоит иногда это дистанция заканчивается для 35 где-то так что ты бы пара километров пробежал.

Праздничные забеги

Задумка реализовалось праздничный забег на 1000-летие Бреста. 1000км. Например чтобы каждые 10 Бегунов пробегают по 100 километра сумме это даст ещё 1.000 км Брест тысячелетия или 1000 км 10 вместе. Был это июль жаркая погода и как-то не получилось, но в целом можно написать эту сумму 1000 километров в целом какие-то забеги удавались. Потому что 1000км не обязательно бежать всем вместе, но имеет место быть и такое забег.

Забег 8 марта

Новогодние забеги

- А что у вас запланировано на первое января?
- Катание на санках
- А если снег не выпадет?
- Нас это, конечно, огорчит, но не остановит

Традиционный новогодний забег происходит 1 января, иногда начинается 31 декабря в 2019 был новогодний забег новый где участвовали Юра Саша Лукьянено занял первое место в новогоднем забеге. Такое преодоление что можно (был видеорепортаж ). Например, можно Новый Год отметить традиционно за столом, но можно выйти на пробежку.

Новогодний забег BrestRunnres (Брест, январь 2018)

Забег 1 января проводится многими беговых клубами. Пусть новый год начинается с спортивной пробежки, встреч, общения, новых эмоций и впечатлений.

Сделайте совместное новогоднее фото.

Виртуальные забеги

Если заменить слово «проблема» на слово «приключение»,
то жить становится гораздо интереснее

Не удается участвовать реальных в забегах? Доброе пожаловать в виртуальный забег!

на этой местности в это же время можно устроить виртуальный забег это становится более актуальной с covid-19 где люди могут бегать и делиться своими результатами виртуально а также это приходило и раньше бегая по каким трассам мы можем поделиться этими цифрами результатами устраивать совместные забеги. Заруба виртуальный встрече. Также это частично реализована в какой-то программе strava там где можно виртуальный забег сравнивать Кто больше пробежал. Я обычно так устраивает мне интересно посмотреть виртуальный забег, даже если соперник далеко бежал но я его знаю каким-то темпом он бежит. Я сравниваю свои цифры с его в это же самое время и смотрю победил ли я бы его если мы бежали бы рядом или вот где-то там Поэтому виртуальная встречи они крутые. Надеюсь следующая виртуальная встреча это будущее за бегом где можно устроить виртуальную встречу своим соперникам с технологией VR. Но об этом чуть позже

6-ти часовой забег

2020

2020 год это год для меня новых возможностей новых взглядов на события и одним из таких забегов это шестичасовой забег. Более подробно в большом разделе описано но суть забега в том что есть время это может быть 6 часов 1ч 5-12 24. За это время нужно бежать именно столько времени и когда заканчивается время человека останавливаются измеряется дистанция.

Какое расстояние он побежал за это время. Это имеет место быть потому что никому не приходится ждать когда пробежит последний и награждение там происходит но какое-то разное время потому что бывает что есть ли там марафон например бежит первый пробежал уже пробежал дистанцию, последний всё ещё бежит-бежит-бежит. Ну как бы соревнование само затягивается и нужно ждать пока все пробегут дистанцию И уже потом происходит награждение. В целом на небольших дистанциях 5-10км и все более-менее одинакового уровня это имеет место быть но даже когда 10 км бегут. Я бегу не быстро и видно что я еще бегу а победители уже давно отпраздновав и это так немножко тяжеловато и понимая что я бегу на максимальных пределах и турнирная таблица, а победитель пробегает в два раза быстрее. А в 6-ти часовом забеге нет такого и победитель может быстро пробежать в своем темпе и средние бегуны могут пробежать в своем темпе. Но затем заканчивается 6ч и все бегуны останавливаются и измеряется дистанция. Кто пробежал за какое время.

#brestrun

https://vk.com/brestrunn

2020

Есть еще забег #brestRun. Новый вид забега. Я в нем не участвовал. Забег начался в марте 2020. Смысл в том, что каждую неделю проводится забег и есть турнирная таблица. Забег всё ещё продолжается присоединяйтесь и есть кто пробегает первое место занимает что-то определённый день, то тот получает 60 очков. И измеряется сумма очков за предыдущие забеги ты даже можешь не участвовать во всех забегах, но ты можешь быть победителем в сумме всех забегов.

Марафон

2020

И всетаки в 2020 удалось провести марафон на гребном канале в Бресте организационными силами BrestRunners. Это было сильно.

https://vk.com/brestmarathon

Ультрамарафон

Еще более сильно это ультрамарафон. В 2020 состоялся ультрамарафон Юры Мурашова из Минска в Брест. Подробнее по ссылке: https://minsk-brest.run.ipd.by/

Про ультрамарафон из города Барановичи в Брест есть и видео https://youtu.be/q_kSWDHKnHo

и публикация https://baranovichi-brest.run.ipd.by/

Фото и в видеосъемка

2017

Люблю делать фото, люблю найти необычные моменты.

Постановочное фото (заруба 2017)

2020-02-22 Забег #brestrun-2 На мой взгляд это фото одно из простых и спортивных. Утреннее яркое синее небо с небольшой белой дымкой облаков. Чуть белые облака отлично гармонируют с белоснежным баннером. Синяя надпись отлично гармонирует с синим небом, водой. Есть один выделяющийся красный текст. Есть передний и задний фон. Люблю когда есть объект. Ветка, на переднем фоне, занимающая около 5% пространства. Передний и задние объекты позволяют задать объем фотографии. Снято по правилам третей.

2023

Текст что написан выше, начал записываться еще в начале 2020 года. Была идея рассказать, описать, показать про фотосъемку более подробно. И была в 2021 была сделана такая публикация именно про фотосъемку на примере забега:

https://foto.portfolio.ipd.by/

Создание:

Создание сайта

Предыдущие разделы были связаны с тем, что создается фото, видеоконтент. Отдельные есть публикации в 2023 году. Многое сделано портфолио в 2022 году, в 2021. Но публикация, которая началось писаться по проекту BrestRunners она относилась к 2020 году. Многое работы делались и в 2020 году, и в 2019 году. В том числе и по сайту. В том числе и по созданию сайта BrestRunners. Было несколько версий. Сначала. на домене ipd.by, потом переезд на сайт brestrunners.by и много ссылок есть в группах. Я посмотрел в 2023 которые ссылаются на сайт brestrunners.by. По факту сайта brestrunners.by нету. Нужно оплачивать домен, оплачивать хостинг и эти затраты они объемны в большой перспективе времени, поэтому сайта нету. Создавать отельный информационный ресурс в виде сайта на brestrunners.by не очень интересная идея. Но по крайней мере у нас получилось создать сайт brestrunners.by, у меня есть резервная копия. И технически я могу сайт brestrunners.by восстановить на каком-то из других доменов, на других хостингах, поэтому не такая большая проблема. Важно показать, что у нас есть потенциал и функционал, созданный три года назад.

Создание логотипа

Скриншот из программы figma по работе над дизайном. Один из листов - это файлы логотипа BrestRunnes. Для того чтобы мне прорисовать дизайн сайта и нужно было определиться какой логотип использовать. А логотипа было 2. (Скриншот за 2020)

Также создавались и обсуждались большие работы по созданию логотипа. Большой шел диалог какой должен быть логотип, где его использовать и некоторые люди понимали, что логотип вещь нужная, классная, но не самая основная. Важно если мы устойчиво стоим на финансовой подушке. Опять это, как и с сайтом связано. Покажу наработки логотипа.

Дизайн, редизайн, ре-редизайн

Еще один скриншот из видео компании Grafitstudio, в которой обращались за идеями ребрендинга логотипа, стиля. И были предложены новые варианты.

Я даже в этой публикации использую букву «R» в качестве заглавной буквы BrestRunners, и эта буква взята с BrestRun. Вообщем каких-то наработок будет продолжаться дальше, потому что сделаны интересные задумки, где можно и как использовать это. Я понимаю, что следующий шаг — это дизайн, редизайн. и фактически эта публикация относится к ре-редизайну, где используем наработки в качестве вёрстки маленьких сайтов, в качестве вёрстки дизайна какого-то простого стиля, но в тоже время использование определенного цвета, определенной логики в подаче визуального стиля. Это конечно важная составляющая работы, которая и переносится дальше и благодаря этому мы много чего сделали.

Встречи, обсуждение

Важно дополнить эту публикацию, даже в 2023 году. У меня есть несколько фото, относящихся к 2020 году, 2019, 2018 году. Важно последовательно приложить последовательность встреч, обсуждений. Я последовательной тематики приложу наши встречи в разных клубах, в разных локациях, с разными людьми, где мы обсуждали либо официальную регистрацию клуба, либо организацию забегов, либо какие-то текущие вопросы. И это часть наших встреч, которые были в прошлом. Сейчас таких встреч уже нету. Потому что официально клуб закрыт. НО есть другие встречи, где мы встречаемся не как организаторы забега, а как участники соревнований. Поэтому это тоже хороший показатель того, что спортивная движуха осталась и сохранилась и в 2023 году. И верю, что будет продолжаться и в 2024, 2025, 2026 и далее

Официальная регистрация

Начало этой публикации было заложено еще в 2019, 2020 году. Что есть официальная бумага, разрешённая брестским облисполкомом и это хорошо и это дает уверенность, силы в том, что многие соревнования, многие забеги будут согласовываться более проще и более доверительно. Учитывая, что нам как раз и разрешали регистрировать клуб Общественное объединение Брестранерс для того, чтобы мы могли проводить спортивные массовые мероприятия, для того чтобы больше людей привлекать к здоровому образу жизни. Т.е. вот такая цель организации и она была выполнена сделан и все ок!

Радостное фото, которым поделился Артур в том что наконец-то удалось получить официального разрешение на регистрацию клуба

Спустя 2 года - привожу второе фото, что клуб BrestRunners был закрыт.

О причинах я рассказывал где-то дальше. Вообщем такое тоже происходит что клуб иногда закрывается и официальная регистрация и официальное закрытие пусть будут эти два события рядышком. Между ними 2 года времени, которые прошли. Но такое происходит. Вот ссылочка на то, почему в с клубом такая ситуация. В двух словах — это экономическая составляющая — это раз. Она произошла в том, что не разрешали проводить спортивные массовые мероприятия, после событий августа 2020 года. Не разрешении на 2021, на 2022 год проводить забеги, массовые мероприятия опасаюсь того, что, мне трудно сказать чего. Но по крайней мере официально нам не было дано разрешения массовые мероприятия. Возможно COVID-19, возможно что-то другое. На сегодняшний день 2023 год, уже прошло полгода как клуб официально закрыт. Так тоже бывает.

Но расскажу про Covid-19 что этому предшествовало.

Covid-19

Да это всё круто но, на мой взгляд - не сейчас

2020

Переломный год я бы сказал

Медицинские сайты

Фокус на медицинские сайты потому что там пользы от меня было бы больше но Всё сделано проекты завершен этап медицинского проекта BYCOVID19Brest.

2019

В этом году сделан личный медицинский кабинет. До 2020 мой фокус был на медицинских сайтах, а привлечение людей по такому направлению как «медицинский туризм». Поэтому мне понятна тема «спортивный туризм» и об этом рассказываю. Чтобы люди находясь в интернете других стран могли обратиться по решению своей проблемы по здоровью в учреждении здравоохранения и окажут медицинскую помощью. Для направления медицинский туризм важно чтобы человек посетив в какой-то город помог не только здоровье улучшить и предлагалась сопутствующая инфраструктура: условия проживания, питание, культурная программа по посещению города, местных достопримечательностей.

Человек приехать и улучшить свои показатели здоровья. Да хронические заболевания. Но фокус в том чтобы сделать медицинские сайты. Но в связи с covid-19, пандемии, понимал что организация спортивных противоположна, тем что я делаю - организовывают забеги, массовые мероприятия. Привлекаю людей.

Массовые мероприятия увеличивают вероятность передачи вируса, вероятность заболевания и организация забегов не относится к улучшению ситуации распространение вируса. Наоборот ухудшает вероятность, поэтому забеги это всё-таки минус для меня. Я не могу быть организатором забегов и заниматься медицинским сайтами, размещая информацию как не заболеть covid-19, рекомендации находиться дома и в тоже время участвуя на соревнованиях в BrestRunners, либо организуя забег, привлекая людей на забеги. Для меня это противоположные действия. Поэтому я отказался от проведения массовых забегов в 2020 году. И мало того что организовывать я отказался сам бегать потому что ну не вяжется с моими принципами. Основной для меня целью бега - это поддержка здоровья. Всё-таки на первом месте это здоровье. И в этой публикации рассказываю, показываю что бегать можно не только ради получения наград.

Тема «Здоровье»

Первое место, второе занять. Не награды это всё-таки тема «Здоровья». Всё-таки это проект больше по здоровому образу жизни. Для чего мы бегаем для улучшения своего здоровья или для спортивных наград, побед? Это большая теме в теме «Здоровья»

Медицинский туризм

Медицинский туризм тема остановилась, потому что люди не приезжают и многие врачи не принимают пациентов, как это долго будет неизвестно. Поэтому решил диверсифицировать бизнес в сторону обучения, в сторону проведения образовательных проектов, этот попытка выйти на новый этап. Описывать события, подготавливать большую площадку для поискового продвижения, что вот есть такие забеги вы можете записываться.

Covid-19 просто кардинально поменял отношение к бизнесу потому что вероятнее всего что бизнес погибнет и надо будет менять плюс отношение к различным внутреннем. Спорт - он как бизнес. Или спорт как деньги, или спорт он как здоровье. Я все таки спорт оставлю как здоровье. А потом уже остальное. Но в 2020 хотел бы себя попробовать в нише как инвестиции: проводя соревнованиях можно относиться к спорту как к бизнесу. Также есть направление как спортивный туризм.

Спортивный туризм

В дополнение к медицинскому туризму есть такое понятие как спортивный туризм. И мы возлагали большие надежды на спортивный туризм и до сих пор я эту публикации дописываю в 23 году именно по разделу «спортивный туризм», потому что я не находил слов, когда в 2020 году понимал, что это большой объемный раздел и не знал, как это правильно записать. Сейчас это гораздо легче записать, потому спортивный туризм он связан с привлечением людей, спортсменов с других стран. И это правильно и это примерно в том стиле как медицинский туризм. Но это не только с других стран, но и с других областей, городов.

И это все привлекает туристов посетить город Брест, посетить клуб BrestRunners (которого уже нету), спортивный туризм позволяет также это масштабировать это на агрогородки, на агротуризм, на агроусадьбы. Проведение спортивных мероприятий в агроусадьбах, кстати и до сих пор проводится встречи, мероприятия в агроусадьбе «Роза ветров» одного из участника клуба BrestRunners Егора. И это здорово что это удалось сохранить и встречи проводятся и забеги там осуществляются, но обсуждалось тема проведения международных соревнований и это тоже удалось. Технически если люди приезжают с других городов, у Украины, в частности, она рядом находится и границы более-менее были открыты 4 года назад. Почему бы и нет. И это было и происходило и можно было масштабировать чтобы больше людей приезжало.

И Польша тоже рядом, но с получением визы были проблемы, но даже перенеся в события давнишние. Есть забеги Белосток-Брест вроде как называется. Я сам не бегал и эти забеги их уже не было в 22 году, ни 21 году. И тема была бы хорошей, востребованной если бы можно было проводить такие забеги между странами. Такие мероприятия могут быть и можно было перенести. Поэтому дописываю сейчас, что этого сейчас нету как направление «спортивный туризм» в таком виде в котором он был 5-6 лет назад. Но вот в 2023 году начинается плюс минус начинают проводиться спортивные мероприятия разрешаются, потому что covid нет, вот это одна из тех причин. Но тема всеравно еще не раскрыта, и она имеет продолжение, как и продолжение темы IT, IT-спорта.

Я дальше расскажу про IT-спорт

IT

Про IT-sport эта публикация, переписывалась я сейчас делаю отдельно видео тема «IT-sport», но пусть тут она называется «IT» хотя есть там решения связанные с IT публикаций, но скажу, как мне это все виделось три года назад

А также как IT-платформы где можно находить новых клиентов где можно находить новые возможности для проведения соревнований, разработки приложений.

Возможно да возможно нет, но это для меня проба перейти на новую страницу где я буду себя реализовать в плане бега благодаря covid-19. То есть это момент и виртуально, дистанционно буду пробовать выходить на новые границы где можно осуществлять. Да, я бы мог бы участвовать в соревнованиях #brestRun и всех остальных, но всё-таки это лично моё убеждение (заблуждение?) что не могу я так пока поступить.

Основной мой вид деятельности - медицина, не могу я видя как доктора сутками работая на местах как они не могут ответить, как всё больше заявок, какие злые и я являюсь частью провожу такие спортивные мероприятия, где собирают людей вместе. т.е есть но это не вяжется Ну вообще просто смысл? Поэтому я перестал и бегать, и организовывать, и мотивировать людей и выкладывать беговые фотографии в Инстаграм Да это всё круто, но не сейчас

Действительно это не стоит вкладывать ресурсы, они не дадут того результата. Я такую задачу поставил - Лучше до сентября не бегать, и восстанавливаться я быстрее всего начну в следующем 2021 году я начну потихонечку восстанавливаться и к 2022 я возможно вернусь в спортивную стихию. Как было 2017 году.

Ступенька

В сентябре начну бегать и постепенно возвращаться и параллельно фокусироваться на бизнесе дистанционным. Параллельно проводить новую реальность вот в этом ключе. Делать публикации рассказывая об этом. Рассказывая об этом на YouTube. И выходя на более высокие как будет по-английская версия личного бегового кабинета, другие цифры, где можно проводить все эти встречи. Мне бы хотелось выйти ступеньку в плане и covid-19 он не только мой бизнес так изменил, а вообще в целом, что мне не обязательно находиться в Бресте я могу в другом городе находиться. Я могу делать дистанционно если и всем людям помогать так же или также в медицине мне не обязательно находиться на русскоязычном сегменте и я могу делать медицинские сайты, личные медицинские кабинеты, привлекать по проекту медицинский туризм по всему миру где людям в разные стороны я могу помогать им с помощью личного медицинского кабинета с помощью постов, с помощью видеосъемки, монтажа, текста, фотографий, мобильных версий, приложений помогать также медицине других странам.

Поэтому переписываю поход, показывая мне нужно показать что я это люблю. Я это умею что я просто не пришёл на один день я пришёл надолго и хочу остаться надолго в этом проекте. Наглядно показать и рассказать про видение проектов «IT-спорт», «IT-медицина». COVID-19 - это тяжёлый удар, но сильным ударом для похода к новым вещам.

Covid-19 сильным событием, возможно он будет виде отдельного поста covid-19. В бегом плане в BrestRunners это отдельный пункт и ещё он не закончился ещё продолжается на сегодняшний день сегодня 01 Мая 2020 года текст надиктовывается, но вижу что меняется мой подход в сторону финансов. Т.е если проект финансово целесообразен то и можно заниматься, если он финансово целесообразный им не нужно заниматься всё остальное становится на второй план. Это больно осознать но если проект BrestRunners в финансово неэкономичный то это просто волонтерство. Вкладывание денег - имеет место быть, но он как большим проектом при личным вкладывании денег на мой взгляд не станет, а может стать как любительский. Встречи на 2-3 человека не затрагивают финансы. Но сейчас и бухгалтеру нужно оплачивать, и аренду, и банку и всем остальным только мы выйдем лишь в ноль. В тоже время мы в ноль можем выходить не платя бухгалтеру, банку, аренду.

Covid-19, показывает что не нужен офис, не нужно лично куда приехать. Делать можно и дистанционно. Это новая реальность в которой придётся жить и как-то к ней относиться.

Времени не много

До вечера времени не много, мама скоро позовёт!
https://youtu.be/9lO06Zxhu88?t=11077

Спасибо Юрий Дудь за интервью «Как устроена IT-столица мира», что показал путь в IT. Это сильно, но увидел и почувствовал как мне хотелось бы реализовать проекты

Успех - значит успеть

Дописывая эту публикацию в уже с названием проект «Run» и спустя три года понимаю что главной метафорой была фраза https://youtu.be/9lO06Zxhu88?t=11077

У меня есть вариант сдаться, у меня есть вариант играть в их игру, можно начать драться, но это другая игра, чем проект Work-Soft

Правила спортивной игры придуманы еще за долго до проекта BrestRunners. Поэтому нужно взять свои наработки и пойти делать то, что я хотел делать. И в результате сделаю что удастся реализовать то, что бегунам, медицине будут новые IT решения: IT-sport, IT-медицина. Плоды пожинают все.

Метафора: до вечера, времени совсем немного, мама скоро позовет. В рамках моей жизни есть столько то лет, чтобы что-то толковое сделать. Я могу делать только то, для чего я хорош. Я просто выбираю условия в которых я могу сделать максимально эффективно, с максимальной пользой для всех.

https://youtu.be/9lO06Zxhu88?t=11077

События 2020

Удивительно быстро меняются события и удивительно, что удалось за три года сохранить внутри то, что драйвит в делах, которые видны снаружи. В первую очередь я сам. С этого все начинается. Кто я?

И события 2020 года не позволили выпустить эту публикацию, но дали новое ощущение жизни, мира, пространства в 2021 году с рождением Инги. Это был переломный момент 2021 года и эта пробежка она самая яркая и самая сильная и самая внутренняя. Пробежка эта была на следующий день дня рождения Инги. Инга родилась днем в субботу, а я по воскресеньям бегаю. И я понимал, что в воскресенье утром ничем пока помочь семье не могу и я понимал, что это одна из последних пробежек и записывая это сообщение в начале 2023 года - так оно и было. Уже не было фотографий ни в 2021, ни в 2022 году ни даже в 2023 году тех качественных классных фото, когда я брал с собой на пробежки цифровой фотоаппарат. Но теперь я цифровой фотоаппарат беру не на пробежки и когда иду гулять с Ингой. Делаю много ярких фотографий с Ингой, а не на пробежке. И даже этот проект переименовался в проект Run. Пусть он будет «бег». Публикация Run следовала из неопубликованной публикации BrestRunners. Видя, что у Артура начали появляться публикации в конец 2022 года, в начале 2023 года именно про спортивные беговые события. Я рад что медленно, но восстанавливается и начинаем с того, с чего начинали раньше. Пусть эта публикация и называется Run, но внутренне я понимал в 2021 что пробежки они закончилась в том виде, в котором она была годы назад. Потому что ожидание Инги, ожидание рождения ребенка это было гораздо длительнее, гораздо ожидаемое и бег может подождать далеко где-то там. И это реальность.

Рождение Инги в 2021 году и та пробежка, которую я назвал Привет, Инга. И фотография самая главная, которая у меня и в ощущениях видео, и в ощущениях этого фото. Это рассвет, который был на пробежке, успел его заснять и то солнце, которое, и Инга как огонек, который начал разжигаться еще давно-давно. И так порой происходит что этот огонь превращается в такую силу, которая меняет тебя и дает новую энергию. Это колоссальные изменения и этой энергии мне хватает бегать до сих пор и фокусироваться на том, на чем я хотел фокусироваться давно. Поэтому я эту публикацию и отложил где-то, и не писал про нее. Но возвращаясь к ней, потому что начало 2023 года определен путь, который будет на ближайшие годы — это путь продолжать. Продолжать разработку того что я делал. Делать фотографии, делать встречи. Да, не такая скорость, не такой темп, не такая техника как хотелось бы и многое нужно просто сохранить и начать продолжать делать дальше. Это реальность. Эту скорость легкого набрать — это не самое трудное. Трудное - сделать фундамент. Поэтому эта публикация в тот фундамент, который сильный.

2022 год был просто продолжать бегать ни смотря ни на что. Не важна дистанция, не важна скорость, не важны фотографии. Была публикация видео и текстовая «зачем я бегаю» и это маленькие зарисовки публикация в которых я рассказываю зачем что чего происходит. Также большая видео публикация «IT-спорт» для того, чтобы визуально с помощью видео, с помощью публикации на YouTube с определенной датой задокументировал и визуализировать то, к чему я хочу прийти.

Пройденный пусть в книжке он не такой нужный и актуальный, потому что больше будут смотреть stores и больше такие истории маленькие. А книжка мне позволяет сделать то, чего я хотел сделать давно. Это такая большая публикация

По поводу стихов. Спортивные стихи не пишутся, а стихи посвящаются Инге 2021 год, 2022 год. И это сильно что есть печатные версии, что есть электронные версии. Есть то что я наполняюсь. Особенно это наполнение полноценно и цено в зимнее время года, когда морозно, когда январь - в домашней обстановке подвести итоги, написать публикацию и сделать контент, который нужно просто сделать. Пусть будет неидеально, но на основе того что я делаю просто делать-делать-делать.

Закрытие клуба Brestrunners

Covid-19 внес корректировки в том, что не разрешали проводить массовые мероприятия и в целом были запрещены массовые встречи людей, аргументируя тем, чтобы не было распространения вирусов. И ок, это было и люди воспринимали что это временная мера, которая пройдет и официально организацию массовых спортивных забегов разрешат проводить. Но события встреч культурно-массовых неприятий, которые происходил летом 2020 года и когда мне удавалось встречаться с администрацией в горисполкоме и слышать и видеть какие-то не очень корректные аргументации о том почему не разрешают проводить организацию спортивных массовых мероприятий клуба Брестраннерс. Вроде бы да, но по факту нет. Вообщем уже стало понято что 2021 год и 2022 не приведет выполнение тех задач, которые возлагались на клуб. И как организационные моменты, так и финансовые моменты не позволят продолжать что клуб Брестраннерс будет дальше существовать. Да это сложный технических и юридический этап закрытия клуба, но это было ожидаемо в том плане что нужно было попробовать и были предпосылки что не получится, но попробовать стоило. И это очень хорошо, что мы попробовали и поняли, что да, на сегодняшний день нам трудно. Рад что другие клубы сохранили такую спортивную движуху и многие остались и люди остались которые в беговом движении. И ВКонтакте есть движуха, которая не такая активная как была раньше, но тоже в теме спорта.

С одной стороны клуб Брестраннерс закрыт юридически, но с другой стороны люди остались, и группа ВКонтакте осталась. И есть предпосылки что все будет хорошо. Тем более после падения всегда наступает рост.

IT - судейство

Большой раздел, наверное, проще его отнести к «IT-спорту», потому что это цифры быстрые. И быстрое выводить результаты и для участников в видео очков, в виде счета, в виде скорости, в виде времени. Каких-то показателей, которые прямо здесь и сейчас.

А также для болельщиков, которые наблюдают за спортивными событиями, соревнованиями видеть в режиме реального времени в промежуточных каких-то точках какая спортивная динамика, спортивная борьба происходит по цифрам и выводить это на информационный экран

6-ти часовой забег

Одним из таких решений было создание 6-ти часового забега оно создавалось в 2020 году, я об этом подробнее рассказывал и наглядно показывал на видео что собой представляет 6-ти часовой забег.

https://youtu.be/FhXiZf19sEE

Но эту публикацию опять же начал писать в 2020 году и не стала задача записать видео, а стояла задача показать в виде фотографий. Что представлял собой 6-ти часовой забег.

Наверное, основой идеей было это лень)) Видя, что меня пригласили как судью проводить соревнования по участникам 6-ти часового забега. И я видел, что требования, когда участник пробежал отмечать галочкой, птичкой, полосочкой в какой-то из таблиц в каких-то ячейках что участник пробежал дистанцию - я ставлю ему полосочку, потом тоже полосочку. Трудность и неудобство тем, что я могу ошибиться в полосочке. Т.е. за 6 часов допустить человеческую ошибку поставив лишнюю полосочку или забыв. А человек за это пробегает примерно 200 метров круга. Моя ошибка приведёт к тому, что он может не выиграть соперника и это важно мне как судье не ошибаться.

Легче это автоматизировать с помощью смартфона с помощью того, что если человек судья нажимает на кнопочку пробежал круг, то записывается время, когда он пробежал и отмечая круг с какой-то периодичностью можно видеть ошибся ли судья или нет. Это покажет в базе данных с какой периодичностью нажималась кнопка «пробежал круг», допустим через каждые 90 секунд. И ок! Не может человек пробежать круг 200 метров за 10 секунд или за 2 секунды. И это было бы человеческой ошибкой если два раза нажата кнопка «пробежал круг»

Следующий момент — это то, что сами участники еще более важно, что они видят на отдельном из дисплеев как они пробегают свою дистанцию. И видят какое место они занимают и от этого они понимают сколько они пробегают кругов, какая у них дистанция.

Участники сами могут считать в какой-то последовательности сколько они пробежали кругов. Конечно, усталость будет накапливаться, они могут ошибаться, но они сверяются с тем правильно ли они пробежали, правильно ли они считали с тем, что видят прямо в режиме реального времени пробегая по кругу и видеть на экране свои результаты.

И не один из участников не сказал, что тут есть техническая ошибка - они видели, что система работает и круги считаются правильно, дистанция правильная. Места распределяются верно и были все довольны как судьи были довольны: система помогала не допустить человеческую ошибку, не нажав на какой-то дополнительный круг.

Это было легче сделать с помощью автоматизации на больших кнопочках. И участникам было доверительное отношение в том, что система правильно считает круги и правильно распределяет место и правильно распределяет скорость здесь и сейчас прямо, когда участники пробегают либо останавливаются, воду пьют, смотрят на результаты и видят, что действительно так оно и есть. С учетом за 10 минут, за 30 минут за 1час. И участники соревнований спортсмены доверяли этой системе и до сих пор все в порядке все работает. Единственное что мы сейчас 6-ти часовые забеги не проводим. Но сама система рабочая и еще дальше можно использовать для учета времени.

Спасибо, теперь я знаю как организовано проведение судейства спортивных забегов. Я получил опыт, навыки что нужно для того чтобы получилось.

Создан алгоритм старта, финиша. Обратного отсчета времени. Всего было 6 экранов на которых показывались данные.

#BrestRun

2020

Подготовка. Анализ

Следующим этапом проведения соревнований BrestRunners под названием #brestRun но это уже наступал март. По после разработки приложения 6-ти часового забега я не успел восстановиться и сразу взялся бой за создание сайта (приложения) в brestRun с учетом замечаний, пожеланий где хотелось видеть среднюю скорость дистанцию за 1 час. Т.е. различные цифры в сравнении с другими показателями. Трудность в том что разработка происходит в режиме реального времени.

Разработка прототипа (первая версия)

Разработка этого приложения трудна. Нужно понимать как это проводится соревнование, как правильно считается. Гораздо легче проводить обычное соревнование (старт/финиш). А соревнования #brestRun которые каждую неделю сравнивается с предыдущей победители и заносятся в общую турнирную таблицу.

Победитель из предыдущих периодов, предыдущий неделе пробежал такой человек он побежал с такой-то скоростью он это него показатели но он мог занять первое место и продолжать медленно и если даже он бегает медленно, но занимает первое место в турнирной таблице предыдущих забег.

Мне надо было понять как это система работают хотя сам не участвовал и только в эту влился в эту движуху #brestRun с учётом того что есть и другие проекты. Но это было трудно и разработка оказалась незавершенной.

Понял что я с этим проектом сам не справлюсь, хотя ребята справлялись с помощью обычного таймера секундомера, листиков на бумаге. Цифры сводилось в одну таблицы. Хотя можно автоматизировать и выводить результаты сразу в таблицу и каждый участник забега на смартфоне мог видеть свою реальные показатели во время либо финиша либо даже перед финишем забега. Или даже бежит - посмотрел на телефон мог видеть как он пробегает.

Поставив промежуточный контрольные точки на ну где-то на дистанции это может быть где-то через Bluetooth работать либо через Wi-Fi либо чип, либо самому нажимать что первый километр. Пробежал вот ну типа пробежал. Отметил 1 2 3 километр. то есть визуально можно ориентировочно отмечать Где находится километры и вставить промежуточные точки этих километров хотя у каждого пользователя есть Strava или какой-то другой система учета. Это делается можно если пользователь доверяет или приложению, сайту сделать выгрузку синхронизации привязку API strava с его результатом и в принципе сделать синхронизацию данных забегов результатом в турнирной таблице сравнивать

Или strava ошибается или мы ошибаемся. В целом это интересная и полезная вещь получать много данных и анализировать их с другими показателями.

Я люблю аналитику, люблю цифры. Мне это подходит.

Вывод

2020

Самое большое богатство - это время

Полного погружения в проект #brestRun не было, видел что не хватает времени на полную реализацию проекта. Для быстрой реализации нужно делегирование задач по медицине, либо отказаться от технической реализации проекта #brestRun

Я выбрал путь отказа в #brestRun в пользу полной фокусировки над созданием личного медицинского кабинета. Ситуация с распространением covid-19 показывала, что нужно быстро переключиться на создание личного медицинского кабинета.

Ура личный медицинский кабинет был сделан!

Подробнее:

А потом подведение итогов, написание книжек, постов, создание отдельных доменов под каждый из проектов.

Дальше бежим?

Новый раздел

Развернется беговой клуб BrestRunners, или это будет как судейство, или это будет развитие велосипеда, или это будет более профессиональный бег в возрастной группе, или это будет тренировка длительным забегам, и более быстрый бег своей возрастной категории.

• Проведение соревнований, организация забегов это один из этапов проведения бегового движения.
• Судейство
• Маркетинг
• Инвестирование
• Создание it-платформы

Пишу

Сделано

Пару слов

Но в конце публикации еще пару слов. Пару слов о том что пишу, что пишу не только в портфолио. Пишу и в других проектах. Но поделюсь ссылками на объемные сделанные проекты 

2021 (октябрь)

Портфолио "Недвижимость USA"

2021 (апрель)

Портфолио "Фотосъемка" на примере забега

2019

Брест 1000 лет. Стих 1000 строк о Бресте

2007, 2008, 2011, 2016

Газета «Computer’s»

2011, 2015

Книжка о компьютерах

2011

Книжка "Брестский интернет"

Текст

И еще раздел где есть публикации, но уже виде текста. Сильного текста. Сильных площадок для публикаций. Одна из таких площадок "Стихи"

Стихи

Фото

Отдельным разделом выделил бы направление "Фото". На сайтах специализирующих по фотографии размещаю фотографии по разделам.

Фотосайт

Фото в Google

Социальные сети

Instagram

Vk

Ok

Linkedin

Facebook

twitter

tiktok

Youtube

Strava

Telegram

Behance

Яндекс.Дзен

В 2021 регистрация для связанных публикаций на Яндексе. Пока это потенциальная площадка хорошим потенциалом вывода публикаций в поиске Яндексе. Важно угадать под запрос пользователя о том что спрашивают в 2021, о том что будет пользоваться спросом в 2022

Новости на ipd

Stores

IXBT

Habr

Яндекс Кью

Тут еще нет публикаций, но по мере написания портфолио заметил что более сильными будут публикации как эксперта в тематических группах

Я бы развивал опыт экспертность в областях: Запуск проектов, интернет-маркетинг, IT медицина, Электрика, Компьютерные технологии, Разработка сайтов, Дизайн сайтов. UX/UI, фотосъемка, видесъемка.

Да есть такая публикация как Яндек.кью. Я приведу здесь ссылку, пусть она тут будет, но всё-таки более правильным было в начале 2023 года, я начал эту работу делать более активно делать в 2022 году - это отдельная ссылочка «проекты». Это фактически яндекс.Кью то что я ставил целью в 2020 году - делать, писать такие большие публикации. Но технически я мог лучше оформить страничку, делать интеграцию, цветовые решения, шрифты и мне не составляет трудности создать отдельный субдомен на своем сайте ipd.by где я каждый как проект выделяю и по шрифту и по цвету и по оформлению и по каким-то интеграциям с других площадок, с YouTube, с Instagram, PDF файлов и многое всего остального где можно сделать в виде сайта. Поэтому есть отдельные странички, например страничка проектов. Есть еще страницы они относятся к публикациям к проекту Run. Есть и беговой, и онлайн и IT и много всего остального. Я так решил поделиться и мне легче поддерживать и оптимизировать какие-то определенные страницы

https://yandex.ru/q/profile/

Интернет 3.0

Проходя обучение по компьютерным технологиям получаю новые знания, применяя получение знания на практике - получаю опыт, получая опыт становлюсь эксперте в изучаемых областях компьютерных технология.

Осенью 2021 в Минске состоялось конференция "Digital GO". Выступали эксперты разных областей IT. Одно из тех тенденций - это виток в информационном поле интернета - это экспертность.

Экспертность

Экспертность то что ищут в интернете в 2021.

В начале web 1.0 - поиск информации, т.е. на первом этапе интернета благодаря поисковым системам люди стали использовать интернет для поиска информации. Это сильный шаг использования, систематизации информация позволяющая искать и находить информацию в интернете. В интернете под условным названием web 2.0 - информационно люди в интернете стали искать ... людей. На этом этапе развития интернета появились социальные сети. Это сильное решение, сильные технологии позволяли находить людей и общаться с людьми благодаря компьютерным технологиям.

В 2021 заметнее наблюдается следующая тенденция - это экспертность. Информации в интернете стало много, социальных сетей много. И следующий этап развития - это информация от людей экспертов в своей области. Создавать информацию, копировать информацию с разных источников стало доступно. Социальных сетей становится все больше, но вот информация в интернете может не вызвать доверия, публикации в социальных сетях может не подходить вам. А вот если вы найдете человека делающего достоверную квалифицированную полезную информацию от эксперта в своей области то такой новый интернет с условным названием "web 3.0" может вывести перенести нас на следующую ступеньку в развитии.

Я эту публикацию дописывал 2021 году и понимаю, что в декабря 2022 года и в январе 2023 года начал активно расти сервис ChatGPT и это новые предпосылки в виде текста, публикации, где искусственней интеллект позволяет писать текстовые публикации, прорисовывать фотографии, т.е. создавать такой контент, который он есть такой. Но я сюда добавил одну штуку в web 4.0. Что это эту публикацию я должен дать для искусственного интеллекта, чтобы он на основании этого смог продолжить будущее. Это такой посыл, где я своими действиями не только искусственному интеллекту даю информацию, но и другим людям чтобы они видели мой путь и путь того, как называется путь «Run». Это как путь самурая. Не вижу цель, вижу путь. Но это путь в четверном web 4.0, т.е мы делаем экспертный контент, который позволяет другим людям прочувствовать жизнь другого человека, прочувствовать тот его путь, прожить его вместе с ним в длительном промежутке времени, год и два, и три, и пять, и десять. Это моя история, где я подробно расписывал свою историю более подробно. Я занялся контентом в 2023 году и продолжить дальше для того, чтобы укрепить свой фундамент, укрепить свои базовые рабочие проекты в виде публикации в интернете, в виде видео публикации и это по большому счету создание такого фундамента, где я могу подключать и искусственный интеллект для того, чтобы усилить контент в виде фотографий, в виде видео, виде автоматизации, в виде интеграции. Это по большому счету то, что я говорил это пункт API, Digital Soft API. Эта такая интеграция IT решений с другими продуктами, где ты просто интегрируется в то, что делали другие люди и ты являешься сам частью такой интеграции. Поэтому это такая большая публикация проекта «Run», которая дописывается, и я понимаю, что есть четвёртый этап, где я счастлив от того, что я могу быть полезным другим людям, другим проектам и своим проектам и масштабироваться, развиваясь в определенных областях, в которых я силен. Я могу делать такие объемные вещи, и я вдохновлён другими людьми, которые делают что-то другое, и я вдохновляюсь от других публикаций, которые есть на YouTube в виде книжек, в виде контента поэтому это такая часть моей публикации, где я вдохновлён что многие люди делали какие-то работы, может быть, они остались незамеченными, может нужно чтобы прошло время, чтобы это было заметно. Поэтому я так записываю это чтобы быть заметным спустя время, а не на определенный момент. Это вот такая публикация, которая важна мне для того, чтобы укрепиться на том, что я уже сделал и продолжать дальше более масштабно, по разным направлениям и по тексту, и по фотографии, и по видео, и по программированию. В плане создания команды, в финансовом плане, чтобы проекты нужны были другим людям

Поживем - увидим

Я пишу это публикацию, все пишу-пишу, уже конец января 2023 и настолько она объемна, настолько она большая что, находясь в потоке создания контента интуитивно чувствую новый тренд, новое будущее про интернет. Это интернет 5.0. Это чувства. Это чувства чего нет в интернете, это выйти за пределы интернета. Я сделаю лишь только наброски.

Мы много времени проводим в интернете, читаем, переписываемся, общаемся, звоним, и технологически искусственный интеллект позволяет создавать фейки: фейковые новости, фейковое видео. Технологии позволяют делать так, что люди начинают верить тому, что написано в интернете. Как это было раньше верили, что показывали по телевидению. Но это не сильный тренд такой. Если раньше интернет был такой более свободным, но не хватало души в интернете, не хватало чувств. Вроде бы все так, но все-таки более ценно выйти за пределы интернета и об этом люди говорили - не сидите в интернете, а выйдите пообщайтесь в живую. Но технологически мы не можем порой общаться в живую. т.е. у нас есть группы по интересам в которым нам комфортно общаться благодаря интернету. Мы от интернета никуда не денемся, но здесь важно, и я хочу донести такую маленькую мысль — это по большому счету СВП - системно-векторная психология, т.е. мы должны на уровне между букв, между цифр, межу того, что написано понимать, о чем там написано. Это как интуиция, что из этой серии, как-то вот интуитивно мы доверяем этой публикации, мы доверяем этому человеку, этому контенту, этом интернету или еще чему-то, вроде бы тоже самое написано, вроде бы сделано все как нужно, но нет такого доверия, нет такой вот интуиции. Я даже не знаю, как это передать, но я понимаю, что в интернете этого нету, и когда мы смотрим, находимся в информационном потоке, таком как либо создал, либо сам человек, либо искусственный интеллект, или еще кто-то это резонирует ли это в нас, подходит ли это нам, находимся ли мы на волне с этим со всем, то, что у нас было при рождении. Мы же не родились в интернете, мы родились в физическом мире. Резонирует ли то, что в интернете и с тем, что есть в реальной жизни. Интернет дополняет тебя или наоборот он уводит тебя в строну. Это как телевидение. Но это не значит, что мы должны отказаться от интернета, это значит, что мы должны чувствовать. Я не знаю как это объяснить, но пусть это будет необъяснимо, но пусть это будет следующим шагом где это проявится в том как мы.. вообщем я не знаю как это объяснить. Вообщем продолжение следует

Поживем - увидим!